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在10月上旬，当锦州白天的阳光明媚时，气温挺高。过晌午时，我曾多次穿着短衣短裤去东湖游泳，一点也不凉，十分惬意。游泳后和泳友们一边在阳光下晒太阳，一边谈天说地，畅所欲言，别有一番情趣。而当阴天时或太阳落山后，气温就明显下降，需要换上秋装外出健身。
有没有阳光的温差是很明显的，这让我更深刻体会到万物生长靠太阳是千真万确的。因为太阳是地球获得能量的源泉，是太阳给地球带来了所有生命生存的适宜温度，如果没有太阳，就不会有地球，更不可能使地球有充足的阳光和各种生命的出现，植物便不能产生光合作用而生存，没有植物，动物就失去了食物链最基础的环节，也就无法生存，当然也不可能出现人类的生息繁衍。
有没有阳光的体质是截然不同的，被关在地下室里终日不见阳光的人一定活不长，因为经常晒太阳有利健康，更能达到壮人阳气、温通经脉的作用。阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使皮肤黑里透红，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进血液循环，增进食欲，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，有效地预防软骨病或佝偻病，使骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，促进体内新陈代谢，提高机体免疫能力并有消炎镇痛的作用。总之，阳光对人体的益处很多。
有没有阳光的人生更是大不一样的，做人一定要充满阳光，有阳光的人可以给别人带来温暖，自己才会更温暖，因为人与人之间的知心相处，真心相待，能互相传递温暖。做人一定要有阳刚之气，要正大光明。因为一切苟且小人的龌龊之举都是在阴暗的角落里进行的，不敢见一点阳光。而君子坦荡荡，就在于君子能把自己的言行都放在阳光下开诚布公，晒晒太阳。
阳光太重要了，我一生喜欢阳光，不仅在寒冷的天气里需要阳光，也愿意在夏季的烈日下游泳时把自己的身体晒的又黑又亮，因为那是健康的肤色，更是幸福的标志。
发布时间：2019-06-09 04:47
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