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一如既往的四点三十分起床。天上的星星还眨着眼睛，月亮不知道躲到了哪块云的后面，没了一点点月光。路灯没有亮，只是十字街口的红外摄像头旁边的白炽灯把街口照的雪亮。路面泛着点点光亮，犹如平静的水面投入入了一块小石头，有点波光粼粼的味道。行人和车辆很少，都说三季不如一秋乏，却也如此，都在酣酣的睡着。一路慢跑，来到了城外的通山公路。路上已经有一些像我一样晨练的人们了。碰到熟悉的面孔时都大声的随便吆喝一嗓子，估计能传出几里地!算是打声招呼了。跑到山下的时候，大约用了半个小时，身上、额头已经出汗了。在特定的体育器材上做了二十个仰卧起坐，抻抻筋骨，开始登上五百六十五个台阶的山顶。
在山上，我有个特定的练习场，在山巅茂密的树林里，有一块很平整的、大约二十平米的空地，只有这里没有树，很适合锻炼。虽然这块方方的小天地里没有树，却也铺上了一层厚厚的树叶，踩上去软软的。透过树梢，山坳里七层的楞严塔的塔尖依稀可见，时不时传来串串佛铃声。在这里打太极，却有一番禅意。这里很静，那些铃声、鸟声虽说很悠扬，却也充耳不闻，是心静。练太极有二十多年了，我只达到了这样的境界：不在如何比划的招式，而是吐纳要和招式配合，招式是外表，重点在吐纳，吐纳才是练习的根本。一套四十八式混元太极和一套二十四式简化太极，足以让你受益终生!
练习完太极，顺着崎岖的盘山小路从后山下山。小路很可爱，依然铺了一层厚厚的树叶，走在上面就像妈妈的手抚摸着你的脸，轻轻的、柔柔的。时不时有树叶飘落下来，落到你脸上，顺着你的胸脯滑了下去。个别的，趴到你肩膀上，像一个孩童，赖着你，就是不撒手。现在什么都可以想、也什么都可以不想。
晨练是我多年的一个趣味，从二十四岁就开始了。二十多岁刚毕业的时候年少无知，爱上了打麻将，那时工资少，就一百块钱左右，总想赢点人民币。可惜梦想没成，却把身体祸害坏了。求医问药了一年多，大夫告诉我，锻炼能提高免疫力，能治病。从那时起，也就戒掉了麻将，开始了晨练。打麻将和晨练是有很大冲突的，如果你打了一宿麻将，第二天肯定不能晨练了。趣味每个人都有，也都需要。只是看你用什么样的爱好占领你生命中的这段时间。朱自清老先生对趣味有这样的论述：乡村生活的修养能否适应城市的生活，这是一个问题。此地所说适应，只指两种意思：一是抵抗诱惑，二是应付环境明白些说，就是应付人，应付物。乡村诱惑少，不能养成定力;在乡村是好人的，将来一入城市做事，或者竟抵挡不住。从前某禅师在山中修道，道行甚高;一旦入闹市，看见粉白黛绿，心便动了。这话看来有理，但我以为其实无妨。就一般人而论，抵抗诱惑的力量大抵和性格、年龄、学识、经济力等有相当的关系。除经济力与年龄外，性格、学识，都可用教育的力量提高它，这样增加抵抗诱惑的力量。提高的意思，说得明白些，便是以高等的趣味替代低等的趣味;养成优良的习惯，使不良的动机不容易有效。当你不再接受诱惑而有了高雅的趣味，你的内心就平和了。
想着朱老的话，自省着昨天的事。脚下绵绵的感觉不见了，哦，不知不觉已经踱步到了小城里，快到家了。街上开始人流攒动、车辆成排了。虽说是一个小县城，汽车却开始拥堵了，前些年绿化的非常漂亮的道边绿化带都被去除了，都变成了停车位。这种躁动让人很是心烦!为什么要去想它呢?在这躁动的缝隙中寻找一丝和平的心境，故此涂鸦了几百字，也算是一种能提得起的趣味吧!
发布时间：2022-08-18 04:58
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