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无意中看过一份资料说，中国人的平均寿命为76岁，其中男73女79。而一般来说，正常人都可以活到83岁。
这里所谓的正常人，当然非是指意外死亡的那些人。正因为平均了意外，人的寿命才相对要低一些。
我今年53岁，如果按正常人来计算，余生还有三十年。三十年，在人生的长河里不算短，已占三分之一强。
如果说人的前三分之一是用来学习成长和结婚生子;中间的三分之一用以奋斗打拼、铸就辉煌。那么，最后的三分之一就是用来休闲享受和实现梦想!
在用完中间的三分之一之后，人生就不可避免的要从峰顶跌落，事业渐行渐远，人也慢慢走向衰老直至死亡这是任何人都无法回避的人生走向。纵使一代天骄成吉思汗，都无法向天再借五百年。
怎样有价值的度过余生的最后三十年，这是一个值得深思的问题。
有的人，一旦从峰顶跌落就一曝十寒，位上位下判若两人;而有的人，面对慢慢衰老的自己，顾影自怜，常怀惜春悲秋之感;更有的人，一旦摆脱了束缚，便形影相吊，放浪形骸。我以为，面对渐渐走向衰老的自己，应该安之若素，不疾不徐。
是啊!余生还有三十年，急什么。走过辉煌，一切都已人生命定。你一定要懂得，有的东西，急是没有用的，争也是争不过来的。日子如流水，急也是一天，缓也是一天，何必一定要争个先后!记得有个哲宗故事说，一场大雨来临，路人纷纷向前奔逃，独一人在雨中不疾不徐的走着。路人皆惊讶：大雨来了，还不快跑!人曰：跑什么，跑到前面也还是雨!人生也是这样，既然无处不雨，何如身在雨中行。
然而，余生只有三十年了，有的东西不得等。人的命运虽然似乎已经尘埃落定，但还是可以完善的。趁着身体还行，还能够跋山涉水，多去领略大自然的美丽风光和人类的匠心独运。到了这个年纪，做任何事情都可能是最后，它已经没有机会让你后悔。不要等到想去的时候，自己却走不动了;趁着自己还能思考还能行动，儿时的梦想，中年时的忍痛割爱，到老来一旦有了实现的机会，就一定要努力去实现，不要让自己的余生再有遗憾。
但是，余生会有三十年么?这是任何人都不可知的一个问题。今天的生龙活虎，并不代表你明天依然能活崩乱跳。老年人的身体里潜伏着太多的不确定因素，说过去就过去了，谁也拦不住。又也许，走过正常的八十三岁之后，我们还可以走很长很长的路。但是，余生的路，一步比一步艰难，苟延残喘的人生不是老年人想要的人生。人的一生，既然艰难而出，就应当坦然回去。
那么，余生的这三十年，我们如何让它过得更加有意义呢?
首先，我们应当保持一个年轻态。我们的身体可以老，心态一定不能老。别人可以称我们为老同志，但我们还应该保持小年轻。自己还能够动手的，一定不要麻烦别人。一定要想想，如果是年轻的你，将会如何面对。
其次，要保有健康的身体。对于老年人来说，健康就是一切。如何保有健康，积长年的经验教训，应该有了一套成熟的行之有效的致力于健康的方式方法。要紧的是一定要树立健康大于一切的理念：健康是1，其它的都是0。
再次，有选择性的参加一些脑体相益的活动。比如，写作涂鸦、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼遛鸟、打牌下棋等。人老了，最怕的是孤独，多参加这些接地气的活动，有益于身心健康。
只要心还年轻，人可以慢慢走向衰老!
发布时间：2022-09-04 17:21
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