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谨以此文献给我自己！献给爱的人！
曾经年轻气盛的我，动辄火冒三丈、咬牙切齿，其言行既伤了自己也伤了身边的人。
岁月不饶人！转眼，我人到中年，感悟多多，反省多多。我深知脾气不好，性子急躁，爱生气是多么的伤伤身！
我开始静下心来，品读贤文、栽花种草、赋诗作文。不知不觉中，生气的频率降低，身心向好，受益颇深。
于是，我提笔写此文，虽然是对爱生气之人的建议，但实际上也是自我尚需而为的。
当我们心里有不愉快、不舒坦的事时，不要独自去琢磨、更不要胡思乱想或任意猜测。要找一个好心的、明白事理的人，把心事向他（）倾诉，以减轻自己的和纠结。当我们有了烦恼时要学会排遣开自己的烦恼，而不是烦恼加烦恼。与人不和时适可而止，切记陷入发怒，切记怒火冲天，切记不可收拾。
我们都不是圣人，我们生活的环境复杂多变。每个人都会觉得自己说得对、做得对、想得对；每个人都会觉得自己很有修养、很有品位、很高明。然而，“当局者迷，旁观者清。”我们因为某种心理作祟，难免不高看自己，太爱自己。正因为如此，我们与身边的人和事就会出现可大可小、可有可无的矛盾和隔阂。所以，我们要认清自己的本质，要掂量事情的轻重，要权衡事情的利弊。明智之举就是不要认为处处都是自己高明！不要对某人某事抱过分的期望！必要时，还得低下你高昂的头，管住你不饶人的嘴！
也许你会说没有人能做到不生气！是的，是人都会有生气的时候。我们可以生气，也可以发火，但要试着管控自己的情绪。否则，后患无穷！
《增广》曰：“忍得一时之气，免得百日之忧。”很明确地总结了生气的弊端。也有医学专家说生气是百病之源！可想而知，我们任由一股气到处撒，那是多么可怕的事。
爱生气的人，请注意！请根据自己的情况制定一套适合自己的方法，尽量不生气，利人利已，何乐不为？
发布时间：2022-11-05 08:16
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