1、燕麦: 3.5盎司(100克)煮熟的燕麦片可能含有大约3.6克的抗性淀粉。燕麦,一种全麦食品,也富含抗氧化剂。 2、冷饭: 米饭是一种很好的抗淀粉来源,尤其是在煮熟后让它冷却的...
可以将其放进冷藏室冷藏3-5小时。也可能是因奶粉放少了,加入一点奶粉揉搓均匀即可,牛轧糖分软硬两种。软的是以蛋白制成的白色牛轧糖,硬的为咖啡色,以焦糖制成,口感坚硬带...