高温少雨的初伏天气,闷热得仿佛使人窒息。近几日,每当傍晚都携妻带子下楼,到火车站广场散步纳凉。年仅6岁的儿子便和同楼及邻居的小伙伴们嬉戏,他们有的骑着精巧的自行车,...
初伏的意思是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段开始了。初伏既三伏中头伏的第一天,也指从夏至后的第三个庚日起,到第四个庚日前一天的这段时间,由于庚日的变化不定,所...
《黄帝内经》认为,夏日摄生应与夏气响应。夏日闷热,昼长夜短,夜间相对凉快,人夜间睡眠应遵守“晚睡早起”的原则:22点要入睡,最晚不克不及迟于23点,子时(23点至次日凌晨...