导读:适当食用水果不仅可以降血糖,同时对心脑血管还具有很好的保护作用。有很多人都错误的认为吃水果不会发胖,但如果你不知道低糖水果有哪些的话,同样会导致你肥胖。 适当...
1、猕猴桃:猕猴桃是低糖水果,含有大量的糖醇类物质,能够很好地调节糖的代谢。 2、雪莲果:雪莲果含的水分较多,热量较少。 3、桃子:桃子性味甘酸,含糖量低,且含有丰富的...