本篇文章给大家谈谈六步洗手法口诀,以及六步洗手法口诀七字对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站!
六步洗手法口诀
掌心对搓第一步,手心手背交替搓
双手交叉搓指缝,弯曲互握搓关节
交替揉搓大拇指,指尖并拢搓掌心
具体步骤
在流动水下,使双手充分淋湿,取适量肥皂(皂液)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝,
掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓
手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行
弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓,交换进行
将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓,交换进行
六步洗手法口诀:
掌心对搓第一步,手心手背交替搓。
双手交叉搓指缝,弯曲互握搓关节。
交替揉搓大拇指,指尖并拢搓掌心。
注意事项:
专家认为,沙斯肺炎会通过鼻、口、眼、手等途径传播开来,为了预防疾病,不少人都在身边预备了口罩。但是,戴口罩虽然可以遮住鼻子和嘴,却遮不住眼睛,因此,专家认为,要较全面预防沙斯肺炎,一定要勤于洗手。
世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中,第一条就是洗手。美国疾病控制和预防中心也说,要用肥皂和水、含酒精的洗手液等洗手至少20秒。
六步洗手法六个字口诀是搓、洗、擦、扭、转、揉。
洗手之前先将双手用水湿润,然后准备好肥皂或者洗手液。将袖子卷起来之后就可以洗手了,注意洗手的时候一定要是流动的水,否则洗不干净。将洗手液均匀涂抹在手上,然后开始第一步,掌心对着掌心,手指并拢后互相搓揉。
第二步,两只手互相轮换,手心对着手背互相搓揉,然后再把指头打开互相搓揉;第三步,双手交叉,将手指之间也交叉搓揉;第四步,将手弯曲,把关节露出来,放在另一只手的掌心里搓揉旋转,清洗完毕后换手继续搓揉。
第五步,用一只手握住另一只手的大拇指,慢慢旋转清洗,可以交换搓揉;第六步,将一只手的所有指头尖凑在一起,放在另一只手的掌心搓揉,能搓揉出肥皂泡即可。经过了以上六步之后,将手放在流动的清水下清洗干净即可。
洗手的注意事项
洗手的时候不要将手长时间浸泡在水中。洗手的水不要过热也不要过冷,应该以温水为最适宜,又或者是冷热交替吸收。这是因为过热的水会导致手部肌肤干燥,而过冷的水又不能将手部的污垢完全清洗干净。
此外,尽量避免过于频繁洗手。洗手的时候不要使用洗衣粉、肥皂等碱性过强的产品。洗完手之后用软毛巾将手擦干。
科学正确洗手方法是什么?
使用流动清水,双手充分浸湿;取适量肥皂或者皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;应注意清洗双手所有皮肤,清洗指背、指尖和指缝,有一个简单易记的七步洗手法口诀,“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下:
第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓,洗净手掌;
第二步:手心对手背,沿指缝相互搓揉,交换进行,洗净手背;
第三步:掌心相对,双手交叉相互搓揉,洗净指缝;
第四步:弯曲各手指关节,双手互握搓擦,洗净指背;
第五步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行,洗净大拇指;
第六步:五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓,交换进行,洗净指尖;
第七步:搓洗手腕,交换进行,洗净手腕。
最后在流水下,将双手冲洗干净。此外,洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。
怎样保证洗手效果?
洗手看似简单,却大有学问。
许多人洗手时,只简单快速搓洗一下手心、手背,清洁不彻底。做完七个步骤基本在20秒左右,可以完成手部卫生。洗手后一定要用干净的个人毛巾或一次性纸巾擦干,不共用毛巾,个人用擦手毛巾放置在干燥通风处,防止滋生霉菌,并应定期清洗。
七步洗手法口诀:
一、口诀之“内”:两手掌心相对,手指并拢前后相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。
二、口诀之“外”:一手手心对另一手手背,沿指缝相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。
三、口诀之“夹”:掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓,去除指缝间细菌。一个来回算一下并不少于5下。
四、口诀之“弓”:弯曲各手指关节,放于另一只手掌双手相抱(扣)进行揉搓。一个来回算一下并不少于5下。
五、口诀之“大”:一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行。一个来回算一下并不少于5下。
六、口诀之“立”:一手指尖在另一手掌心旋转揉搓,交换进行,可去除指甲缝的细菌。一个来回算一下并不少于5下。
七、口诀之“腕”:手正面向下,用另一只手捉住手腕揉搓,两手交换进行。一个来回算一下并不少于5下。
七步洗手法步骤:
第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
七步洗手口诀:
1、掌心对掌心;2、手心压手背;3、十指交叉摩;4、手握关节搓;5、拇指围轴转;6、指尖掌心揉;7、手腕别放过。
关于六步洗手法口诀和六步洗手法口诀七字的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
发布时间:2022-12-02 17:07
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