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本篇文章给大家谈谈玉米稀饭,以及玉米稀饭的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
1、玉米面稀饭熬5-10分钟能熟。
2、玉米面粥是熬煮的时间越长，那么就会越香，如果在玉米面粥中加入了其他辅料的话，那么熬制时间在辅料煮熟后再适当熬煮一段时间就可以了。如果你想加浓郁香稠的玉米面粥，那么就可以尽量熬制长一段时间，但是在熬制的过程中一定要注意，要不断进行搅拌，不要糊锅。
玉米粒和大米一起煮。
主料：玉米120g、大米150g
辅料：水2000ML
1、锅内加入大米。
2、准备好新鲜玉米粒。
3、玉米粒加入锅中。
4、加清水淘洗干净。
5、加入适量清水。
6、盖好，大火煮开。
7、用勺子搅动一下，以防粘锅。
8、再转中火慢煲。
9、煮的过程中也搅动一下。
10、煮到粥变浓稠，关火。
11、盛碗，放凉即可食用。
玉米珍熬粥方法简单，首先准备玉米珍以及玉米粒，先把玉米珍放进锅中，加入适量的水熬煮几分钟，再把新鲜的玉米粒放进去煮开，盖上盖子继续焖煮十几分钟，再放置十几分钟以后就可以吃了。
想要制作玉米珍粥，那么就需要在锅中加入适量的水煮开，把玉米珍放进去不停地搅拌，再加入适量的烧碱，用小火慢慢的煮，煮好以后就可以吃了。
玉米珍煮多长时间
很多人不知道玉米珍要煮多长时间，一般十几分钟到20分钟左右就可以了，如果是用微波炉高火来煮，那么六七分钟左右就可以了，根据自己喜欢的软弱程度来决定。
上面介绍的就是玉米珍的正确制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要制作出好吃的玉米珍，就可以试试上面这些方法，可以品尝到美味的食物，也可以让不舒服的问题更快消失，能够起到的养生保健作用还是非常强的。
主料：细玉米碴100g、清水适量
辅料：白砂糖适量
1、准备所需要的玉米碴；
2、玉米碴用清水浸泡半小时，淘洗干净；
3、洗净的玉米碴放入锅中；
4、向锅中加入清水；
5、水量为玉米碴的3倍左右；
6、大火煮开，转小火煮半小时；
7、加入适量糖调味即可。
8、成品。
玉米面稀饭的功效：
健脾益胃
玉米面其实就是把玉米磨成粉，食用的时候用开水冲一冲就可以吃了，十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效，可以说是方便又健康。早饭的时候喝一碗玉米面粥能够暖胃，而且还保留着玉米的香甜，不像其他的粗粮吃起来那样粗糙。
护眼名目
玉米面粥很适合老年人食用，随着年龄日益增长，老年人的身体机能慢慢的不如以前，很多老年人都会有黄斑变性的症状。而玉米面粥能够有效的缓解黄斑变性，玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化能力，可以护眼名目。
预防便秘
玉米是一种粗粮，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素不能被肠胃吸收，但是可以促进肠胃蠕动，改善便秘。而且玉米还能有效地加快胆固醇的新陈代谢，有助于加快人体排出毒素。因此，经常便秘的人可以在吃早餐的时候加上一碗玉米面粥。
美容养颜
玉米胚芽中的营养物质能帮助人体加快新陈代谢的速度，抑制皮肤上皱纹的产生，从而达到美容养颜的功效。爱美人士可以适当的食用玉米面粥，既健康又可以美容。
玉米面粥虽然有很多功效，但是也不能过量食用，玉米中还含有很多的麦芽糖，麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸，而对于有胃病的人来说，胃酸过多是对身体很不好，会让胃病更加严重。因此有胃病的人最好不要吃太多的玉米面粥。
玉米稀饭有很多种。
1、新鲜的玉米可以做稀饭，只需将买回来的玉米棒子用冲打成碎碎的玉米碴，加入适量水，其他什么都不用加，熬出来的玉米稀饭味道无与伦比。
2、干玉米碴稀饭。超市里卖的粒状的玉米碴，也是只需加适量水，小火慢慢熬成稠稠的稀饭，也很香。
3、玉米面稀饭。超市里卖的粉状的玉米面。这种稀饭跟前两种做法都不一样，稍微麻烦一点。
第一步，先将玉米面加少量水先搅拌均匀了，没有干的粉末了；这样入水的时候不至于成块。
第二步，将适量水烧开，要注意水的量也很重要，太少了，最后熬的像饭一样，太多了，稀饭不稠就不香，大约一平勺稀饭需一斤水吧，你可以自己试验一下。
第三步，将搅拌好的湿玉米面倒入水中，一边倒一边不停的搅拌，以免成块。
第四步，很重要的一步，加碱。很多人说煮稀饭不能加碱，会破坏营养。这种说法是片面的，对于其他类型的稀饭确实不能加碱，比如大米、小米稀饭，加碱会破坏稀饭中的营养成分。但是熬玉米稀饭时放点碱，不仅无害，反而有益。因为玉米含有尼克酸，但它以结合型存在，不能被机体吸收和利用，只有在碱的作用下，大量游离尼克酸从结合型中释放出来，才能被机体吸收利用。
第五步，加碱后继续搅拌一会，熬到水开了，就可以出锅了。只要保证水加的适量，又加了碱，熬出来的稀饭味道非常香，而且有营养。
关于玉米稀饭和玉米稀饭的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
发布时间：2022-12-10 23:02
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