每克兰花豆所含热量为千卡。兰花豆是中国传统的小吃,以蚕豆为主料、漂洗沥水后油炸制作的小吃。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高,其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外,作为固氮作物,蚕豆可以将自然界中分子态氮转化为氮素化合物,增加土壤氮素含量。
兰花豆是中国传统的小吃,以新蚕豆为主料、漂洗沥水后油炸制作的小吃。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
每100克蚕豆所含营养素如下:热量 (335.00千卡)、蛋白质(21.60克)、脂肪(1.00克)、泛酸 (0.48毫克)、碳水化合物(59.80克)、叶酸 (260.00微克)、膳食纤维 (3.10克)、维生素A (52.00微克)、维生素K (13.00微克)、胡萝卜素 (310.00微克)、硫胺素 (0.37毫克)。
发布时间:2022-12-24 12:20
上述文字是💠《兰花豆的热量》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
华为mate系列基本都支持红外遥控功能,手机可以充当遥控器遥控智能家电。那么华为手机红外遥控功能在哪设置呢?感兴趣的朋友可以和小编一起来看看哦。 华为手机红外遥控功能在...
导读:面包糠可以做什么?以下是小编为大家带来的介绍。 1、面包糠可以做炸鸡柳。 2、材料:鸡脯肉150g,盐,黑胡椒粉,五香粉,面包糠,蛋清,面粉50g。 3、做法:先将鸡肉洗干净...
现在已经进入了三月份中旬,那么这时,我们的杜鹃花陆陆续续开花,但是,有些花友的杜鹃花,有一些开败,还有一些正在开的旺盛,这时,我们要如何养护,今天就跟大家分享三点...
本篇文章给大家谈谈我不要离开,以及我不要离开你歌词对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 我男朋友经常说让我不要离开他意味着什么? 听到男友说...
一般来说,3060要550w电源。3060的显卡功率为170W,然后加上主板、CPU等等,目前主流的推荐的电源为550W,毕竟一个电脑肯定不可能只是一个显卡在工作,所以其他的电源最起码要准备3...
君子兰叶片,那么它的观赏价值就大打折扣了,所以大家在养护过程中的话,想要避免君子兰叶片长歪,那么大家要注意这几个小技巧才行。 1.控制受光面 首先第一点就是一定要控制植...
央广网北京3月5日消息(记者 门庭婷)近年来,中小学生心理健康问题日益严重,对学生的身心健康和未来发展产生了极大的影响,已成为社会关注的焦点。今年全国两会,全国政协委员...
导读:八月百合花语:伟大的爱、稀有价值、神圣、纯洁、高雅、财富、荣誉百合是纯洁的代表,令少女们着迷,男士们一再回顾,它俏丽的模样,在微风中跟你轻轻点头。在中国百合...
图为在贵阳一中,香港筲箕湾官立中学和贵阳一中学生共同上通用技术课。 新华社记者 褚萌萌摄 “对于贵州,你最好奇什么?”这是香港筲箕湾官立中学公民与社会发展科老师黄嘉豪...
国家智慧教育公共服务平台于2022年3月28日正式上线以来,平台不断丰富内容资源、拓展领域、升级迭代,已建成世界第一大教育教学资源库。截至目前,平台累计浏览量达260亿次,访客...
图为长卷绘画现场。 兴业县融媒体中心供图 图为长卷绘画现场。 兴业县融媒体中心供图 图为学生们用手中画笔在进行创作。 兴业县融媒体中心供图 图为学生们用手中画笔在进行创作...
许多人都喜欢在自家门前种一些树,种树可以起到“镇宅”的作用,而且在房前房后种上一些树,到夏天时还可以方便遮阳,夏天天气比较热,坐在大树下乘凉就是一件非常舒服的事。...
导读:虾爬子怎么煮好吃?以下是小编为大家带来的介绍。1、材料:濑尿虾(也称皮皮虾)500g,红尖椒2个,大蒜2瓣,椒盐粉2茶匙(10g),绍酒1汤匙(15ml),油20ml。 1、材料:濑尿虾...
对方微信停用,钱转进去了的话,一天不收款就会自动退回。 微信是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序,由张小龙所带领的腾讯广州研发...
在企业所得税处理上,如果固定资产的后续支出计入固定资产成本的话,则要通过固定资产折旧的形式进入成本费用,按规定在税前扣除;如果计入当期损益的话,则固定资产的后续支...
在距今数十万年前,大熊猫曾非常繁盛,遍布我国现在的许多地区,甚至缅句北部也有它们的踪迹。但现在为什么大熊猫这么稀少呢?原来,大熊猫由于成熟晚、对配偶有选择性、每胎产...