⭐宫寒痛经的主要原因（痛经的原因）

另外一定要注意保暖并且不要吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出来的水果、食物、冰冻饮料，都会导致痛经的情况。在来月经的时候，可以每天用热水泡脚，促进血液循环也会减少痛经的发生。治疗痛经的按摩：

1.月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。 　

2.经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。

3.临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

第二个方面的原因就是子宫受凉。女性朋友们都知道在月经前后不能吃冷饮和冰凉的东西，否则一定会痛经。这是因为身体进入寒气后会堵住气血的流通，引起气血凝滞，经血不能够畅通无阻的排出来。俗话说痛则不通，不通则痛。气血不通痛经也就来了。所以要注意保暖，不吃冷的食物。

第三个方面的原因往往是过度劳累引起的。身体劳累过度、体力透支、大脑工作太久、精神高度集中等等都属于劳累过度，会让女同胞虚弱，加重经期出血疼痛。所以平时一定要注意休息，补充好身体营养。

想要缓解痛经一定要从它的根本原因入手，以上提到的三个方面的原因是大多数女性朋友痛经的根源。除此之外也有一些女性痛经是因为疾病或者发育异常引起的，那就要去医院进行检查治疗了。因此小编建议痛经厉害的女同胞最好咨询一下医生才比较安心。

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

痛经的原因有哪些

1.子宫颈管出现狭窄引起月经外流受到阻碍，导致了痛经。

2.女性子宫发育不良或者发育不好，容易出现血流供应异常，导致了子宫缺血或者缺氧引起痛经。

3.女性的子宫位置不正常，如果女性的子宫位置出现前屈或者后屈，都会影响血流不畅而导致痛经。

4.一些神经因素，或者是精神原因导致的女性对于疼痛过分的敏感，所以会出现痛经。

5.遗传原因，母亲有痛经的现象女儿一般也会出现痛经。

6.内分泌的原因，月经期间出现腹痛一般和内分泌失调有关系。

7.女性的子宫内膜和月经血中的前列腺素的含量过高，前列腺素又对子宫的肌纤维产生作用而产生收缩所以产生痛经的现象。

8.女性子宫的过度收缩，虽然痛经的女性子宫收缩压力和正常的女性差不多，但是痛经的女性收缩子宫的时间过长，而且容易不完全放松，从而导致了痛经。

9.子宫出现不正常的收缩，痛经的女性经常有不正常的收缩现象，所以经常导致子宫的平滑肌出现缺血，所以会引起子宫的痉挛，从而产生疼痛而出现痛经现象。

10.一些妇科疾病，比如子宫内膜异位，盆腔炎症，还有子宫肌瘤等都会引起痛经。

11.少女的第一次月经来临时，心理压力过大，还有久坐导致血流不畅等，平时吃过冷的食物等都会引起痛经。

12.月经期间有剧烈的运动，受凉等都会引起痛经。

13.由于空气不好或者受到一些不好的气体的刺激，比如汽油等都会引起痛经。

痛经是女性比较常见的一现象，主要是指女性在月经期间或者月经前后出现的腹部的胀痛，引起痛经的原因有很多，比如女性的子宫颈管过于的狭窄，导致月经血流受阻，还有子宫发育不良或者发育不好引起的血流供应不正常，也会引起痛经现象，还有一些精神，神经原因，内分泌因素等都会引起女性的痛经发生。

女性痛经是指在经前或经期发生的周期性小腹坠痛、胀痛，可放射至腰骶部位，中医上可称为经行腹痛，常与气血瘀滞、宫寒血瘀、气血虚弱等因素有关，

可能有以下原因：

1.饮食因素

小部分女性会在经期前后，或者经期时吃生冷类食物或者喝冷饮，这样会导致气血凝滞，从而使血液无法很好流通，引起痛经的情况。使用今巢煖淑茶缓解宫寒，改善痛经。

2.精神因素

如果女性这段时间精神上比较抑郁，或者是长期心情比较差的话，当月经来临的时候，经期综合症也会表现得格外明显，这就会导致痛经的情况更加严重。

3.过度劳累

如果持续性的过度劳累，或者是长期负荷的工作，也会使女性对疼痛格外的敏感，这也是导致月经不调的重要因素之一。

4.身体虚弱

很多女性本身体质就比较弱，平时也不注重锻炼，也就特别容易着凉，之后引起经络不通，从而引发痛经的产生。

痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。如果痛经只痛一天，很可能是原发性的痛经。原发性痛经大多在初潮后1~2年内发病，只来月经的第1天疼痛最剧烈，然后逐渐缓解。原发性痛经主要是由于子宫内膜中含有的前列腺素高有关系，生殖器官没有器质性病变，做妇科检查一般没有异常的发现。原发性痛经还受到精神神经因素的影响，而且疼痛的主观感受与个体痛阈有关。

如果是原发性的痛经，月经期间一定要放松心情，不要太紧张，过度紧张容易加重痛经症状。

痛经是女性每个月到出血时，由于各种原因，使得坏死的血液不能通畅地流出体外，经血堆积，于是就会出现难受、疼痛等不适，称作痛经。那么痛经的原因是什么呢？

痛经的原因

1.精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

2.原发性

近一半的痛经，都是原发性的，有50%是生理性的。月经期间出现不舒服、胀痛，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

3.身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

4.激素影响

月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

5.身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

6.子宫不正常收缩

痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。