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哪些人不宜喝苏打水?经常喝苏打水有什么好处?一起来了解下吧。
哪些人不宜喝苏打水
有偏碱性体质和三高人群都不适合和苏打水。
苏打水它是一种碱性的水，可以中和胃酸，如果偏碱性体质的人群和了之后，会加重身体的体质偏差，像这类人群应该多补充一些酸性食物。
三高人群的也不适合喝苏打水，这是因为苏打水会和体内的一些物质发生化学反应，这样可能增加患代谢综合征的几率，而且普通人群也不适合过多的饮用苏打水，否则容易引起体内的钠含量超标。
经常喝苏打水有什么好处经常喝苏打水可以起到中和胃酸和碱化尿液的作用。
1、中和胃酸：苏打水因为是一种碱性饮料，因此在一定程度上是可以中和胃酸的，可以辅助治疗由于胃酸过多引起的胃部不适症状，但是也不适合长期喝苏打水，容易导致胃酸分泌过少，影响食物的消化。
2、碱化尿液：苏打水还是一种经过稀释的液体，能使尿液中的尿酸结晶溶解，以此帮助排泄尿酸。
女人长期喝苏打水好吗女人没必要长期喝苏打水，更加不建议用苏打水代替饮用水，偶尔适量喝还是有一定好处的，如果有存在高血压和糖尿病以及肾功能不全等情况的女人，最好是不要经常去喝苏打水，否则可能会有病情加重的风险。
苏打水当中含有钾、镁、钙等矿物质，能为机体补充所所需要的矿物质，适当的饮用苏打水，是可以缓解口腔或咽喉部引起的不适症状。
苏打水的危害由于苏打水是一种弱碱性水，长期过量饮用的话，会导致胃酸被中和，导致消化能力下降，在长期缺乏胃酸的情况下，也会导致人体吸收各种营养的能力下降。
苏打水只要适量饮用，对人体的是没有什么危害的，但是长期饮用过多苏打水，就会导致人体会摄入过多的碱，严重的话，还会因为碱中毒或恶心、呕吐的现象，建议每天还是喝一些正常的饮用水比较好，苏打水的量一定要控制好饮用量和频率。
发布时间：2023-02-22 08:02
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