芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
一、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。
《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”
二、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
除了催乳外，花生还有其他功效：花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。
三、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。
它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。
此外，还含有大量的维生素B1.B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
五、茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1.B2.维生素C及多种矿物质。
祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。
六、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。
据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
七、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
八、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
发布时间：2023-03-06 13:03
上述文字是💠《孕妇产后催奶下奶 应该吃什么蔬果》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
秦皇岛市的车牌号开头字母是C，冀C指的就是河北省秦皇岛市，其中冀指的是河北省，这也是河北省的简称 。基本上每个省份或直辖市或者自治区的车牌首字母都是简称，C指的是秦皇岛...
春节期间聚餐多，节后，很多人出现消化不良的情况。极目新闻记者从武汉市红十字会医院了解到，近期到该医院就诊的消化不良、急性肠胃炎等胃肠道患者明显增多。该院消化肝病内...
本篇文章给大家谈谈购物返点,以及购物返点账务处理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 购物返点的如何操作 购物返利是什么意思？ 韩国免税店购...
导读：大文贝需要煮多久？下面为大家带来介绍。1、文贝一般来说煮的时间五到八分钟就可以了，贝类不需要煮太长的时间，控制在三到四成熟的样子就可以了，只要把水烧开以后及时...
导读：香菜怎么样保鲜？下面小编为大家整理介绍。 1、报纸，用报纸将香菜包裹严实了，然后放入塑料袋扎紧口袋，放入冰箱保鲜冷藏，这样可以放大概两周左右。 2、厨房用纸，把厨...
导读：loser怎么读？下面为大家带来介绍。1、loser的读音：英[ˈluːzər]，美[ˈluːzər]。 1、loser的读音：英[ˈluːzər]，美[ˈluːzər]。 2、n. 失败者；遗失者 3、n. (Loser)人名；(德、捷)洛泽；...
本篇文章给大家谈谈佛教书籍,以及佛教书籍网站对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 入门级新手必备：佛教经典书籍推荐 佛学名著有哪些？ 佛教有...
客户可以通过营业厅、网上国网手机APP等渠道办理相关业务，按照公司公示的《客户办电指南》提交申请资料。 同时客户提供认可且符合安全规范的表箱安装位置。各供电公司营业窗口...
米酒开封的话，恒温下，可以存放1个月左右的，温度高的话，存放3-7天。未开封的米酒保质期一般在3年左右。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒...
1、进入电脑找到你要拆分的PPT打开并点击PPT中的大纲按钮。 2、在完成第一步操作之后进入的界面中将鼠标的光标放在你要拆分的位置。 3、在完成第二步操作之后按压Enter键让要拆分的...
原标题：被捧得高，也被骂得狠（引题） 《爱情神话》：都市电影的生动样板（主题） 羊城晚报记者 李丽 2021年豆瓣得分最高的国产片，除了国漫《雄狮少年》，还有一部《爱情神话...
在我国历史上的封建王朝当中，要是皇帝想要护一个人，我想应该是没有人敢对这个人下手的，毕竟在封建王朝时代，皇帝权利最大，说什么就是什么，天下都是他的，更别提一个人了...
均光板内放普通照明灯好看，会把照明灯的灯光调整得均匀、柔和。 普通家庭客厅、卧室的灯，上面的最外面的灯罩，一般就是一块均光板。使用均光板可以柔化光线，并且所需的距离...
今天给大家分享金枝玉叶，在夏季养护金枝玉叶，我们应该要怎样养护它，或者是给它浇水，首先我们先了解金枝玉叶，它是一种马齿苋的植物，那么我们在夏季养护的时候，给它浇水...
1、立式冰柜或冰箱不会存在这种声音，出现嗡嗡响的声音，是因为冰箱零件共振造成的，最常见的一种就是冰箱柜门振动，空压机制冷时会产生一定的震动，而冰箱柜门处安装有密封条...
1、绸缎系天然蚕丝所制成，绸面光滑亮丽，手感细腻、有飘逸感，穿着透气性强不感闷热。 2、人丝化纤布料手感粗糙硬实，有沉重感，穿着闷热不透气。 3、绸缎落水晾干后，长度要...