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桃子的味道酸甜爽口，营养价值比较高，有止咳化痰、补气健肾的功效，每100克桃子里面含有42大卡热量，还含有蛋白质，碳水化合物，纤维素，是一种低热量水果，里面所含有的铁元素也是比较丰富的，特别适合在减肥的时候吃。
桃子的含糖量不是特别的高，桃子不是高热量的食物，吃桃子的话，不会使人发胖，因为桃子的热量比较低，含有的纤维素，可以增加胃的饱腹感，还可以加速胃肠的蠕动速度，促使体内毒素及垃圾排出体外，有帮助减肥的功效，糖尿病人可以吃桃子，但是需要控制食用的量。
胃肠功能不好的人群应少吃桃子，因为桃子中富含果胶、膳食纤维等成分，吃太多的桃子的话，可能会加重胃肠功能的负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不良的反应，对桃子过敏的人，不可以食用桃子，否则可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状，严重时可出现腹泻、水肿等症状。
发布时间：2023-12-27 02:06
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