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蓝莓是一种水果，因为水果指的是多汁、有甜味的植物果实，它是杜鹃花科、越橘属的一种植物，它的果实就属于水果，属于一种寒性的水果，但是营养价值是非常高的。
1、保护眼睛：蓝莓的果实中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞的生成，经常食用的话还可以预防重度近视。
2、增强记忆力：蓝莓中的抗氧化剂丰富，可以延缓衰老，促进记忆，减少老年痴呆症的发病率。
3、增强自身免疫力：蓝莓本身的高纤维、钾元素含量十分丰富，可以维持体液平衡，能够增强人体的免疫力。
蓝莓这种水果的品种还是很多的，比较常见的品种有光蓝、公爵、蓝丰、喜来、布里吉塔、莱格西、奥尼尔、瞳仁、酷派、木兰、开普菲尔等。
蓝莓这种水果主要分布在日本、朝鲜、美国、蒙古、德国等国家，我国也有少量种植，主要产地在黑龙江、吉林、 内蒙古等北方地区。
发布时间：2024-03-11 07:11
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