哈密瓜属于水果,水果指的是多汁、有甜味、可生吃的植物果实,哈密瓜就符合这个定义。哈密瓜的产地属于温带湿润地区,但它却被列为热带水果,哈密瓜是凉性水果,所以注意不能多吃,以免引起腹泻。
1、哈密瓜含有较多的营养物质,吃多了也不会变胖,哈密瓜热量很低,而且低脂肪,还富含维生素及其矿物质,它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要。
2、哈密瓜中含有钾元素,能增加脑部血液供给,具有调控焦虑情绪的作用,也能调节体内的水平衡,预防动脉硬化和动脉粥样硬化,对身体健康有利。
3、哈密瓜含有抗氧化物质,比如维生素C,这种物质可以促进胶原蛋白形成,让皮肤充满弹性,起到美容养颜的功效,哈密瓜含有的热量非常低,脂肪的含量也很低,有助于减肥人群多食用。
哈密瓜的品种资源很丰富,按成熟期不同,分早熟、中熟和晚熟品种,早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等,中熟品种主要有红心脆。
晚熟品种主要有黑眉毛密极干、青麻皮密极干、炮台红、青皮红肉、青皮冬瓜、黄皮白肉可口奇等,它的产地在中国的新疆,现世界温带至热带地区均有广泛栽培。
发布时间:2024-03-16 08:58
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