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鸡肉富含卵白量，且脂肪含量少，是良多瘦身减肥人士的首选肉之一，也是老苍生日常经常食用的禽肉。鸡腿肉香嫩又有弹性，剁成块红烧，喷香入味。固然鸡皮中含有很多油脂，但想减肥的人可不吃鸡皮，若是为了享口福，那实是“普通的甘旨”。西葫芦富含卵白量、维生素C、钙等营养物量，并且其丰硕的炊事纤维还能促进肠胃爬动，与鸡腿同烧，少放盐，狂吃一盘也不怕长肉。用“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”炝个蒜香锅，更为那道菜增加了浓香和营养。
3、美食做法倒入适量“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”油量清亮，高烟点，营养高。1瓶油包罗五大营养： 不但含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物量，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香
7、烧鸡腿翻炒几下后倒入适量酱油；差别品牌的酱油颜色和咸度差别，酌情参加；盐按照口味和酱油量酌情添加
11、将西葫芦入鸡肉锅，翻炒几下，盖盖子焖炖5分钟，若是汤少可适量添加一些热水
12、11. 西葫芦熟了，但还保留着不错的外形，红辣椒入锅，用铲子悄悄翻拌，使食材都能包裹上汤汁，关火，出锅
13、有了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”的加持，那菜更香更有营养了
1.西葫芦口嫩多汁，与同样香嫩的鸡腿肉搭配，不单视觉上标致，在口感也愈加丰硕，尤其是切成大块的西葫芦，外裹鸡汁，内部却仍是其清香味，口感十分好；2.红辣椒起到调理色彩的效果，当然营养价值也不低。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，各人搜刮“豆果”能够间接查看我的菜谱！
发布时间：2023-01-10 15:32
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