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炎天到了，茭白又大量上市了，想变白的女人们必然要多吃哦，喜好喝二口的汉子们也要多吃！
茭白中富含豆醇成分，可有效肃清体内活性氧，还可按捺络氨酸酶的活性，从而按捺黑色素的生成，从而美白肌肤，除此之外，还可软化皮肤角量层，从而使皮肤白嫩。
茭白中含有解酒感化的维生素，美食做法可用于醒酒后的解酒醒酒，出格适用于经常应酬的人食用。茭白肉丝
茭白3个、酸菜半碗、红尖椒2-3个、五花肉一小块、盐4克、味精少许、动物油少许
有很多人认为茭白长有黑点就是坏掉了，其实茭白上的黑点是有益实菌，是能够抗骨量松散的。
经期前后的女性、体虚患者、肾功用衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白，因为茭白富含难消融的草酸钙。
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发布时间：2023-01-16 23:03
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