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牛肉的做法西红柿既能够像生果一样生吃，又能当蔬菜烹调，是老苍生餐桌上常见的食物之一，不管是口感仍是价值都很好。
西红柿含有的番茄素，有按捺细菌的感化；含有的苹果酸、西红柿炖牛腩柠檬和糖类，有助于消化功用。
西红柿炒鸡蛋被戏称为“国民菜”。比拟西红柿鸡蛋汤，炒造的烹调办法不敷安康，加热过程中容易丧失一部门番茄红素。能够先炒鸡蛋再放西红柿，尽量削减西红柿的受热时间。
牛肉中含有丰硕的血红素铁，更易吸收，能增加血氧含量。牛肉纤维较粗，不容易消化吸收，而西红柿可刺激胃肠道爬动，促进消化。但炖煮可能会招致部门维生素丧失。建议先炖牛腩，出锅前5分钟再放西红柿。
发布时间：2023-01-22 00:33
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