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春天是万物苏醒的季节，春暖花开，是几人神驰的时节！春天的气候更大的特点就会迟早温差比力大，有的人中午可能穿戴短袖，到了下战书就冻的打喷嚏了，如斯大的温差容易引发伤风，比拟于药物的副感化，我们能够通过饮食来预防伤风！
春天伤风的患者在饮食上应该油腻一些，能够吃一些容易消化的流量或半流量食物，常见的如稀饭、面条等等。同时还能够多吃下列有治疗伤风成效的食物：
鸡汤
美国科学家研究发现，鸡汤可以有效的按捺我们身体中的呼吸道炎症；可以有效的治疗因为伤风所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。那是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才加强身体关于病毒的抵御力。
萝卜
萝卜中的萝卜素关于治疗和预防春季伤风有着奇特的感化。
将新颖的萝卜切碎，然后用榨汁机停止榨汁；将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，而且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌平均之后参加开水冲服。每天根据三餐喝，持续吃两天可以有效的治疗伤风。
生姜
生姜的辣味成分次要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有必然的挥发性。能加强和加速血液轮回，刺激胃液排泄，帮忙消化，有健胃的功用。生姜还具有发汗解表、温中行呕的成效，着凉、伤风时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗感化。所以伤风时，您若是食欲不振，发烧吐逆，食用一些姜汤能够让您的身体快速恢复。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物量，多喝蜂蜜谁可以有效的刺激人体中的免疫功用，进步身体免疫力。每天迟早喝一杯蜂蜜水，可以有效的治疗和预防春天伤风。
柠檬
维生素C可加强免疫力，也因而，含维生素C的食物有缩短伤风病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的生果之一，它富含的维生素C对人体阐扬的感化犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、加强人体免疫力等多种成效。需要留意的是，维他命c确实能够削减罹患伤风的天数，但是并没有法治疗伤风，也无法间接舒缓伤风症状的严峻水平，所以在弥补维生素C的时候也要留意弥补其他营养。
发布时间：2023-02-12 19:39
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