⭐礼仪中的形体课(形体礼仪课是学什么啊)

1.形体礼仪课是学什么啊

形体礼仪课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的 *** 为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

1、基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

扩展资料

基本要求

1、课前必须做好准备活动。

2、上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

3、上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。

4、课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和 *** 。

5、要保持训练场的整洁和安静。

6、在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。

7、在课前和课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。

参考资料：搜狗百科——形体课

2.形体礼仪课都有什么内容

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之，礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。 答案补充 课程内容：基本脚位和手位

基本姿势训练（走姿、站姿、坐姿等）

节奏训练（乐感培养）

舞蹈的基本步伐和芭蕾的基本脚步

协调性和柔韧性训练

基本礼仪

纠正在日常生活中养成的不良的习惯

3.学习形体礼仪课有什么好处

礼仪是一个人精神的文明和行为的规范。有这样一句话：‘修于内，而行于外”可见要有好的形体好的气质，有魅力，肯定要做到修养内在，内在对于形体礼仪有真正的理解，才能更好的应用，大家一定要做到，做自己，不要去模仿他人，了解自己，规范自己，不知道大家听过没有，训练有素，素质是训练出来的，像军人，你们知道要训练多久吗？他们要训练三个月，才能达到规范自己的行为，控制自己的行为，模特、礼仪姐、空姐都是训练出来的，所以不经过训练的人很难要达到肢体协调，很难有气质和美感。所以就会出现很多所说的把自己框起来了，不自然，不亲切，很拘束，不是自己了。

形体是一个人的外观体现，（包括头、颈、肩、手、腰、胯、臀、腿、脚）指一个人的形态，礼仪是精神的文明和行为的规范，人有两种语言，一种是口语，另一种就是体语，口语是常规的语言，体语是身体的语言，用身体说话，身体外观的每个部位每天都在运用，人与人交往过程中，如果不好好掌控自己的行为，如：皱眉，眼睛斜视、目光呆滞、扣肩驼背、站没有站相、坐没有坐相、抖腿、等等很多错误的行为，身体传递的很多信号，都是不友好的，不积极的，这样的状态对工作、交友影响都非常大，学习形体礼仪，就是规范自己的行为，让我们的身体不要发出错误的信号，让我们走在哪里都处处得到别人的喜爱，增加你的好人缘，魅力无限！

4.形体课程一般内容都有哪些

形体课程的基本内容：

1、基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态。

逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

扩展资料：

形体训练的 *** 原理：

专业舞蹈演员，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练 *** 更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的具体 *** 是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。

这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员在造就挺拔体态的同时，也形成了“八字脚”，这一舞蹈演员的职业特征。专业形体训练的科学原理：舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。

驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态。这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的体态就是这样“整”出来的。

参考资料来源：搜狗百科——形体课

5.礼仪与形体是什么

形体与礼仪的关系是：它们都是让人看起来像一个人，有了形体才有美的感觉，再加上礼仪，那么就会将动物与人区分开来。

最原始的作用就是这个。再来，就是给人带来财富。

比如，商人。如果看起来不像能合作的人，那么必然会在谈生意的时候失败。

这时候，形体与礼仪的作用就出来了。说白了，就是个装饰物。

姿态是指一个人在静止或活动中所表现出来的身体姿势和举止神情，主要包括站、行、卧、坐几个方面。形体美不单取决于好的体形，更重要的是使人们从动作姿势中感受到自然美。

常说坐有坐相、站有站态、走有走姿。又如，“亭亭玉立”、“顶天立地”分别是男、女姿态美的生动写照。

因此，姿态的优劣常常体现一个人的气质、风度和教养的高雅与粗俗。气质是形体美的核心。

加强自身的思想修养和艺术修养，注意心灵美、行为美、语言美，真正把外在美和内在美很好地融合在一起，全方位地获取知识、陶冶情操、磨炼自己、提高修养，才能培养出高雅的气质和风度，使形体美更具魅力。形体美的标准形体美的四项基本要素：均衡、对称、对比、曲线。

均衡是指身体各个部分的发育要符合一定的比例。比如：头与整个身高，上、下肢与身高，躯干与身高的比例等。

这些比例关系必须符合正常发育规律的特点。这是千百年来正常人体作用于人类视觉所形成的一种习惯性的典型美。

如果一个上身长、下肢腿短的人出现在人们面前时，我们马上就可以得出上下不均衡的结论。均衡也指身体的协调。

一个协调的体型是：竖看直立，横看开阔。这种协调不仅包括人体各部分长度、围度和体积的协调，也包含色彩、光泽、姿态、动作和神韵的协调。

对称是指从正面或背面看身体左右两侧左右对称、平衡发展。在正常站立和坐时，人体的对称轴要和地面垂直。

控制人体对称轴的主要部位是脊柱，脊柱的偏斜，必然破坏人体的对称，身体的不对称容易影响人的内脏器官正常发育，对青少年来讲更是如此。对比是指人的体型必须符合对比美的规律。

在人们的审美观念中，常遇到两种不同的事物并列在一起，由于他们之间的差异和衬补，事物显得更完美的情况。①体型要符合性别特征（隐形对比）。

男子需有男性的阳刚之美，女子要符合女性阴柔之美。②躯干与四肢对比。

躯干是人体的枢轴，应该给人以一种稳定的感觉。而四肢是人体的运动器官，则应给人以灵活感，如果躯干不直、四肢僵硬，会给人以笨而弱的感觉。

③关节和肌肉部位对比。关节部位细，说明关节外附着的脂肪少，显得灵活；肌肉部位粗，说明肌肉发达。

④上、下肢对比。上肢要求有细线条，多变的结构；下肢则要求拥有粗线条，稳定的结构。

6.关于礼仪和形体的认识

关于形体礼仪的重要性 礼仪教育作为素质教育的组成内容正日益受到重视。

因为礼仪教育具有活动性、开放性、系统性、主体性等特点，而且在礼仪教学演示中还需要一定的场合、场地配合。下面是小编为大家整理的关于形体礼仪的重要性，欢迎大家的阅读。

因此，在体育教学中进行礼仪教育就有了得天独厚的优势， 一方面体育教学为礼仪教育提供了演示的场合和氛围， 让学生能更直观地接受礼仪知识并进行实践。另一方面由于礼仪教育的渗透不仅引导和规范了学生的行为举止，加强了体育课堂教学的组织纪律性，还可帮助学生建立和谐的人际关系、促进其心理健康。

教师要注重言传身教 “亲其师， 信其道”寓意着良好的师德形象在课堂教育中起着潜移默化的作用。体育教师的举止言行、仪表服饰、神态气质甚至习性无不作为信息传导于学生的大脑，反馈于教学的过程， 成为学生的模仿对象。

为此体育教师应从自身做起， 渗透礼仪教育。 体育教育应贯彻德育为先导、全面理解“健康之一”教育理念，重视学生的心理健康，营造“积极、健康、平等、向上”的教学氛围。

教学中使用普通话和文明用语，衣着合乎运动特点，精神饱满，举止大方，遇事得体，课上课下一个样，杜绝一切不健康言行。教学中树立“以学生为本”服务于教学，服务于学生，在教中学，在学中教的教学思想，正确理解每一个学生都是素质教育的对象，克服盲目自信，自立权威，理性认识自身的知识结构，教到老，学到老。

7.形体课的内容

形体课的基本内容：（1）基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。

当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

（2）基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

（3）基本形态控制练习基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。扩展资料：形体训练的作用：1、神经功能形体训练，是外环境对机体的一种 *** 。

这种 *** 具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。

经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。2、心血管功能形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。

运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。

3、矫正形体在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学 *** 的训练，以至出现不理想的提醒，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，由于这些姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习，以至形成动力定型。

8.什么是礼仪形体

●礼仪周全能息事宁人（儒贝尔） ●头衔愈大，礼仪愈繁（丁尼生） ●生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪（爱献生） ●如果把礼仪看得比月亮还高，结果就会失去人与人真诚的信任（培根） ●礼仪是在他的一切别种美德之上加上一层藻饰，使它们对他具有效用，去为他获得一切和他接近的人的尊重与好感（洛克） ●举行盛大的葬礼，与其说是向死者志哀，不如说是为了满足生者的虚荣（拉罗什富科） ●人间的面孔从未像在葬礼中看上去那么世俗（乔·艾琪渥斯） ●一个人如果在街上注意观察的活动，我相信，他一定会在灵车上发现最愉快的表情（乔·斯威夫特） ●人们最看重的是特权，哪怕是主持葬礼的特权（詹·拉·洛威尔） ●礼者，人道之极也（荀子） ●安上治民，莫善于礼（孝经） ●道之以告德，齐之以礼（论语） ●不学礼，无以立（论语） ●礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣（左传） ●礼，天之经也，民之行也（左传） ●人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁（荀子） ●人有礼则安，无礼则危（礼记） ●礼以行义，义以生利，利以平民，政之大节也（左传） ●礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡（管子） ●衣食以厚民生，礼义以养其心（元·许衡） ●礼义生于富足，盗窃起于贫穷（汉·王符

敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之。——孟子 将不可骄，骄则失礼，失礼则人离，人离则众叛。——诸葛亮 礼貌是有教养的人的第二个太阳。——赫拉克利特 礼貌经常可以替代更高贵的情感。——梅里美 礼貌像只气垫，里面什么也没有，却能奇妙地减少颠簸。——约翰逊 没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。—— *** 尔族谚语 人有礼则安，无礼则危。——《礼记》 博学于文，约之以礼。——孔子 国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身有礼则身修，心有礼则心泰。——清.颜 元 彬彬有礼的风度，主要是自我克制的表现。——美.爱迪生 礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的之一件大事。——英.洛克 怀着善意的人，是不难于表达他对人的礼貌的。——法.卢梭 礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。——法.孟德斯 礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。——西班牙.塞万提斯 有两种和平的暴力，那就是法律和礼貌。——德.歌德 生活里最重要的是有礼貌，它比更高的智慧，比一切学识都重要。——俄. 赫尔岑 人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。——荀卿 礼，天之经也，地之义也，民之行也。——左丘明 美德是块宝石。——英国.约翰·洛克 有礼貌不一定显得有智慧，无礼貌却常常显得很愚蠢。——美.兰道

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发布时间：2023-03-30 14:48