听老爸说,以前的房子在一个山脚下的海边,那里边上有一小片沙岸,每当海水涨潮的时候,沙岸上总有良多搁浅的海鲜。但是阿谁时候人们都不喜好吃海鲜,即便看到搁浅的海鲜也没人捡。但是经常会捡海带吃,阿谁时候海带都不消买,间接捡过来吃的。海带那工具营养价值高,是人体弥补碘元素的好食材,海边人经常吃。炎天的时候海带良多,随意捡,随意吃,我依稀记得我小时候也跟着去捡海带,但是如今捡不到了。
海带的钙含量也很丰硕,因而多吃海带能够补钙,促进身高发育。炎天多吃它,不愁孩子不长个,5块钱煮一锅,胜过喝牛奶。因而我隔三差五买海带吃,给孩子补补钙,比吃钙片强。海带的价格廉价,1斤也就一两块钱。搭配豆腐煮一锅汤,成本还不到5块钱呢,豆腐也是补钙的佳品,两者搭配煮汤,胜过喝牛奶,营养丰硕,口感好。海带豆腐汤,合适炎天食用,油腻爽口,海带豆腐汤利水利尿、消弭水肿、帮忙减肥,女人也要多吃。
做法:起首把海带洗清洁,海带片或者海带丝都能够,洗清洁后下入锅中,加水起头煮。放2片姜,煮20分钟,然后参加豆腐块煮5分钟,最初加盐、胡椒粉调味,关火出锅即可。
很简单的一碗汤,成本只需5块钱,以至还花不到5块钱。但是营养丰硕,富含钙量,孩子多吃不愁不长个,胜过每天喝牛奶。海带有晒干的,也有海带结、海带丝等,都一样的,晒干的海带要提早浸泡开。海带也是一种海鲜也是有腥味的,所以加点姜片和胡椒粉去去腥。
发布时间:2023-04-11 12:45
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