⭐高速旋转攻三点动图?求守护甜心中所有变身咒语?

本篇文章给大家谈谈高速旋转攻三点,以及高速旋转攻三点动图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 正手拉球时，碰到对方强烈的上下旋，我们可以通过什么方式抵消来球的旋转？
• 陀螺应该怎么玩？
• 丝锥的使用方法
• 乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧
• 怎样能学好乒乓球？
• 求守护甜心中所有变身咒语

Q1：正手拉球时，碰到对方强烈的上下旋，我们可以通过什么方式抵消来球的旋转？

训练“专业队”，比赛“生产队”这是很多球迷的通病。

从我自己的角度我分析了以下原因，并给出解决方法与广大球迷、教练员共勉。

1、训练节奏过于单一，这是最大的问题

2、训练的技术没有加以融合到比赛套路中去，这是其次的问题

3、单项技术衔接出现了问题，导致发挥不出来

球迷们在球馆通常都是一种节奏，过来的球没有什么变化，难度不高。而比赛中往往过来的球千变万化，有高低，有快慢，还有不同落点和旋转的变化，所以表象中的球跟自己平时的球有很大的区别，而平时训练缺少这种变化的来球，比赛中打不到这样的球就不足为奇了。

在乒乓球的节奏中，我们有：快慢的节奏、旋转的节奏、还有落点的节奏；

一：快慢的节奏：如果是多球给训练者，适当的加上快与慢，例如：一快一慢，两快一慢等等，这些变化是看运动员的能力来设计的，变化中能够锻炼运动员动作大小的调整和前后步法。单球也是一样的，为的是让运动员在比赛中适应各种快慢的来球。

二：旋转的节奏：前三板中旋转节奏的变化是非常重要的，多球和单球给训练者形成动作以后，一定要多加旋转节奏，有转不转，强烈的下旋等等。

刚刚开始旋转的落差稍微小一点，当判断熟悉以后，旋转的落差可以逐渐加大，多球单球都可以从前三板开始，多球例如：同样的落点给转不转半出台下旋然后连续上旋，上下旋可以逐步加大让运动员去适应和调节。

三：落点的节奏：能够打定点的球，我们只能说是对动作基本掌握了。在移动中能够连续那才是真实的水平！所以在训练中不定点非常重要，我建议球迷们，训练的时候尽量从不定点开始逐步过渡到，长短变化，左右变化，乃至于全台落点的变化

以上单项节奏训练成熟以后，我们需要集中节奏融合进行训练也就是在同一组的多球或者单球中有：快慢节奏、旋转节奏、落点节奏的变化，关于多种节奏训练的变化可以观看一下我们300集视频中第101集的：关于节奏的变化。

单项技术中何时用？怎么用？

这个也是困扰我们广大球迷的实际性问题，所以我们练习好单项技术以后，就必须要加上比赛中的套路融合进去。

从前三板开始，例如：发球以后对于对方过来各种落点节奏、快慢节奏、旋转节奏进行抢拉；由下旋过渡到上旋的连续进攻训练，在这个训练过程中，要注意寻找自己的弱项，我是对底线的球处理不好，还是对半出台的球不好，还是对对方的快速搓球处理不好，等等，在巩固自己强项的同时要注意训练这些自己的弱项。

以上的发抢的训练，但是往往我们在比赛中不一定能够每个球都能第三板上手，给对方控制住了我上不了手怎么办？

我们可以回摆一个再寻找机会，或者让对方被动上手我们进行主动放手或者反拉都是可以的，总之，各种单项技术的训练一定要融合到前三板中去，当然在这个训练自己体系的过程中，要跟各种打法的运动员进行互练是最理想的！

因为只有这样您对各种打法的运动员会熟悉，以后在比赛中就游刃有余了。

单项技术在战术中的视频演示

NO.3 解决衔接问题

在单项技术的训练中我们一定要注意还原，还原的主要目的是衔接也就是单项技术融合到多项技术当中去，不管是控制后的衔接还是进攻后的衔接都是以还原为基础的。

所以衔接的关键点是在还原。球迷在练习单项所有的技术，在击球最后的阶段需要强调我们的还原意识，只有意识到位了，你才可以在各种各样的的单项技术衔接中运用到比赛之中去。

总结：

比赛和训练还是有很大的区别，我建议球迷朋友们在单项技术掌握好以后，逐步的增加难度，加上节奏变化，节奏变化处理得不错之后，融合上前三板，那么最后我们有了前三板的技战术融合再处理我们的衔接，以后在比赛中你就会感觉到得心应手了

Q2：陀螺应该怎么玩？

陀螺的玩法（一） 陀螺的打法及玩法相当多样，但较常见的打法则有两种： 一、水平法：弯身从身后翻转手腕，将陀螺往前抛再往后一拉，陀螺就会沿着地面水平方向向前旋转。 二、垂直法：将陀螺从头顶上用力往地下甩，陀螺就会从天而降旋转不停，这种打法通常都用于「钉甘乐」时。 至于陀螺游戏则会因地域性不同而有不同玩法，现简述如下： 一、陀螺相扑 l、准备一个硬纸盒(有开口的)，装喜饼的盒子最佳。 2、将纸盒放在地上，在离纸盒3～5公尺处划一条线，当作起点。 3、此游戏一次两人玩，猜拳决定先后顺序，两人均退到线后，先后将陀螺打入纸盒中，由于两个陀螺都在纸盒中高速旋转，因此碰撞时就会有一个被撞出盒外，陀螺被弹出者就输了，若其中一人未将陀螺打入盒中，也算输。 二、自由抽打 1、每个在空地上自由选择地方，将自己的陀螺旋转起来。 2、陀螺最快停下来的人为输，必须将陀螺钉在地上，让其他人攻击，由陀螺旋转最久的那一位开始，将他的陀螺对准放在地上的陀螺打下去，这时候若陀螺的质料较差，就会从中一裂为二，如果陀螺从中裂 开，钉子掉下来，这根钉子便属于打掉它的人所有，此时就可以重新再玩新局。 3、若经过所有人钉打，陀螺仍完好如初，下一次再玩输时，这个人就不需再拿出陀螺被人攻击了（有一次豁免权）。 三、臭头鸡仔 1、在地上画一个圈圈，直径约30公分左右。 2、参加游戏的人需各拿出一个陀螺放在圈圈中，猜拳决定先后次序。 3、第一位先拿起陀螺往圈圈中抽打，利用技巧及陀螺旋转的力量，将圈圈内的其他陀螺打出圈外，若「救」出一颗陀螺，就可以继续抽打，但若自己抽打的陀螺不小心留在圈圈内，则丧失比赛资格。 4、由于陀螺装有钉子且是高速旋转，被救出的陀螺往往已遍体鳞伤，有如鸡群中常被同伴欺负、啄头的鸡仔，因此称此项游戏为「臭头鸡仔」。 四、钉甘乐 1、在地上画一个圈圈，直径约30公分左右、中央再画一个小三角形。 2、参加者猜拳决定先后顺序，轮流将陀螺往圈圈中打下，陀螺的着地点必须落在圈圈中，否则就算失效。 3、陀螺不但打入圈圈中，还要利用其旋转的力量，转出圈圈外才算成功，若陀螺王固定在圈圈中旋转，没有移动的迹象，在陀螺未停止前，还可以用绳子把它勾出圈外，在到达圈外时陀螺仍在旋转才算成功。 4、如果陀螺停在圈内甚至一抽打下去就不会旋转，都算失败，这时候得将陀螺钉放在圈圈中央的小三角形内，让别人攻击。 5、若自己的陀螺被关在三角形中，还可以拿起自己的第二颗陀螺，用玩「臭头鸡仔」的方式，将自己的陀螺救出。 五、定点陀螺 1、在地面或桌子上放一个圆盘（最好是铁制）。 2、在离圆盘一公尺处划一条线，当作打陀螺的起点。 3、每一个人从此起点将陀螺往圆盘中抛掷，能将陀螺抛入圆盘中转动者，就算成功，失败者就淘汰，如此第二、第三回合重新比赛，起点均往后移30公分（一尺）。 4、最后离圆盘最远者，又能将陀螺打入圆盘中者为优胜者。 六、翻山越岭 1、在地面上摆放十个盘子（铁制），排成一排。 2、将陀螺打在第一个盘子上，待陀螺在此盘中转动时，将盘子拿起，并把陀螺倒入第二个盘中。 3、依此方法倒入第三、第四．．．直到第十个盘子为止。 4、测量所花费时间，时间用的越少者为优胜，若半途陀螺停止转动，则取消资格。

Q3：丝锥的使用方法

一、使用方法

1、攻丝时，先插入头锥使丝锥中心线与钻孔中心线一致。

2、两手均匀的旋转并略加压力使丝锥进刀，进刀后不必再加压力。

3、每转动丝锥一次反转约45°以割断切屑，以免阻塞。

4、如果丝锥旋转困难时不可增加旋转力，否则丝锥会折断。

二、攻丝事项

1、工件上螺纹底孔的孔口要倒角，通孔螺纹两端都倒角。

2、工件夹位置要正确，尽量使螺纹孔中心线置于水平或竖直位置，使攻丝容易判断丝锥轴线是否垂直于工件的平面。

3、在攻丝开始时，要尽量把丝锥放正，然后对丝锥加压力并转动绞手，当切入1-2圈时，仔细检查和校正丝锥的位置。一般切入3-4圈螺纹时，丝锥位置应正确无误。以后，只须转动绞手，而不应再对丝锥加压力，否则螺纹牙形将被损坏。

4、攻丝时，每扳转绞手1/2-1圈，就应倒转约1/2圈，使切屑碎断后容易排出，并可减少切削刃因粘屑而使丝锥轧住现象。

5、攻不通的螺孔时，要经常退出丝锥，排除孔中的切屑。

6、攻塑性材料的螺孔时，要加润滑冷却液。对于钢料，一般用机油或浓度较大的乳化液要求较高的可用菜油或二硫化钼等。对于不锈钢，可用30号机油或硫化油。

7、攻丝过程中换用后一支丝锥时，要用手先旋入已攻出的螺纹中，至不能再旋进时，然后用绞手扳转。在末锥攻完退出时，也要避免快速转动绞手，最好用手旋出，以保证已攻好的螺纹质量不受影响。

8、机攻时，丝锥与螺孔要保持同轴性。

9、机攻时，丝锥的校准部分不能全部出头，否则在反车退出丝锥时会产生乱牙。

扩展资料：

一、特点

丝锥通常分单支或成组的。中小规格的通孔螺纹可用单支丝锥一次攻成。当加工盲孔或大尺寸螺孔时常用成组丝锥，即用 2支以上的丝锥依次完成一个螺孔的加工。成组丝锥有等径和不等径两种设计。等径设计的丝锥,各支仅切削锥长度不同；不等径设计的丝锥,各支螺纹尺寸均不相同，只有最后一支才具有完整的齿形。

二、用途

供加工螺母或其他机件上的普通内螺纹用（即攻丝）.机用丝锥通常是指高速钢磨牙丝锥，适用于在机床上攻丝；手用丝锥是指碳素工具钢或合金工具钢滚牙（或切牙）丝锥，适用于手工攻丝。

丝锥是加工各种中、小尺寸内螺纹的刀具，它结构简单，使用方便，既可手工操作，也可以在机床上工作，在生产中应用得非常广泛。

对于小尺寸的内螺纹来说，丝锥几乎是唯一的加工刀具。丝锥的种类有：手用丝锥、机用丝锥、螺母丝锥、挤压丝锥等。

攻丝是属于比较困难的加工工序，因为丝锥几乎是被埋在工件中进行切削，其每齿的加工负荷比其它刀具都要大，并且丝锥沿着螺纹与工件接触面非常大，切削螺纹时它必须容纳并排除切屑，因此，可以说丝锥是在很恶劣的条件下工作的。为了使攻丝顺利进行，应事先考虑可能出现的各种问题。如工件材料的性能、选择什么的刀具及机床、选用多高的切削速度、进给量等。

参考资料：百度百科—丝锥

Q4：乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇1

动作要领：

1、向后引拍时，向右转腰，重心放于右脚上；

2、重心从右脚交换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证两个动作的一致性；

3、重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作；

4、击球的瞬间可以加入手腕动作。

5、通过重心交换、转腰、挥拍、手腕动作这一连串动作所产生的力量，在击球的瞬间释放最大的爆发力。

技巧：

一、保证拉球的质量

1、拉球时，向后引拍的过程中，将身体重心放于右脚，积蓄全身的力量，然后在转腰的同时，集中爆发力挥拍击球，击球时可以适当加入手腕动作，以增强旋转，加强拉球的威胁。

2、将重心交换时产生的力量有效地传递到球上。拉球力量不足的选手，往往是因为没有把击球动作中产生的力量很好地传递到击球的瞬间。在练习过程中，我们不妨在击球之前，先通过做徒手挥拍的方法，检查整个正手击球动作的合理性，仔细体会自己的击球动作，找出需要改进的地方。

二、提高正手拉球的威力

1、很多选手的正手拉球缺乏威胁，主要原因是“发力”的意识过强，出现发死力的现象。过于用力会导致手臂肌肉僵硬而使挥拍速度降低，这样反而发不上力。所以在正手拉球时，要注意保持肌肉放松，以便更好地完成整个击球动作。

2、在练习时，为了在放松的状态下完成整个击球动作，必须加强全身各个部位的肌肉力量。除了加强下半身的力量外，腹肌、背肌、手臂、手腕等各个部位的力量也需要加强，这样才能更好地提高正手拉球的威力。

三、向后引拍时要充分转腰

1、拉球缺乏威力的另一个原因是由于向后引拍时仅仅靠向后拉手，而没有用上转腰的动作，这样的话，击球时就不能利用重心交换所产生的力量。

2、在发力击球的过程中，不仅要将手臂向后拉，还必须加上转腰的动作：腰部向右转动，重心放于右脚，这是拉球前引拍过程的要点。

四、正手发力拉球的要点

正手发力拉球的要点：把力量有效地传递到球上。向后引拍时，将右脚蓄积的力量通过重心交换、转腰，转化为挥拍时的力量，再通过手臂的运动，加上手腕的动作，是力量进一步增强。最后，将整个动作所产生的力量全部集中在击球的一瞬间。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇2

1、正手攻拉球时

为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注意。

要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

抽球动作完成时身体，要平衡，所以能很快回复击球基本姿势。

2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

3、正手与反手的转换。

要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

4、反手发球后的反手抽球攻击。

利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

5、以停球开始的正手抽球战术。

处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

6、反手快拨后的反手弹击。

手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇3

一、正手近台攻球

站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。

②前臂发力为主，手腕辅助用力。

③击球点在身体右前侧大约为前臂的长度。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

二、正手中远台攻球

站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。

①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。

②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。

③身体其他部位的协调用力不可缺少。

三、正手扣杀

动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

①击球点离身体稍远。球拍应与球同高。

②在高点期击球，不宜落地开花。

③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。

④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。

四、正手拉球

站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位。对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

①身体重心略下降，右肩稍下沉。

②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。

③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

五、正手台内突击

站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

①击球前持拍手臂不宜伸得太直。

②用中等力量击球较为合适。

③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

六、正手杀高球

动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。

①要集中全身的力量于触球的一瞬间。

②击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。

③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。

七、反手近台攻球

站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。

②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。

③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇4

1、削攻结合以攻为主的战术模式，这是削球打法的基本战术模式之一

在比赛开始阶段，即前四板中，它突出积极上手抢攻的意识，以近网短球控制和通过球拍两面不同性能胶皮差异来加强变化，为进攻创造机会。

其次，在比赛转入相持阶段，即第五板以后，通过逼住对方反手位，和调动对方较大范围地移动，来遏制对方的进攻，同时为自己创造进攻机会或反攻机会。

(1)概念

①削攻战术即是指专门使用削球类型技巧的选手们在比赛战术的过程中使用上即为削又攻。

②以攻为主，即不把削球作为得分的主要手段，而是把进攻技术与削球技术结合起来运用，并且突出进攻技术的作用。

(2)战术运用阶段

在比赛开始阶段，可以采用进攻类型打法的以近网控制为主的战术模式。在相持阶段，则通过削球在旋转和落点上的变化，为进攻创造机会。

(3)实施战术的主要技术

发球、搓球、削球、劈长、挑打、拉(攻)。

战术模式的运用方法

发球和抢攻就是线路的落点、发球的方式、使用的条件、抢攻要点和使用的原则都与以近网控制为主的战术模式相同。

接发球及抢攻，线路落点、回接球方式、使用条件、抢攻要点和使用原则与以近网控制为主的战术模式相同。

相持中的削攻和对攻，线路落点是削攻和对攻中，要把球回击到对方进攻力量薄弱的方面。

回击球方式，削、搓、拉、扣杀。

使用条件

如果对方防守能力比较差，可以增加进攻的频率;如对方步法移动能力差，可以多调动对方：如果反手弱，可以多控制其反手位。由此来获得较多地进攻机会。

进攻要点

相持中的进攻点可以在远台，也可以在中近台。如果有机会，就应当抢攻。

使用原则

在相持阶段中，用削球进行下旋相持的目的有两个，即通过逼开角度和旋转变化，造成对方直接失误和出机会球。在由下旋相持转成上麓相持时，则通过连续进攻力求得分。

2、削攻结合以旋转变化为主的战术模式

此项战术模式，也是削球打法的基本战术模式之一。在比赛开始阶段，即前四板中，它突出的是通过搓削在旋转上的变化，来造成对方击球失误，或出现明显的可以进行击的机会球。

以搓长短球、逼大角的方式，并且通过球拍两面不同性能胶皮差异，来加强旋转变化的威力。在比赛转入相持阶段，即第五板以后，通过旋转变化和调动对方较大范围地移动，来遏制对方进攻或造成对方进攻失误。

(l)概念

①削攻，是指削球类型选手在比赛战术使用上即削又攻。

②以旋转变化为主，即把削球在旋转上的变化作为得分的主要技战术手段，在出现机会球时，适时地进攻。

(2)战术运用阶段

在比赛开始阶段，利用搓球旋转的变化，和紧逼大角的方式，造成对方进攻失误，或出现可以进攻的机会球。在相持阶段，则通过削球在旋转和落点上的变化，来导致对方进攻或回接球失误。

(3)实施战术的主要技术

搓球、削球、挡(拱)球、球拉(攻)。

战术模式的运用方法

发球及抢攻，线路落点、发球方式、使用条件、抢攻要点和使用原则与以近网控制为主的战术模式相同。

接发球及抡攻，线路落点、回接球方式、使用条件、抢攻要点和使用原则与以近网控制为主的战术模式相同。

相持中的削与攻，线路落点是在削球过程中，把线路和落点控制与旋转结合起来，回击对方进攻力量薄弱的地方。

回击球方式，削、搓、拉、打。

使用条件，如对方步法移动能力差，可以多调动对方，如果反手弱，可以多控制其反手位。

旋转变化要点

相持中，即退台削球时，把旋转变化和削底线球结合起来，使球弧线变低，加大对方回击旋转球的`难度。

把旋转变化和削开两个大角结合起来，通过移动增加对方出现技术动作错误的次数;把远台慢削和中台快削结合起来，通过节奏的变化，造成对方回击球失误。

使用原则

在相持阶段中，用削球进行下旋相持的目的有两个，即通过逼开角度和旋转交化，造成对方直接失误或出机会球。

在主动把用削球进行下旋相持转成上旋相持时，则是通过一两板的拉球实施上旋干扰，为削球在旋转交化上有效性，提供策略上的帮助。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇5

一、推攻战术

特点是主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。

推攻战术就是左推右攻的打法来对付攻击型打法的主要战术，拥有反手推挡能力的两面攻运动员们以及攻削结合的运动员等也经常的运用这种战术。

方法

1、左推右攻。

2、推挡侧身攻。

3、推挡、侧身攻后扑正手。

4、左推结合反手攻。

5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项

1、推和攻都要有一定的线路变化、落点变化和节奏的变化，这是推攻战术用来争取主动权和创造扣杀机会的主要方式。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术

特点是主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法

1、攻左扣右。

2、攻打两角，猛扣中路。

注意事项

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇6

前提之一：准确性

技术的准确性在比赛中的反映是命中率，比如，我使用发球抢拉，在一局球里，抢了8个，失误了6个，命中率仅有25%，也就是说还有75%的球自己把自己打掉了。换个角度分析，11分的比赛，仅发球抢攻你就失误了6个，占到了11分的54%，你还能获胜吗?很明显，你在练习时没有注意球的准确性。我观看过不少选手的比赛，输球的主要原因不是对方实力强大，而是不攻自破，由自己的无谓失误多造成的。

那么，与准确性对应的技术因素是什么呢，也就是说，怎么样才能提高技术的准确程度呢?在速度、力量、旋转、落点、弧线诸要素中，对准确性起关键作用的是弧线，而其它因素有没有作用呢，有，但不是主要的。

有了这样的分析，我们在练习的时候，就要十分注意主动的制造合理的弧线，学会在不同速度、不同旋转、不同力量、不同落点的情况下打出长短、高低不同的弧线来。唯有这样，你才能在比赛中保证击球的准确程度，避免无谓失误。

前提之二：稳定性

稳定性实际上是指技术动作的规格，它是准确性的保障。对应技术练习，主要是指技术动作的动力定型。

当然，技术动作的稳定是相对的，因为击球动作必须随来球的动态变化作出必要的调整，但这种调整不能破坏整个技术动作的合理结构，也就是我们常说的动作变形。这里，调整和变形是个性质不同的概念，调整是对合理击球的演绎，变形是对合理击球的叛离。

因此，我们在练习时，要加大对一些主要技术的练习力度，在快速、多变等复杂情况下，促使自己建立稳固的基础动作，形成牢固的技术动作定型，才能使自己的主要技术在比赛的运用中，以不变(指不破坏合理的动作结构)应万变。

前提之三：威胁性

威胁性实际上就是指杀伤力。在准确性、稳定性的基础上，任何技术都要注意加大它应有的威力。大家对这方面的讨论很热烈，有的认为力量是主要因素，有的认为旋转是主要因素，有的主张力量加旋转，但这都还不够。

威胁并不止于速度，也不止于力量和旋转。在我看来，威胁性体现在技术的动作质量和与之相关的变量相互组合上，同时在使用时根据情况而有所侧重。比如推挡，光靠速度不行，还必须讲究落点。

比如削球，在变化旋转的时候要控制落点。再如拉球，尽管你的技术质量高，旋转与速度的结合好，力量也大，但你如果老拉到对方手上去，那么威胁性就大大降低。

俗话说“四两拨千斤”，在比赛中我们往往看到不少运用技巧的好球，尽管力量不大，但同样具有很大的威胁。因此，我们在练习中，要正确的理解威胁性的含义，处理好力量、速度、旋转、落点之间的关系，不要倚轻倚重，单纯的追求力量和旋转。

前提之四：多变性

变化是乒乓球运动的活的灵魂。它既包括技术上的变化和战术上的变化等自变能力，也包括适应对方的应变能力。缺乏自变和应变能力的球手是公式化球手，也就是大家所说的练习型球手。

现实中，许多球手由于练习时不注意对应变和自变能力的培养，习惯于在某种特定的条件练习，习惯于与某些打法和某些选手的练习，久而久之，就形成了一种依存性，这样就形成了一种缺省性的打法。

具体表现在习惯了一种固定的击球节奏，适应某一种线路、旋转和打法等，如果遇到的对手不是经常在一起练习的那种类型，就感到很不适应，甚至是一筹莫展。

因此，在练习中我们要注意，不仅要与那些自己能练得上手的选手练习，更要注意加强和那些自己感到很别扭、很不习惯的对手进行练习，来提高自己适应各种打法和球路的能力。只有这样，你才能在比赛中的与各路选手从容对阵，一决高低。

乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇7

第一：要有落点意识，这点非常重要

球台分为9个落点，左中右，短中长。平时练习的时候就要有目的，尽量把球的落点发得精准，有这个习惯，对比赛很有帮助。大家应该清楚，每个落点的战术效果是不一样的。

第二：通过练习增大旋转，把上旋发得更拱，把下旋发得更沉

这点需要手腕手指的配合发力，能真正擦得住球。大家不要觉得这是废话，下面这些实战应用的例子能更好地让大家知道怎样练好发球。

两大角的底线长球

比赛什么时候用这种发球呢?一是发挥长球的牵制作用，目的是想发好短球;二是对频繁侧身接发球的选手起到干扰作用。

很多业余的球手不会接发球抢攻，那你就可以多发长球，多以侧下为主，对方除了搓还能怎样?一般长的侧上旋用来偷正手，上旋长球一定要能发过去让对手感觉到过来的球跳了一下，不然的话很危险。

但我还是主张这个球不要多发，对方还是很容易发力进攻的。除非是准备丢分的，但是就要偷袭一下，吓一下对手。要么就在发球不能打开局面时，大胆运用这球效果也是不错的。业余选手长球很多都发得不错的，因为能发力擦住球。

练习发长球时，第一步就要学会发力，不要管球到台没有，只要想办法发出强烈旋转就好。第二步就是要准确发到落点。怎样才能发得准确，这就需要发好第一落点。很多业余的为什么发不好短球，一就是没把发长球这个基础打牢固，二就是对第一落点没有理解透彻。长球第一落点在哪?短球呢?

左中右近网短球

当打球的圈子里水平达到一定高度时，就会遇到有人会接发球抢攻了。这时掌握发短球就显得很重要了。

如果用侧上侧下发短球，一般就发到对方的中路偏正手和中路偏反手比较好。发侧上的时候一定要把弧线发低，这样对方明知道是上旋也没有太好的办法。摆是很难摆住的，你就准备对方挑你，一般这个球业余里很难有能挑出高质量的。

练习的时候为了保证球两跳不出台，第一落点就要发到本方球台的左半台近网处。大家要注意，发短球不要把球碰过去。

为什么业余的发短球质量没有长球的好，就因为发短球时没有发力去檫球，而是碰球。短球难发好就在于怎样泻掉向前的力，把球发软了，让对方借不上力。练习的时候需要把板型外撇一点，发力去摩擦球的侧部，尽量少给球前进的力。发这球开始的时候一般板都砍到肚子上。发球有两大忌讳，一是把球发得半长不短，二是弧线太高。另外，侧上侧下中路短球对付横拍比较有效。

发好转不转

首先大家要明确转不转这个概念，你能发出每分钟30转的下旋球，那么15转每分钟的球我们就称为不转。不转不是一点旋转都没有。练习发下旋的时候要充分吃住球，到对方球台后不往前走。发转不转尽量让球刚好两跳出台，第二跳在底线附近。还有比赛时你要看对方摆短怎么样，不会摆的人你就发不怎么转的过去，随时准备抢攻。

Q5：怎样能学好乒乓球？

您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：

打好乒乓球 的几个要领

打乒乓球有没有爆发力是反映一个人是否真正入门和打得好与差的重要标志之一，因此，没有爆发力即使打球动作做得再好也不过是花拳绣腿而已。打乒乓球的动作标准但打不出爆发力的话，虽然稳定性较好却击球的质量不高，也就是说击球力量不大，速度不快，旋转不强。若打球的动作不规范，但能打出一定的爆发力的话，虽然击球有一定的质量，却击球的稳定性很差同样不会打出很高的水平。既有标准的动作又有很好的爆发力，这样才是一个乒乓球高手应该具备的良好素质。

5、交叉步。来球落点远侧方的脚先向来球落点跨出一步，两脚形成交叉，随后另一只脚跟着向来球落点移动一步。交叉步的移动范围大，一般在回击大角度来球时使用，如扑正手大空档。

6、变弧。弧线高低与长短的变化。

以上就是 乒乓网 对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成 《全民解答》 乒乓球教学视频进行讲解。

我来回答这个问题：

一、参加乒乓球这项运动首先要从娃娃抓起、起步的越早越好、如四，五岁开始接触乒乓球、培养孩子的兴趣、让孩子从小喜欢上乒乓球运动。

二、初学乒乓球的孩子一定要跟从曾经是专业运动员、而且具备多年教学经验的教练员学习，不要着急上台接触球、先从捡“弹跳”球、站姿，摆臂、步伐、体能、固定握拍手型、（不能撅、掉腕儿、手腕儿要放松）等技术开始进行基础训练。

三、持之以恒、既然喜欢乒乓球运动，就不能三天打鱼 两天晒网、每天都要坚持“多球”，单球、多条线对攻等简单的技术训练。

随着年龄的增长、逐步增加技术含量、如发球，搓，点、摆速、“推、侧、扑 ”、侧身攻、定点，不定点，拧、拉、弧圈、等等。

四、建议初学者可以在网上购买一套《打好乒乓球》50集U盘经常观看学习，不断提高自己的技术水平。

按我以上所说的方法去做、我相信你的乒乓球技术水平在一定程度上能够得到不断提升。

怎样才能学好乒乓球？对于这个问题，第六人有话说:

这个问题其实很大，要放开说需要长篇大论，说个三天三夜貌似也讲不完，因此第六人还是捡几个重要的点说说自己的看法，尤其希望对广大乒乓球初学者有所帮助。（如果是老球友，建议直接跳过，大家都懂得）

首先，一定要重视基本功的练习。

基本功的范畴很广，不仅仅是正手攻球，还有搓球、发球等等。每次打比赛前，别一上来就开干，拿出半小时时间来练练正手对攻或者正反手衔接，再拿出十分钟练练搓球，养成好习惯，坚持一段时间你会发现水平蹭蹭的涨。别忘了那句老话:打球不练功，到头一场空。大道至简，确实这么个理！

其次，没事练习下步法。

这个不打球的时候也可以练，没必要都练，尤其是小碎步和并步使用频次最多，重点练这两个就能应付很多情况。还有没事可以练习下跳绳，一来可以提升腿部力量，二来可以增加脚底下的弹性和灵活性。很多人只重视手法建议，不重视步法训练，殊不知打乒乓球是项脚比手快的运动项目。

第三，尤其对于初学者，刚开始学一定找个比较懂得高手帮你建立正确的动作定型。

大的动作框架不能有太大问题，不要求动作有多标准，只要不影响发力就行。比如说打球时的预备动作，基本攻球或拉球时的“蹬转收”等等。刚学乒乓球，一定要重视基本的动作框架，这个跟盖楼一个道理，地基没打好，楼不稳当！

第四，一定要找一个志同道合的球友，对乒乓球有共同的认识。

比如对方也很重视基本功的练习，如果能找到这样的伙伴，相信我你的水平不会太差。当然乒乓球是需要勤学苦练的，一周最起码拿出两三天来练习下手感和球感。没有一定量的积累，想获得质的突破，四个字:门都没有！

最后，乒乓球是我们的国球，约两三好友打打球，既能锻炼身体，又能以球会友。岂不美哉？

以上是我的回答，不可能面面俱到。看完后如果觉得有所收获，敬请热烈赞！喜欢的可以加个关注，没事咱们一起聊聊技术、看看比赛。第六人在此也祝愿广大乒乓球爱好者的球技能够更上一层楼！

根据题主的情况，“底板正手用蝴蝶fx，05，反手用尤拉敏冲”这样的器材配置已经相当不错了，对于连续性不好的问题，还是应该从技术上找原因。题主所说的连续性不好，应该是指正反手转换的连续性，如果反手只使用横打或只使用推挡，相信左右转换的连续性就会大大提高。现在之所以会衔接慢，是因为当球到反手位时，题主要先考虑用推挡还是用横打，这就大大影响了衔接速度，同时也影响了下一板正手位的击球。

对于题主横打结合推挡的情况来说，一定要清楚的知道什么时候用横打、什么时候用推挡，这样在球来的时候就不会因为纠结而造成停滞了。如果题主的推挡能力强于横打能力，那么最好在接发球或者机会球时使用横打，然后在相持中使用推挡；如果横打能力强于推挡能力，那么可以在防守中使用推挡，其余都用横打来解决。不过题主作为业余爱好者来说，建议还是以推挡为主、横打为辅。将推挡练习熟练后，高质量的大力推挡也是具备很强的杀伤力的。除了以上条件，衔接速度在很大程度上还受熟练度的影响。通俗说来说，球越熟、球感越好，衔接速度就越快。

另外，题主一定要加强正手能力，因为对于直拍打法来说，正手技术是重中之重。无论反手是推挡还是横打，从得分角度来看，效果都没有正手进攻来得明显。正手技术进攻性强、反手技术相持稳健，如果能做到这种状态，题主就可以在业余球友间占据一席之地了。

喜欢打乒乓球，但水平不行。有一定的乒乓球基础的人是最难教的。以前打野球形成的不良习惯，想按正确动作改很难，提升空间很小。

想提高自己的球技，有一个方法是最好的，这就是换打法：如果你以前使的是直拍，那么就改成横拍重新练；如果你以前使的是横拍，那么就换另一只手重新练。这样的好处是你可以找专业教练从基础动作开始练。这样基本功练扎实，提升空间才大。这样的弊端就是你会有一年左右的困难期，在困难期你以前很轻松赢的对手都打不过，这很让难受。我的建议是不打比赛，专心练基本功。过了困难期你会脱胎换骨、涅盘重生，成为高手的日子不远了！

大家好，我是 体育 领域创作者，希望我的回答能帮助到您

需要注意以下几点：

1、球感，或者叫手感，初学者练习的方法主要是用球拍颠球，正面连续500、反面连续500，正反面交替连续200，完成以后再上球桌。

2、对初学者来说，基本功是重中之重

首先是步法，千万不可小看，这将决定你未来的发展空间，任何技术都将依赖于你的步伐，动作再正规，打法再先进，没有好的步法、快速合理的移动，都将成为空谈；

然后是正手进攻和反手推挡的姿势，每天练球回来要坚持对着镜子挥拍，动作要苛求规范、协调。通常需要注意的是1）手腕不要往下吊也不要向上翘，学会有控制的放松，不要摇晃；2）重心要低，而且越是发力，越要压重心；3）收腹、含胸、转腰、蹬腿；4）肘关节要相对固定，并以此关节为轴收小臂向前挥拍。

3、加强身体素质训练。我小时候每次练球最后的项目都是素质训练，包括长跑、跳绳、蛙跳等乒乓球必修的经典项目。好的身体素质可以保证你在极度疲累的情况下仍然保持正确的姿势、快速的移动以及足够的体力。

刚开始学球的时候，不管是否能打到球，也不管进步快慢，一定要保持正确的步法和姿势，切记！不要和非正规打法的人打球，不要随意的打比赛、玩儿球。要么不打，要打就认真练。每次正反手以此练习基本功，定下目标，50一组、100一组甚至更高。

在上述基础奠定以后可以开展进一步的训练，包括左推右攻、推挡侧身攻、正手两点、三点、不定点等等，这些技术在将来的实战当中将发挥极大的作用。

另外就是要练一手好的发球，讲究旋转、落点、动作虚实，在球馆的话用多球练，在家的话买几十个球对着床上、沙发上练，不瞒您说，我的发球就是在家里对着床练出来的，现在是最自负的一项技术。

希望我的回答能帮到你，望采纳，如果你有更好的意见，请留下你宝贵的留言！

找个爱打乒乓球的天天练？

乒乓球是世界上技术难度最高的 体育 竞技类项目之一。但因其活动占地面积小、运动动作幅度不大、容易上手等特点深受广大群众的喜爱。

业余球友要想学好乒乓球，得从以下几个方面入手。

一、练好基本功。 乒乓球因为技术难度高，所以它的基本功也总类繁多。例如：攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等、等等。但作为业余球友，我们不可能像专业运动员那样做到面面俱到。所以基本只要练好正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。

别看只有几项，但要想真正练好、掌握这几种技术也是需要长时间的磨练的。

二、制定合理的训练计划。 其实第二点和第一点是共同进行的。你在进行基本功训练的时候就要制定好训练计划。千万不能今天练正手，明天练反手，后天练搓球……凭着兴趣来。要坚持一项一项的持久练习。在建立正确的动作结构和发力结构后，并且有了一定的手感时，再试着去进行下一个技术项目的练习。

三、要理论联系实际。 我们学习乒乓球，不能光学习动作，还要学习乒乓球的基础理论知识。 建议没事儿的时候多在网上找一些专业网站、媒体、公众号上推出的讲解。 这些讲解有的是文章，有的是视频，有些是你学过的，有些是你没学过的。但无论哪种，你天长日久的坚持阅读，就会慢慢提高自己的乒乓球理论水平。并且你学习、吸收的知识慢慢的会潜移默化影响、提高你的乒乓球水平——其速度是几何倍率的。

四、关于“以赛代练”。 做为普通爱好者，除非你有专门的教练或者老师、朋友给你按照你的计划进行基本功的练习。绝大多数爱好者都面临着“以赛代练”的问题。——就是有的球友往往陪你打一会儿的基本功后，就要求比赛。这是一个很尴尬也很无奈的问题。如果你总是拒绝，时间久了就没有人和你一起玩球；如果你不拒绝，那么很容易在比赛中追求分数，把动作打变形。

这个时候你就要有不怕输的精神。坚持自己的标准去打，——打不到球，找步法原因。球下网，找击球时间。吃旋转，找破解旋转的方法……不断在网络上找出自己不足之处的练习方法和视频，多看、多揣摩、多模仿、多体验、多练习。时间久了，你就会发现自己的打球水平跟“动车”似的快速前进。

欢迎有经验的朋友，评论区留言！留下您宝贵的意见、见解，我们共同提高球技！

怎样学打乒乓球 ？答：第一点是，首先你自己得在心里面喜欢这项运动才行。第二点是，根据个人的经济情况，购买打乒乓球的装备，有经济实力的人可买一次到位的各种装备，大约三千元左右就够了。经济实力不足的可先买个普通的拍子，几十元的就可以，先学着点，等技术提高了再慢慢购买相应的装备。第三点是，找一个学打乒乓球的俱乐部，最好找个教练进行指导学习。这样一开始起步就可以接受正规的培训，规范各种技术动作，为以后提高打球的技术打下良好的基础。如果不找教练，随意打着玩，慢慢的就形成了不正统的野路子球。动作不好看打法不合理，技术提高空间小发展前途差。总之，乒乓球是国球，特别适合国人的特点，对人的 健康 特别有好处，尤其是对眼的视力更有帮助。活动量不是很大双方没有身体接触，受伤的机率很小，几乎为零。是中老年人首先的运动项目，乒乓球有可以打到80多岁，甚至90岁的都有。

获得乒乓球这项重要技能的关键是当对手的球拍与球接触时仔细观察球拍。

如果对手的球拍从以下位置移动则会产生不同的旋转：

从低到高-则为上旋球

从高到低-则为下旋球

从左到右-旋转是右侧旋转

从右到左-旋转是左侧旋转

如果是上旋球，请将您的球拍正面朝下倾斜，并在球的中心上方接触球

如果是下旋球，请将您的前球拍朝上倾斜，并在球的中心下方的接触球

如果是右侧旋球，请将拍面向右倾斜，并将球拍与球中线左侧接触

如果左旋球，则将球拍向左倾斜，并在球中线右边接触球。

在建议的角度握住球拍的同时，轻轻向前拨。只有在感觉到旋转时，才可以用更大的力来击打球。

确保在引拍时向后旋转臀部和肩膀，然后在击打正手时向前伸入球中。此动作与您的体重从后脚向前脚的转移相协调。您的正手击球越厉害，重心转移就必须越有力。一个常见的正手错误是仅用手臂击球，这严重限制了您的力量和稳定性。

良好的准备姿势可以保持平衡，并使您的身体立即向任何方向移动。准备发球时和击球时都得这么做。

乒乓球一套动作的基本顺序是：

准备好自己的位置

用脚移动去找球上，保持平衡

击球

返回您的准备位置

重复B，C和D，直到比赛结束

当您第一次学习新的乒乓球技能时，您会花费大量的精力来清晰地练习挥拍的基本动作。一旦这种心理状况相对准确，您就应该重复练习该技能，直到您不再需要考虑如何做。这是您的起始阶段。当您已经形成成型的动作并且不用考虑自己的动作是否正确时，您将获得最佳表现。这一切都会自然而然发生。

重要的是要拥有自己的球拍并单独使用。每个球拍都有自己的感觉和比赛特性，仅使用一个球拍将使您受益匪浅，因此您不必总是尝试适应其他/新球拍。另外，请妥善保管好您的球拍；尊重地对待它。不用时请妥善保管，以备不时之需。如果您使用的是反胶（表面光滑），则每次使用后应使用肥皂和水或专用的球拍清洁剂对其进行清洗。

很少有初学者在发球时使用侧旋。而顶级球员几乎在每一次发球时都使用侧旋。侧旋几乎总是与上旋或下旋结合使用；纯侧旋在乒乓球中极为罕见。特别有用的是发强力下旋球，其发球网低，在桌子的另一侧反弹两次。这种发球方式将严重限制对手的接发球进攻机会。

通常来说，打乒乓球要保持较低的重心，就是要曲膝哈腰含胸，所以，很多著名的乒乓球运动员都有点驮背。这能使你更快速的移动，以应对乒乓球快速的特性。

练习是指您花费所有时间专注于要增强的某些方面来提高乒乓球技巧。另一方面，当您比赛时，您的主要目标应该是获胜，而不是在某一技巧上努力。进行练习是很重要的，目标是在比赛之前将新技能或战术融合到类似比赛中。

要真正提高您的 游戏 水平，重要的是找到目标和玩法相似的其他人并与他们一起练习/训练。乒乓球俱乐部是个不错的选择。大多数俱乐部都有不同级别的球员。找到一个与您的 游戏 水平相似的人，并致力于定期一起一起练习/训练。您应该与更高级别的玩家一起定期评估自己的学习程度。

而且，大多数俱乐部都有乒乓球教练，可以帮助您大大提高比赛水平。

另一个练习/训练伙伴的选择是乒乓球发球机。许多乒乓球俱乐部都有发球机进行练习和训练，或者您可以在自己家里买一个发球机，并且可以随时随地进行练习和训练

Q6：求守护甜心中所有变身咒语

1、日奈森亚梦

小兰

变身：

「Amulet Heart」（守护红心/净恶之心）

形象改变咒语：

Hop！Step！Jump！改变后会变得很活波直率，且擅长运动。

必杀技/全部技能：

「Spiral Heart」（回旋之心）

「Spiral Heart Special」（回旋之心特别版）

「Heart Speed」（速度之心）

「Pom-pon Pom 」(粉红啦啦球)

「Platinum Heart」（铂金之心）

美琪

变身：

「Amulet Spade」（守护黑桃/净恶黑桃）

形象改变咒语：

Draw！Drew！Drawn！改变后会变得成熟冷静，且擅长音乐与艺术。

必杀技/全部技能：

「Colorful Canvas」（彩色画布）

「Colorful Canvas Special」（彩色画布特别版）

「Prism Music」（棱镜音乐）

小丝

变身：

「Amulet Clover」（守护梅花/净恶三叶草）

形象改变咒语：

Chip ！Syrup ！Whip！改变后变得很温柔，且擅长家政。

必杀技/全部技能：

「Remake Honey」（甜蜜再现）

「Sweet Applique」（甜蜜拼布）

「Remake Honey Special」（甜蜜再现特别版）

「Honey bubbles」（甜心泡泡）

方块

变身：

「Amulet Dia」(守护方块/净恶钻石）

必杀技/全部技能：

「Starlight Navigation」（星之导航)

「ShootingstarShower」（流星沐浴)

「Tinkle Hold」（叮当响起）

变身形象

小兰/美琪/小丝/方块

变身：

「Amulet Fortune」（守护命运女神）

必杀技/全部技能：

「Open Heart Max」（敞开心扉）

「True Love 」（真实之爱）

「Open Heart Full Volume」（心灵大门、全开）

绘琉

变身：Amulet Angel（守护天使/净恶天使）

必杀技：

「White Flag」（白旗）

「White Flag W Plan」（白旗W计划）

「Angel Wink」（天使眨眼）

依琉

初登场于动画42话

变身：Amulet Devil（守护恶魔/净恶恶魔）

必杀技：

「Devil's Tune」（恶魔之音/恶魔旋律）

2、辺里唯世

White Decoration【雪白净饰】从杖前头喷出金色的光辉，一样带有净化坏蛋的能力。但动画里没有净化坏蛋的能力，只作攻击用。

Holy Crown【神圣王冠】从杖喷出的金色光辉化凝聚成王冠形的果冻状物体，漫画中大多用作攻击，动画则大多用作防护与救援。

Holy Crown Special【神圣王冠特别版】神圣王冠的威力增强版。

Platinum Heart【铂金之心】是一个由金黄色和粉红色光链组成的巨大璀璨光环，外貌比较像喷泉。能净化大量坏蛋。与亚梦的组合技。

Royal Sword: 把权杖变成剑。

Holy Saber【神圣光辉】用剑时使用的技能，攻击力较强

3、相马空海

与大地─Sky Jack (蓝天侍从)

Golden Victory（金牌胜利）

Golden Victory Shoot（黄金右脚必杀抽射）

4、结木弥耶

Merry Merry（超级欢乐）：出现一个玩具，让对方安静下来，若使用不当自己也会中招。

Go Go Ducklings ( あひるちゃん☆ )(GO GO 小鸭子）：出现一群小鸭子，防御还是进攻都可以。

GO GO Black Ducklings (GO GO黑色小鸭子） ：小鸭子们变身为性感黑色造型。

Ducklings Dash （小鸭子 冲刺）：Go Go あひるちゃん☆的加强版本，一般作用于攻击。

Merry Merry Double Block(超级欢乐二重唱）：Merry Merry的加强版本，让对方异常活跃起来。

5、真诚璃茉

变身：Clown drop（小丑降临）

Juggling Party（杂耍之宴）

Tightrope Dancer（绳索舞者）

扩展资料

剧情简介

圣夜学园的亚梦被谣传为很棘手的小学生。外表酷毙火辣的她实际上是个不善言辞的女孩，为了掩饰自己还经常以毒舌来掩盖自己的怯弱。终于亚梦决定正视自己并祈求“守护灵”能赐给她改变自己的勇气，可不知道怎么的第2天床上竟出现了3只彩蛋。而这三只名为“守护甜心”的彩蛋能否帮助亚梦改变自我。

关于高速旋转攻三点和高速旋转攻三点动图的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。