胃口欠安?只想吃点油腻爽口的凉菜?你可有福了~我们物产丰硕,各色食材数不堪数,下面那些中国人更爱的凉菜,可口又营养,保藏了渐渐学着做吧~
苦瓜拌虾仁
主料:苦瓜2根、鲜虾200克
调料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量
做法:
1、鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线,用料酒和白胡椒粉腌造非常钟。
2、入开水中焯烫,变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用,苦瓜对半剖开。
3、用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫半晌,捞出过凉。
4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀。
5、起动物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可。
红油猪耳朵
主料:熟猪耳朵
配料:青红椒、红油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。
做法:
1、熟猪耳朵片去肥腻部门,切细条。
2、青红椒洗净后同样切细丝,备用。
3、把猪耳朵条、青红椒丝盛到小盆里,倒入一匙生抽。
4、一汤匙香醋,拌匀。
5、一汤匙白糖,拌匀提鲜。
6、再来上一勺便宜的红油,让味道更丰硕一些。最初撒上些熟芝麻即可盛盘!
五彩大拉皮
主料:拉皮2张、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、木耳、精瘦肉适量
调料:生抽酱油、盐、糖、鸡精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陈醋或清醋
做法:
1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下。
2、炒锅烧热倒油,油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白。
3、参加芝麻炒香。
4、依次参加生抽酱油、盐、糖、鸡精大火烧开,关火,晾凉备用。(喜好辣味的还可加点干红辣椒)
凉拌木耳豆皮
主料:豆皮、芹菜、木耳,胡萝卜1根,蒜蓉1勺,红葱头1个
辅料:油30ML、酱油15ML、陈醋30ML、糖10克、食盐、辣椒油
做法:
1、木耳用水浸泡1小时,清洗清洁撕成小朵,胡萝卜削皮刨丝,芹菜洗净切段,豆腐皮切丝。
2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水,水开即捞,拆在碗里。
3、炒锅烧热油,爆香红葱头片和姜蒜蓉,放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。
4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中,参加香油,拌匀。
老醋花生
主料:花生米
辅料:生菜、香干、原香醋、白糖、香油、酱油、小葱
做法:
1、将花生米油炸熟。
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用。
4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌平均即可食用。
海虹拌菠菜
主料:海虹500g,菠菜300g
辅料:味极鲜一勺半、糖一调料勺、醋一勺、盐适量蒜适量小米椒适量(可不放)
做法:
1、用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱,香菜,蒜,泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。
2、锅里加水烧开,放入菠菜,焯烫至菠菜变软且颜色变深,捞出过凉,水后挤清水,切成段备用。
3、锅里从头加水,放入姜片大火烧开,再放入海虹,煮至海虹启齿后捞出。
4、剥出海虹肉,剪去上面的足丝。处置好的海虹肉放入拆有菠菜的容器里。
5、放入葱姜蒜,香菜和泰椒末,再放入2汤匙蒸鱼豉油。
6、从头起锅,锅里倒油,放入花椒粒,小火炸出香味后将花椒粒捞出,再将锅里的油加热至7成热,在将热油淋入拆有菠菜和海虹的容器中,拌匀就能够啦。(海虹能够换其它贝类)
腌瓜皮
主料:西瓜皮、芝麻油、盐、蒜米、香醋、白糖、老干妈豆豉酱1勺、泡椒2粒
做法:
1、西瓜切去红肉,只留少许红肉在皮上。将表层青皮削去,切薄片放盘里。
2、蒜米切碎粒,倒入瓜皮中。
3、洒上盐、白糖,倒香醋
4、泡椒剪小段放入瓜皮中,淋点芝麻油,加一勺老干妈豆豉酱。混合平均后放入冰箱冷藏半天即可。
凉拌藕
主料:藕
调料:醋、盐、味精、白糖
做法:
1、藕洗净后切片。
2、姜切末备用。
3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。
4、开锅后的藕片过凉水,最初一遍过凉白开。
5、闭清洁水的藕放入一个锅内放入姜末。
6、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀拆盘即可。
凉拌豆腐皮
主料:豆皮
调料:黄瓜、香醋、盐、胡萝卜、香菜、蒜、姜、辣椒油
1、豆皮,黄瓜,胡萝卜都切丝。
2、水开了放豆皮丝、黄瓜、胡萝卜丝,烫熟即可。
3、焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜,冷开水渡凉。
4、香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎。
5、参加所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手带上一次性手套抓办平均。
6、辣椒油当香油浇上去拌好即可。(小窍门:用手抓拌更好吃哦~)
捞汁凉菜
主料:凉皮50g、菠菜30g、胡萝卜20g、黄瓜30g、金针菇50g、干豆腐50g
调料:食盐、酱油、老抽、蚝油、香菜、白糖、白醋、辣椒油
做法“
1、将金针菇洗净,用水煮熟晾凉挤干水份。
2、干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝,参加辣椒油和盐,糖提早入味。
3、将所有调料放到容器中,参加400ml凉开水,放在冰箱里冷藏待用。
4、将菠菜洗净焯烫切段,黄瓜切丝,胡萝卜切细丝,都摆在碗中倒入料汁即可。
拌金针菇
主料:金针菇
调料:葱、辣椒面、花椒面、香油、盐、鸡精、醋、生抽
做法:
1、金针菇切掉根部,洗净,撕成一小撮一小撮的。
2、水开后,焯熟水。
3、将金针菇焯熟后,捞到盘子里,备用。
4、小葱切成小末。
5、将辣椒面,花椒面,葱末,盐,鸡精,醋,生抽,香油倒到金针菇里。
6、锅里油烧热。
7、将油略微放下,浇到辣椒面上拌匀即可。
双色皮冻
主料:猪皮 (适量)
调料:葱 、姜、蒜泥、八角、酱油、料酒
1、用修眉夹去除猪皮上的毛发。
2、将将肉皮上多余的白色油脂刮掉。
3、锅置火上参加适量水,放入葱姜、料酒,将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。
4、放入清水中冲凉刮去肥油。
5、将处置好的猪皮切小段,改刀切丝。
6、锅中加足量水,八角、葱姜入锅。
7、倒入肉皮调入适量盐,大火煮开。
8、转小火煮至肉皮软烂,汤汁浓稠。
9、挑出调料,取1/2入模具,晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固。
10、余下的皮冻参加少许酱油煮开上色。
11、待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固。
12、食用时配蘸食蒜汁享用。
蓝莓山药
主料:山药、蓝莓果酱(能够换成其他果酱哦)
做法:
1、山药洗净外表浮土去皮,切生长短类似条状。
2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟。
3、取出过凉水至冷却。
4、山药码入盘中构成井字格。
5、蓝莓酱略加些水稀释,淋在山药条上即可食用。
木瓜牛奶冻
主料:木瓜 (半个) 、牛奶
调料:白砂糖15克、鱼胶粉20克
做法:
1、木瓜挖去籽,成木瓜盅备用。
2、牛奶,白砂糖和鱼胶粉倒入容器中,用小火边加热边搅拌,加热至牛奶液起头沸腾后关火。
3、牛奶液倒入木瓜盅内,晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上。
4、冷藏好的木瓜冻切块拆盘。(小窍门:木瓜牛奶冻里的鱼胶粉次要是起到凝固感化的,能够用果冻粉、琼脂取代。)
香醋裙带菜
主料:裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺
做法:
1、将裙带菜频频冲刷几遍参加清水泡几小时。
2、清水烧开,参加泡好的裙带菜煮五分钟。
3、捞出裙带菜过凉挤去水份,参加辣椒油拌匀。
4、参加醋、盐糖拌匀就可食用啦,也能够加点芝麻提味。
樱桃紫薯鸡蛋
主料:鸡蛋 (3个)
调料:樱桃6颗、紫薯泥、盐、香油
做法:
1、鸡蛋煮熟后冲冷水,晾凉后,去壳切成2半,把鸡蛋黄挖出来。
2、鸡蛋黄中加少许盐,适量香油,压成泥。
3、紫薯泥,用奶粉勺挖出半球形。
4、把半球放到鸡卵白原鸡蛋黄的位置。
5、蛋黄泥用裱花袋在紫薯上挤出花,然后放上一颗樱桃装点。
洋葱拌木耳
用料:黑木耳、洋葱、柿子椒、红椒、花椒、干辣椒、食盐、生抽、醋、动物油
做法:
1、洋葱、青红椒洗净切丝;木耳过沸水焯一下。
2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,参加油,放火上至出椒香味。
3、把木耳、洋葱、青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻平均即可。
凉拌素肚丝
食材:素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
做法:
1、将素毛肚丝用热水焯烫后备用。
2、黄瓜洗净切成细丝。
3、黄瓜和毛肚香菜放在盆中,将麻酱用香油调成汁,参加所有调料和匀。
4、将料汁淋在菜上拌匀即可。
虾皮山君菜
用料:尖椒、葱、虾皮、香菜、红椒、醋1/2勺、香油、酱油1勺、鸡精少许、食盐1/3勺
做法:
1、虾皮用水清洗一下,控干水分,葱、尖椒、切细丝,香菜切段。
2、将所有食材放入一个容器中。
3、参加调料拌匀后拆盘。
炝拌苦瓜
用料:苦瓜1个,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食盐适量,色拉油15毫升
做法:
1、将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用。
2、锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫半晌后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,参加白糖、蒜末和少许盐拌匀。
3、大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后敏捷将油淋在苦瓜上即可。
油黄瓜干
食材:黄瓜干30g、红油1小勺、花椒油、盐2g、糖1g、鸡精少许
做法:
1、将干黄瓜泡水,泡开后清洗几遍。
2、洗好后把水挤干,放在碗中,参加红油、花椒油、盐。
3、加点糖和鸡粉拌匀,拆盘即食。
油淋豆腐
食材:豆腐1块、红油、盐、松花蛋、香菜、香葱、生抽、味精、糖
做法:
1、小心把豆腐从盒中取出,切大片拆盘。
2、皮蛋切丁摆在豆腐上。香菜、香葱切丁撒在豆腐上。
3、将调料调成汁。
4、倒上调料汁即可
樱桃小萝卜
用料:樱桃萝卜300克,蒜5瓣,酱油,醋,食盐1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺
做法:
1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不消太碎。
2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加调料做成凉拌汁。
3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌造20分钟即可。
蛋拌黄瓜
用料:黄瓜,松花蛋,蒜,生抽1/2汤匙,食盐1茶匙,陈醋1汤匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,鸡粉1/2茶匙,辣椒油1汤匙
做法:
1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟,黄瓜用刀背拍碎块,皮蛋切瓣,蒜头剁碎末
2、各类调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合,皮蛋和拍黄瓜摆盘,撒上蒜末
3、淋上调味料即可上桌享用
香椿拌豆腐
用料:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙
做法:
1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水。
2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水(焯的时候加适量盐)。
3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可。
粉丝拌菠菜
用料:菠菜,粉丝,红尖椒,杏仁,蚝油,芝麻油,色拉油,食盐。
做法:
1、菠菜切去根部,清洗清洁切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,参加油、盐,水再次煮开即可捞起放进筹办好的凉开水里。
2、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝。
3、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,拆进大碗里,淋入麻油、蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎粉饰即可。
凉拌海带丝
用料:海带丝50克,胡萝卜50克,香菜,蒜,香醋,生抽,白糖,食盐,动物油,干辣椒
做法:
1、海带丝提早用清水泡至1小时,胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,参加生抽、香醋、白糖和盐。
2、锅中灌水,烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出放入冷水中冲凉,再捞出沥干水分。
3、另起锅注入油烧热爆香辣椒,趁热将辣椒油炝入蒜猜中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,参加香菜拌匀即可。
椒油炝拌莴笋
用料:莴笋、食盐、白糖、红尖椒、花椒、醋、生抽、蒜、动物油
做法:
1、莴笋去掉老皮,取比力嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩莴笋用刮皮刀,刮出条状。
2、参加盐,搅拌平均,腌造5分钟;沥干水分,放入盘中。
3、取一碗,参加蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌平均成料汁;锅中注入油,下入花椒辣椒爆香。
4、将椒油趁热炝入料汁中,搅拌平均;将炝好的料汁,平均的撒在莴笋条上即可。
蒜泥菠菜
主料:菠菜、蒜泥、花生米、香油、盐、鸡精、醋、黄、红辣椒
做法:1、菠菜去掉老叶,洗净,放入滚水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜连结翠绿)。
2、将蒜泥、花生米、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。
3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中,再将调好的汁淋在菠菜上,洒上黄、红辣椒末装点就能够上桌了。
清拌苦瓜
质料:苦瓜250克,辣油、香油各10克,盐、糖、味精、蒜
做法:1、苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉、捞出。
2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一路,调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。
奶油冬瓜球
质料:冬瓜、炼乳、熟火腿、精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法:1、冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入滚水略煮后,倒入冷水使之冷却。
2、将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。
3、把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌平均,最初撒上火腿末出锅即成。
麻酱拌豆角
主料: 鲜豆角、芝麻酱、精盐、味精、花椒油、姜末
做法:
1、把豆角抽筋,折断,洗清洁,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。
2、把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,参加精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可拆盘。
菠菜泥
主料: 菠菜、姜末、香豆腐干、精盐、虾米、白糖、熟咸瘦肉、芝麻油
做法:
1、将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停半晌,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,参加精盐和白糖拌匀。
2、虾米洗去尘埃杂量,放小碗里,加开水刚没平虾米(更好是上笼蒸二非常钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一路倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
炝菜花
主料: 菜花、精盐、椒油、葱花、姜
做法:
1、将菜花去根洗净,破开花瓣,曲刀切成约八分块。
2、放在开水中煮沸,然后捞出控干。
3、撒上精盐盛盘,末端放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
拌韭菜
主料: 鲜韭菜、食盐、花椒
做法:
1、将韭菜拣好洗净,曲刀切成寸段。
2、拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
凉拌海蜇皮
主料:黄瓜、海蜇皮、大蒜、香菜
调料:盐、鸡精、香醋、香油
做法:
1、海蜇皮用清水频频清洗,然后切丝,洗净后用清水浸发,曲至去掉其涩味和咸味。
2、用70度摆布的水焯一下海蜇皮,下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发,用时挤干水分。
3、黄瓜切条,大蒜捣成泥,香菜切段。
4、所有的原料混合,淋入香油拌匀,然后添加适量盐、香醋和鸡精,拌匀即可。
洪洞汇:会生活,惠购物,汇时髦
发布时间:2023-05-23 17:22
上述文字是💠《蓝莓山药怎么做》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
《新闺蜜时代》成晓峰结局是和韩文静冰释前嫌,最终走到了一起。《新闺蜜时代》是由北京盟将威影视、光线传媒出品,高群书监制,潘镜丞执导,张歆艺、蒋欣、童瑶、柳小海、朱...
滚动截屏方法如下: 按键方式:长按电源键+音量下键或者下拉工具栏点击截屏,在“屏幕截屏”的缩略图界面点击“滚动截屏”。 指关节手势:单指关节单击并且画“S”,或者单指关...
本篇文章给大家谈谈宝马550,以及宝马550i多少钱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 宝马550i售价多少!中国是否有售! 宝马550多少钱? 关于宝马55...
U盘超级加密 2008 http://www.skycn.com/soft/26859.html 如果你的U盘和移动硬盘需要在不同的机器上使用,但你为里面数据的安全和保密烦心的话,请使用〖U盘超级加密 2008〗。 本软件的特色功能...
6月20日,上海市保险同业公会、上海市保险学会召开主题为“聚焦一老一新一青‘沪惠保’持续优化普惠为民”媒体调研会,交流“沪惠保”运营及服务情况。中国证券报记者获悉,...
1.如何提高自己的个人礼仪修养 气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来,提高它不是一天两天所能做到。 1。从仪态上:穿着要符合自己年龄,身材,个性,...
导读:如何说孩子才肯听,我嘴皮子都磨破了,整天几百遍的说他,他一句也听不进去,尤其让学习的时候,极度的不愿意,特别的反抗,都拿他没办法,也不知道现在的孩子为啥这么...
1、密闭防虫。用坛、缸、囤等贮粮的,可用塑料薄膜封口,扎紧并用稀泥密封。 2、生姜防虫。生姜对贮粮害虫有强烈的刺激作用,可抑制害虫的活动。 3、海带防虫。100公斤粮食(大...
温馨贴士1:需清洗的征兆 随着水垢的积累,电热水器耗电量也在增加,如果明显发觉温度不能提高至设计标准,或热水出水明显减少,或电热水器加热时间突然延长,有时还发出“啪...
本篇文章给大家谈谈最快的浏览器,以及最快的浏览器2020对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站! 内容导航: 什么浏览器浏览速度最快 哪种浏览器最好用最快 什么浏...
导读:火锅必点食材高清?下面一起来看看吧。1、常见好吃的火锅肉类食材一般有:羊肉、香肠、牛肉、猪肉、午餐肉、牛百叶、毛血旺、毛肚等;2、当然光吃肉可不行,那样 1、常见...
您好, 原文: 山川之美,古来共谈。高峰入云,清流见底。两岸石壁,五色交辉。青林翠竹,四时俱备。晓雾将歇,猿鸟乱鸣。夕日欲颓,沉鳞竞跃。实是欲界之仙都,自康乐以来,...
本文目录一览: 1、公元1年是中国哪一年皇帝是谁 2、公元1年是中国哪一年 3、公元1年是我国哪一年 4、公元1年是中国哪一年哪个朝代 公元1年是中国哪一年皇帝是谁 公元1年是中国元始...
导读:我家孩子7岁,男孩,二年级。孩子很调皮,玩性很大,总是静不下心来写作业,门外一点声音都能引起他的注意,总是不把心思放在写作业上面,这可怎么办?孩子静不下心来写...
导读:孩子5岁,带孩子下楼去小区的游乐场玩,看见一个小朋友的挖沙工具在地上放着没人玩,然后孩子就主动去玩了一会,玩了之后结果走的时候非要带回家,我说了好几次是别人的...
本文目录一览: 1、车牌号是75y37好吗 2、车牌号75n74号吗好吗 3、车牌是76 C75好吗? 4、杭州人车牌号忌用75 5、鲁CA0K75车牌号好不好? 车牌号是75y37好吗 车牌号是75y37好。车牌有75的数字...