芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
最近的天气，也太热了吧！
连续好几天的高温蒸笼，
气温更是一浪高过一浪，
把全国各地都“烤”得红到发紫。
在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。“热死人”不再是高温难耐的形容词，而是真实事件的描述，如何识别中暑已成近期大众关注的热点。
01
人是真的会被热死的
长时间在高温、潮湿的环境中，如果发生这几种情况时，你可能已经中暑了，需要及时休息：
先兆中暑者会出现口渴、食欲缺乏、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。
轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。
特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。
热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失和过度通气有关。
热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。热射病的表现大多有高热、皮肤干燥、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
其中，劳力型热射病患者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭，病死率更高。
02
中暑非小事，现场需急救
避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。
一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
搬
停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16-20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15-30厘米。
量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
补
快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
03
防患未然，有备无“暑”
在生活中，可采用以下方法来预防中暑：
减少外出
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。
遮阳避暑
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
及时补水
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
随身携带解暑药
如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
注意饮食健康和卫生
夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
定期进行健康体检
有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
发布时间：2023-06-13 08:30
上述文字是💠《夏季如何预防中暑？这份防暑知识请收下》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
本文目录一览： 1、手机卡无服务怎么办？ 2、手机卡显示无服务怎么办 3、手机卡显示无服务是怎么回事？ 4、为什么手机卡显示无服务？ 5、手机卡无服务是怎么回事 手机卡无服务怎...
导读：鼓浪屿9日起暂停对外开放了吗？以下是小编为大家带来的介绍。 根据最新的消息，厦门鼓浪屿发布通知，根据疫情防控常态化工作要求，所辖景点及各展馆将组织疫情防控演练...
导读：蕨根粉丝什么人不宜吃？下面一起来看看吧。1、蕨根粉可适量食用,但有一部分对蕨根粉过敏的人,应尽量避免食用蕨根粉。此外,如果肠胃功能不佳、糖尿病患者不宜吃太多 1、蕨...
iPhone备忘录怎么设置密码？苹果手机备忘录终于有加密服务了，不过前提是要将手机系统升级到ios16以上版本，具体的操作尽在小编今天分享的文章中，让我们一起看看吧。 iPhone备忘录...
中国空间站空间科学与应用项目申报系统于北京时间2023年7月20日上午正式开通，正在空间站执行任务的我国首位载荷专家桂海潮发来邀请，诚邀科技界同仁一起到“天宫”做实验。 为...
记者从国家航天局获悉，3月15日，将执行探月工程四期嫦娥六号任务的长征五号遥八运载火箭安全运抵中国文昌航天发射场。后续，该火箭将与先期运抵的嫦娥六号探测器一起开展发射...
两个字意思相反的词语是指由两个意思相反的字组成的一个词。那么意思相反的词语有哪些呢？ 意思相反的词语有哪些 1、高矮、胖瘦、高低、长短、黑白、男女、远近、曲直； 2、生...
导读：云南拨水节是什么时候？以下由小编为大家带来介绍。1、中国傣族节期在傣历六七月(清明节后十日左右)。现已固定在公历4月13至15日。2、泼水节，是中国傣族、阿昌族、布 1、...
以上药物无孕期禁忌，感化清热行咳化痰，兼有利尿通淋的感化若是证型相符可用；01 木通具有清热利尿活血通脉的感化主小便赤赤淋浊水肿胸中烦热喉喉痛苦悲伤口舌生疮风湿痹痛乳...
唐家三少的新浪微博号：tangjiasanshao； 微博地址：http://weibo.com/tangjiasanshao 。 他没有新浪的BLOG，他在和讯开了BLOG： http://xubodeai.blog.hexun.com/ 他的账号是tangjiasanshao 直接在查找那里输入...
看了楼上说的打法 我懵了.... 难道我玩的不是正宗的三打一?? 呵呵 我给LZ详细的解答下吧 第一. 三打一 必须四个人玩 这个LZ应该很清楚 第二. 四位玩家轮圈抓牌 到最后六张的时候 就不...
本文目录一览： 1、正月里能给别人借钱吗？ 2、正月是不是不能借钱给别人 3、每个地方是否有这样的习俗？？正月不能借钱出去。是何意义。 正月里能给别人借钱吗？ 一般老话说的...
OPPO Reno 6 Pro+：强劲参数助力拍照创意技能提升 作为OPPO旗下的高端手机，OPPO Reno 6 Pro+不仅拥有优秀的拍照表现，更有强劲的参数配置，为用户带来无限的创意拍摄可能。接下来，我们将...
记者近日通过对烟台莱阳某些饺子加工场看望领会到，那些家庭小做坊造做出来的饺子量量委实令人堪忧。而通过市场查询拜访发现，一些标榜“纯手工造做”的速冻水饺竟然只卖到三...
“参加服贸会对康比特来说意义重大，通过这样的世界舞台，可获得更多前沿指引，打开视野，研发出更符合市场需求的先进科技产品。”北京康比特体育科技股份有限公司专业体育事...
10月1日，第74届国际宇航大会在阿塞拜疆巴库开幕，国际宇航科学院主席舒马赫等科学家为中国嫦娥五号团队颁发了“劳伦斯团队奖”。嫦娥五号总设计师胡浩等作为团队代表出席颁奖...