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戒烟21天，那期间到底会发作哪些工作呢？戒烟21天里，你能否也碰到过那些问题呢？
一位戒烟锻练的粉丝不断想找个时机跟各人分享分享他的戒烟日志。
他说，从他戒烟的那天起，每天对峙记录戒烟过程中的实在感触感染，一方面是为了催促本身可以对峙下去曲到胜利，同时，他也希望能为想戒烟的伴侣们供给一些借鉴之处。
但是，因为日志有将近400篇，全数分享实的太长长长了，不是说21天能养成一个习惯嘛，所以咱们就截取了21天的实在变革。
分享给你们。
2017.02.01 礼拜三 晴
戒烟第1天，春节假期的第6天，我为本身定了个戒烟3级目的：
1级目的：绝不抽烟
2级目的：偶然吸几收
3级目的：至少比以前吸的少
我还把我的设法告诉了我的家人们，而且，得到了他们的强烈撑持。
2017.02.02 木曜日 晴
戒烟第2天，满身乏力，难受，还有点失眠，晚上焦躁到睡不着觉。莫非是受了节后综合症的影响。
2017.02.03 礼拜五 晴
戒烟第3天，今早一路来头很晕。开车上班的途中，我的右手食指和中指下意识碰了下嘴唇。我向我本身提问，多年的抽烟习惯，我还剩几呢？
2017.02.04 礼拜六 晴
戒烟第4天，刚吃完早饭，有点头昏，出格出格出格想抽烟，欲望强烈压不住，幸亏被媳妇儿的一个吻及时给避免了，但今天总体来说，迟迟无法集中精神，昏沉了一天。
2017.02.05 日曜日 晴
戒烟第5天，喉咙有点轻细的发痒，咳嗽有痰，听医生说那是戒断症状的反响之一，一礼拜摆布就会有好转。
2017.02.06 礼拜一 晴
戒烟第6天，昨晚我做了个梦，梦见本身十分想抽烟，就吸了。一醒觉来，还好只是个梦。
2017.02.07 礼拜二 晴
戒烟第7天，干活效率不错，成天都精神丰满。加油，对峙。
2017.02.08 礼拜三 晴
戒烟第8天，晓得我戒烟的同事越来越多，他们老是跟我开打趣，给我递烟。莫非他们就是传说中的“猪队友”吗？总之，伴侣递烟，必然要掌握好。
2017.02.09 木曜日 阴
戒烟第9天，太想抽烟了，其实没忍住下楼买了一包烟，抽了一口觉着很恶心，然后我立马跑回商铺，把剩下的烟全数塞给烟店老板，说：以后别再卖烟给我了！！！
2017.02.10 礼拜五 晴
戒烟第10天，嗓子有点痒痒的，不知和今天吸的那口烟有没有关系。好的是，做深呼吸的时候，很轻松很顺畅，觉得肺里的脏工具完全被排出了。
2017.02.11 礼拜六 晴
戒烟第11天，轻松，不难受。妻子给我做了红烧肉，好甘旨，吃了好几碗饭，胃口大好啊。好怕如许下去，我会被养成猪样……
2017.02.12 日曜日 晴
戒烟第12天，今天陪妻子去逛街，实不利，突然肚子疼拉肚子，成果去到了一间抽着烟上过大号的卫生间，差点没把我熏死。深思：没想到本来我也是如许的。做孽啊。
2017.02.13 礼拜一 阴
戒烟第13天，公司聚会，烟友好多，喝了点小酒，尼玛实煎熬。戒烟少喝酒少喝酒少喝酒，更好不喝酒。
2017.02.14 礼拜二 晴
戒烟第14天，今天是恋人节。一回到家，妻子看着我两手空空，瞪着我说，恋人节礼品呢？我说，我戒烟不就是更好的礼品吗？
一见到妻子的黑脸，我立马从腰包掏出来一个红包，单膝下跪，双手送上：那可都是从我牙缝里省出来的烟钱。
2017.02.15 礼拜三 晴
戒烟第15天，我仍是有点驰念它，怎么办？
2017.02.16 木曜日 晴
戒烟第16天，今天好忙，忙起来的时候，彻底忘记抽烟那回事了。
2017.02.17 礼拜五 阴
戒烟第17天，今天有个同事，问我戒烟戒的怎么样了？我说，戒烟也没想象中的那么难嘛。
2017.02.18 礼拜六 晴
戒烟第18天，吃完晚饭，妻子上下端详了我一番说，我考虑很久了，等你戒烟胜利了，咱们要个孩子吧。我说，好。
2017.02.19 日曜日 晴
戒烟第19天，我越来越习惯戒烟了，越来越喜好戒烟的本身了。从昨晚起头，我戒烟的目的又多了一项，为了孩子，我必然要对峙下去！
2017.02.20 礼拜一 阴
戒烟第20天，不得了不起了，怎么今天头又有点晕呢？今晚早点睡，泡个脚，泡个澡。
2017.02.21 礼拜二 晴
戒烟第21天，早睡早起，泡个脚，睡的更好不说，头也不晕了。都说21天会养成一个习惯，我想，我的习惯大要就是戒烟吧。
21天戒烟履历就分享到那里了，加油，愿每一个想戒烟的你，都能戒烟胜利。
发布时间：2023-06-22 23:28
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