1、夏天不能加凉水洗澡。
2、夏天洗凉水澡,容易刺激皮肤的毛孔,导致风寒侵入体内,引起风湿着凉感冒,不利于身体健康。如果身体体质比较差的人,洗凉水澡,会因为冷水的刺激,导致机体抵抗力再次下降,容易引发疾病。在夏天洗澡时一定要注意水温,不要过凉或过热,洗完澡以后也要及时将身上的水分擦干,避免吹风后感冒。
3、在平时也要多参加户外运动,增强身体的抵抗能力。夏天天气炎热,要多喝水,多吃维生素C含量高、水分多的水果,补充身体所需要的水分,防止脱水。夏天剧烈运动出汗后,要及时更换衣服,及时洗澡,注意个人卫生。太热时也不要吃冰镇的西瓜、冰镇的饮料,以免刺激身体。
发布时间:2023-07-18 16:47
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