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清蒸鲫鱼的原料：鲫鱼一条、绿茶10克
清蒸鲫鱼的配料：葱、姜、红椒
清蒸鲫鱼的调料：蒸鱼豉油、蚝油
清蒸鲫鱼的做法：
1、活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净
2、葱、姜切片
3、绿茶放入茶杯中泡开，过滤出茶汤
4、茶汤中加盐、料酒，放入鲫鱼浸泡10分钟
5、盘底铺上葱、姜片，放上鲫鱼
6、将泡过的茶叶放入鲫鱼腹内，
7、上锅清蒸，约10分钟出锅，倒掉蒸出的汤汁，在鱼上撒葱丝、红椒丝
8、锅中放入少许油，加热后放入蒸鱼豉油、蚝油烧热，离火，淋在鱼上即可
清蒸鲫鱼
紫韵千千
蒸
咸鲜味
<15分钟
低热量
用料
主料
鲫鱼
1条
辅料
姜1块
葱1根
蒸鱼豉油1汤匙
食油1大勺
步骤 1
准备所需材料（鲫鱼市场买回就杀好的）
步骤 2
将鱼洗净，放盘里放几片姜鱼身上
步骤 3
放蒸锅上大火蒸8分钟
步骤 4
姜和葱切成丝
步骤 5
将蒸好的鱼取出，去掉姜片，倒掉蒸出的汁
步骤 6
然后放上切好的姜丝和葱丝
步骤 7
将食用油放锅内烧滚
步骤 8
然后将滚油淋在鲫鱼上
步骤 9
再淋上蒸鱼酱油即可
烹饪技巧
蒸鱼的鱼汁一定要倒掉，因为鱼汁里带有鱼腥味；
油要烧至起烟，才淋在鱼身上，淋的时候会发出滋滋的响声；
蒸鱼时间要根据鱼的大小来调节，比较大一点的可蒸10至15分钟。
清蒸鲫鱼
主料鲫鱼1条 生姜4块葱2颗 食用油2勺酱油3勺
清蒸鲫鱼的做法步骤
1. 鱼洗干净，抹上盐，放10分钟，然后在鱼背上切口，塞入姜丝，盘子底层放上葱段和姜片
2. 大火蒸10分钟，把蒸鱼的汁倒掉，放葱花，淋上烧热的油，然后淋酱油！
1. 鲫鱼去鳞及肠脏，清洗干净；
2. 姜切丝；
3. 鲫鱼放入大盘内，加油、盐、姜丝；
4. 盘放入锅内，蒸熟即食。
秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握；
秘诀二：将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油（清油也凑合啦），再沾少许白酒（你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味）；
秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满；
秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段（不清不白处，与姜丝等长）切丝，（为了美观，诱发食欲）铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝；
秘诀五：蒸锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸）；
秘诀六：蒸5分钟即关火（火候是顶级秘诀）；
秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料（酱油、醋、清油）淋遍鱼身（不能放盐、味精，以求清淡、鲜嫩），再随意摆上几根香菜后上桌
发布时间：2023-07-25 10:13
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