主料
鲫鱼
1条
冬瓜
1/2
腐竹
50g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
葱段
适量
姜片
适量
步骤
1.鲫鱼去内脏洗净,用适量盐腌30分钟
2.冬瓜去皮切片,大不随意
3.热锅热油,下鲫鱼两面煎下
4.放入适量料酒去腥
5.接着倒入开水放入葱段煮5分钟
6.再放入冬瓜片煮至鱼汤变成白
7.最后放入腐竹煮5分钟即可,出锅时加入盐调味
蛋\鱼汤\菜干
第一周:清淡饮食;第二周以后可以根据产妇的饮食习惯调剂。
小葱拌豆腐的制作食材:
豆腐五两,小葱二两,精盐三钱,香油一钱。
小葱拌豆腐的做法详细步骤
1、将豆腐直刀切成方丁块或长粗条;
2、小葱洗净切碎块,倒入盆里,用精盐(或用少许水化开)、香油拌匀即成。
最好是挂面鸡蛋,软的,易消化的,有营养的,切记,不可以吃酸的
发布时间:2023-07-25 15:41
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