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喝酒有这么几个好处:1、少量饮酒，可以舒筋活血，抵御风寒2、喝酒还可以壮胆，嗓子不好不敢唱歌的，喝点酒他就敢了（像我这样的），想说的话不敢说，喝点就可以借酒来说了3、喝酒还可以增进感情，朋友想见，有了酒才能表达自己对朋友的友谊，当然有人也不这么认为4、红酒还可以美容，睡觉前喝一杯葡萄酒对皮肤好，喝酒还有助于睡眠酒的几点害处：1、饮酒过度，伤肝、伤胃、劣质酒还容易伤脑2、酒能麻痹人的神经造成人的反应下降，酒后开车容易出事故3、酒能乱性，往往许多不理智的行为都是因为醉酒造成的
喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,
也可减轻酒精对肝脏的毒害。
适量饮酒的好处饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因。哈佛大学对8.9万名中年的妇女进行的研究发现，每周喝三至九杯酒的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。另一项为期10年的研究调查了将近13万名男性和女性，发现每天喝一两杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。美国心脏学会指出，适量饮酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，减少患冠心病的机会。饮酒还能消愁解忧，无论如何，它也算是酒精的良性作用之一
一、减压。有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。二、解愁。谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。三、壮胆。即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。四去乏：没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
喝酒对人体并没有什么好处。如果说喝酒有好处，可能就是放松心情了，但总体而言，喝酒弊大于利。单纯饮酒并不会对身体产生较大好处，但酒精是一种较好的溶剂，中医认为，将其与部分中药共同浸泡后饮用，可以增加药物疗效、改变药物原本性质，或削减某些药物的毒副作用等。
有人认为，适量饮酒对人体有一定的兴奋作用，使人产生愉悦感，可以在一定程度上促进血液循环，进而起到健身强筋、延年益寿的作用，但这种说法缺乏数据、理论对其进行支持，喝酒的人也并没有比不喝酒的人更加长寿；也有人认为喝酒可以对神经中枢产生影响，进而增加食欲，这种说法也没有充足的研究支撑。
对于喜爱喝酒的人来说，吃饭时饮酒可以使心情舒畅，有可能会增加食欲，而不喜欢饮酒的人，喝酒也未必能够增加食欲。更重要的是，比酒更温和、健康，且具有增加食欲作用的食物和药物有很多，不建议通过吃饭时喝酒来增加食欲。
另外，由于酒精在肝脏进行代谢，长期喝酒或喝酒过量，以及一些患有慢性疾病的患者饮酒，会对肝脏造成较大的代谢负担，不利于身体健康，甚至可能会造成酒精性肝炎等疾病。并且酒精的热量较高，对于处于减肥期间的人群而言，长期大量饮酒可能会导致发胖；酒精可兴奋大脑细胞，进而降低睡眠质量。
发布时间：2023-07-28 07:55
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