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ABC汤富含维生素A,维生素B,维生素C。是马来西亚地区家喻户晓的懒人汤。
食材食谱热量：1399(大卡)
主料 猪骨 500g 西红柿 1个
方法/步骤
1
猪骨切块，洗净猪骨血水。
2
胡萝卜，马铃薯切丁。西红柿，洋葱切块。
3
置于清水中炖1小时
END
经验内容仅供参考，如果您需解决
其实就是一锅乱炖。胡萝卜、玉米、土豆、西红柿等食材准备好了切块一次放入锅里煮，煮熟了放盐、味精出锅即可。望采纳~~
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再看看别人怎么说的。
俄罗斯罗宋汤
泰国冬阴功汤
越南海龙皇汤
氽烫就是先用沸水煮一下再捞出来，属于氽法二
烹饪技法：氽 氽是汤菜的主要做法，大部用于小形或经过加工成片、丝、条和制成丸子的原料。特点是汤多而清鲜，菜肴脆嫩。
氽法一：是先将汤水用旺火煮沸，再投料下锅，加以调味，不勾汁，水一开即起锅。这种开水下锅的做法适于羊肉、猪肝、腰片、鸡片、里脊片、鱼虾片等。而鸡、羊、猪的肉丸，则宜在落开的水下锅；鱼丸子宜在温水下锅。
氽法二：是先将料用沸水烫熟后捞出，放在盛器中，另将已调好味的、滚开的鲜汤，倒入盛器内一烫即成。这种氽法一般也称为汤泡或水泡。 例:氽肉丝菠菜汤
猪肉2两洗净切丝，菠菜3两切段，粉丝半两泡发好。然后将一斤水或汤放在锅内旺火煮沸，再将肉丝、菠菜、粉丝放入，加适量酱油、味精及葱段，将汤煮开，撇去浮沫，加香油几滴起锅即成。 例:氽鲜鱼汤三法
氽鲜鱼汤的方法很多。这里介绍几种如下。
1．先将鲜鱼去鳞、除内脏，清洗干净，放到开水中烫三四分钟捞出来，然后放进烧开的汤里，再加适量的葱、姜、精盐，改用小火慢煮，待出鲜味时，离火，滴上少许香油即可。
2．将洗净的鲜鱼，放油中煎至两面微黄，然后冲入开水，并加葱、姜，先用旺火烧开，再放小火煮熟即可。
3．将清洗净的鲜鱼控去水分备用。锅中放油，用葱段、姜片炝锅并煸炒一下，待葱变黄出香味时，冲入开水，旺火煮沸后，放进鱼，旺火烧开，再改小火煮熟即可。 例:氽鱼丸
[主料]鱼肉（草鱼、青鱼、黑鱼俱可）200克，冬瓜50克。
[调料]高汤、精盐、味精各适量。
[制法]1、鱼斩成茸，适量加精盐和清水，搅拌均匀待用。冬瓜切成薄片。
2、高汤倒锅内，鱼茸团成鱼丸，入锅内氽熟，加入冬瓜片再煮开，放入味精、精盐调味即可出锅。 例:氽捶鸡片
主料:生鸡脯肉100克。
配料：豌豆苗10克。
调料：清汤500克，料酒10克，精盐1.5克，味精1克，干淀粉250克（约用50克），酱油少许。
烹饪工艺：
1.将鸡脯肉片成3厘米大小的片，放入少许盐、料酒稍腌，然后将鸡脯肉逐片沾上干淀粉，用面轴将鸡片捶成鸭蛋形的大薄片。
2.勺内放入清水，烧沸后，将鸡片放入氽熟，然后捞入盛有凉水的碗内。
3.将勺洗净，放入清汤、料酒、盐，再滴上几滴酱油，把鸡片放入，烧沸后撇去浮沫，撒上豌豆苗，放入味精，倒入汤碗内即成。
发布时间：2023-08-13 15:23
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