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⭐香菇瘦肉粥功效和作用,香菇瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

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红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜少许

辅料:

调味料a

盐1/8小匙,淀粉水1小匙

调味料b

盐、味精、胡椒粉、香油各适量

做法:

1.香菇、虾米泡软;芋头洗净切长条、过油;瘦肉加调味料a腌30分钟。

2.香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮,至米粒膨胀成粥。

3.粥盛入碗中,加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。

提醒: 也可用生米来煮,汤汁会更浓稠。
芋头可放可不放,依据各人口味不过放了会更好吃

干香菇:香菇会散发出一种特别的味道,主要来自其中所含有的蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的几十倍。泡干香菇的时候,最好用20℃—35℃左右的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软泡涨,又能使鸟苷酸充分分解,散发出鲜味来。如果用冷水浸泡,乌苷酸分解的量较少,泡出来的香菇味道自然就差了点。浸泡的时间最好别太长,等菇盖全部软化,就要立即捞起滤干。如果泡的时候在水中添加一点白糖,更可以减少蘑菇香精和鸟苷酸在换水过程中的流失,让烹调出来的香菇味道更好。

主料米饭适量
辅料猪肉适量香菇3朵鸡蛋清半个
调料食盐适量鸡精少许葱适量姜适量淀粉1小勺胡椒粉适量
香菇瘦肉粥的做法
1.剩米饭放锅中加开水熬制开花
2.瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会
3.香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀,再放入瘦肉丁继续煮十几分钟
4.放入盐、鸡精粉、胡椒粉调味
5.锅中放油炸香葱花,制成葱花油,趁热浇入熬好的粥中即可

材料:
隔夜米饭1碗,新鲜香菇5朵,胡萝卜1根,瘦肉末50克,盐5克,香油15毫升,姜3片
做法:
1.砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟,香菇洗净后切成片,胡萝卜切成丁,姜切成丝备用;
2.粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,同时放入一把汤勺,可以有效地防止粥溢出;
3.粥煮到浓稠,米粒明显的开花后,依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀,肉末变白成熟后,再放入香菇片、姜丝,继续煮两分钟即可,出锅前加入适量的盐、香油调味即可。

香菇瘦肉粥的做法
1.剩米饭放锅中加开水熬制开花
2.瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会
3.香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀,再放入瘦肉丁继续煮十几分钟
4.放入盐、鸡精粉、胡椒粉调味
5.锅中放油炸香葱花,制成葱花油,趁热浇入熬好的粥中即可

电饭锅香菇瘦肉粥的做法(电饭锅菜谱)
原料:鲜香菇5朵,瘦肉馅50g,老姜一块,葱花适量;大米3/4杯
做法:
1、大米淘洗干净,按照刻度加3/4刻度的水,按下煮粥档,开始煮粥
2、老姜切末,加入肉馅中,调入少许味精和胡椒粉,拌匀3、香菇洗净切丁备用4、大约煮粥15分钟,听到咕嘟咕嘟开锅的声音,加入肉馅拌匀,再加入香菇丁,盖上电饭锅,继续煮粥5、煮到一个小时的时候,就大功告成了可以根据个人口味,用少许盐调味盛出来,撒上葱花,就可以开动啦!!非常的鲜美顺口

发布时间:2023-08-14 05:06

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