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潮式焖猪脚，过程简单省心，只需要把调料和猪脚放入高压锅里煮熟即可。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，它能结合许多水，从而有效 改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老， 丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品，女孩子经常吃还可润滑肌肤。
黄豆闷猪脚：
1.取八角、花椒、桂皮、茴香、香叶做大料包。
2.黄豆提前泡一夜，猪脚洗净斩成块状。
3.猪脚冷水入锅，煮开后撇去浮沫，转小火煮10分钟，关火焖10分钟。猪脚捞出控干，高汤留着备用。
4. 热锅凉油，下入冰糖、葱段、姜片，中小火煮至冰糖融化成褐色，下入猪脚上色，烹入料酒和少量生抽，下入黄豆，翻炒均匀。
5. 加高汤没过猪脚，加入适量腐乳和腐乳汁，搅开拌均匀，放入大料包，根据口味调入盐。
6. 大火煮开转小火，盖锅盖焖煮1.5-2个小时至汤汁变浓稠，大火烧开收汁即可。
猪脚：750G
黄豆：50G（前一天晚上要泡上，第二天做的时候洗干净即可。）
大蒜、姜、八角、干辣椒（若干，可以视个人口味来控制分量）
1、将猪脚洗感觉，剁好，用开水滚1分钟。目的是将猪脚的血水滚干净。
2、将滚赶紧的猪脚放进铁锅内煎炒，注意火不要太大以免烧焦了。然后下大蒜、姜、辣椒继续煎炒，再下料酒、酱油、排骨酱、剁椒（如果不太吃辣的可以不下）。这时候猪脚开始有汁水了就可以关火。
3、用事先准备好的砂锅盛起加2碗水焖，放花椒粉、白胡椒粉、五香粉等。注意等水开了以后要用小火焖45分钟即可。
酱焖猪蹄的做法
1.准备材料
2.猪蹄入沸水煮尽血水后捞出（绰水时不要盖锅盖，以散尽猪蹄的腥气）
3.绰水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍，晾干（过凉水让猪蹄口感更Q，更好吃）
4.炒锅里倒入适量的油，五成热油温放入冰糖
5.熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色
6.倒入猪蹄煸炒上色
7.加入豆瓣酱、生抽、老抽、料酒
8.将猪蹄与调料翻炒均匀，直到猪蹄变成棕红色
9.倒入开水没过猪蹄2/3处，加入生姜、蒜瓣、葱段、八角、桂皮、香叶同煮
10.用大火将汤汁烧开，打去表层的浮沫，加盖用中火焖约40-50分钟
11.直到用筷子能很容易的扎穿猪蹄，并且水分快收干时加青椒、葱花、少许盐调味即可
烹饪技巧
1、黄豆酱含有浓郁的酱香味，非常适合给焖、炖类的“肉菜”提味，加上猪蹄含有的蛋白质，汤汁会越煮味越浓。
2、给猪蹄绰水时注意不要盖锅盖，这样可以散发猪蹄的腥气。
3、用冰糖炒糖色有利于猪蹄产生红润的光泽，没有可以用白糖代替，或者越过炒糖色这一步骤，用老抽、黄豆酱也都能上色。
菜品特色
做一道酱焖猪蹄送给所有的妈妈们。美容滋补、胶原蛋白丰富哦，希望所有的妈妈们在为家庭操劳的同时不要忘记自己的身体哦。
焖猪蹄方法
1.买来的猪蹄,买的时候就剁好,后泡水中,半小时换一次水;
2.准备腌料;
3.倒入到有细密网格的布上,做料包;
4.扎紧料包;
5.开水焯一下,焯时到一些料酒;
6.盛出备用;
7.重新烧一锅水,放入猪蹄,放入料包, 葱段 料酒后大火烧开,小火焖2个小时;
8.两小时候盛出, 留汤备用;
9.焖猪蹄时,开始准备配料,切洋芋块儿;
10.手擀粉热水焯一下,放入凉水中泡;
11.煎洋芋快儿;
12.切洋葱;
13.蒜苗洗净切段;
14.油烧热放入1勺郫县豆瓣(3勺油),炒出红油后,放入葱姜蒜片 干红辣椒 洋葱;
15.放入焖好的猪蹄 生抽 老抽,黄酱,翻炒均匀,加入肉汤;
16.倒入的肉汤末过所有的料;
17.放入洋芋块儿;
18.放冰糖;
19.放手擀粉;
20.放红辣椒 盐 黑胡椒粉 青蒜苗 后出锅.
如果不怕太油的话！可以直接用把猪脚小块过次水！放锅里加上适量的水，生姜，酱油，盐，剁椒，再放点花生， 先用大火把锅里烧开 然后用小火慢慢炖 直至猪脚炖烂！ 起锅的时候放点味精 香葱即可
发布时间：2023-08-28 20:24
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