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小腿有好多与身体相连的穴位 如`肝脏`胃等等
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伏兔穴
穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下，是不是有点酸痛的感觉？多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
每次维持5秒，每天坚持十分钟。
血海
穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。
每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。
足三里
穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
承山穴
穴点位置：找承山穴非常简单，它就在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时最容易找到。
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟就有效，要长期坚持哦！
大腿部位主要有血海穴、梁丘穴、殷门穴、承扶穴、风市穴、环跳穴等穴位。1. 血海穴又名百虫窠，位置是在大腿内侧，髌底端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，主要可用于治疗月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血，睾丸炎，小便淋涩，气逆，腹胀，风疹，瘾疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛等疾症。2. 梁丘穴的位置在髂前上棘与髌骨外上缘连线髌骨外上缘3寸处，为足阳明胃经郄穴，《会元针灸学》载：“梁丘者，是膝梁上起肉如丘，故名。”可治疗急性胃痛、膝肿痛、下肢不遂、乳痛、乳痛等疾症。3. 殷门为膀胱经经气升天之部，位置在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处，有舒筋通络，强健腰膝的作用，主治病症包括精神系统疾病、坐骨神经痛、下肢麻痹、小儿麻痹后遗症、腰背痛、股部炎症等。4. 承扶穴又名肉郄、阴关，它位于大腿后侧，臀下横纹的中点处，有燥湿生气的功效，主要用于治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾等症。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
发布时间：2023-09-03 00:38
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