专注力是一种习惯,需要从小培养。成功人士必备的一个特征,就是“专注”,不专注的人是无法在任何领域做出任何成就的。但是“专注”这件事,更多的是需要从小培养。那么,家长们该怎么培养孩子的专注力呢?
做什么可以提高孩子的专注力?
1、大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
2、为孩子建立一个时间表。
给孩子制定一个时间表,什么时间起床,什么时间吃饭,什么时间玩玩具,什么时间看书,增强孩子做事情的目的性,定时定点去做某件事,更有利助孩子专注力的培养。
3、任务定量。
在规定的时间内给孩子分配一定的任务,只要孩子能够高质量的完成,就可以给予相应的鼓励和奖励,并且允许孩子休息10-20分钟,这段时间可以由孩子决定做什么,毕竟劳逸结合才是最好的学习方式。
4、学会掌握时间。
影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念,所以,父母应该让孩子觉得自己是时间的主人,他应该将自己的任务进行分工,集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间,比父母提醒一百遍都管用。
5、鼓励孩子兴趣培养。
父母应该学会尊重孩子的想法,支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情,并且当孩子沉迷于某件事的时候,不要去打断他,学会耐心等待孩子完成,其实,孩子沉迷其中的过程,也正是在培养孩子的关注力。
6、随时随地生活之中培养孩子的专注力。
当孩子在生活中遇到一些自己感兴趣的新奇事物时,孩子往往会表现出极大的兴趣。比如孩子可能会盯着路上的一窝蚂蚁看半天。虽然这种事在成年人看来是不可思议的举动,但实际上这也能培养孩子的专注力。
孩子专注力差的表现:
一、学习困难
上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。
二、自控力差
不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
三、活动过多
在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
四、容易分心
不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
发布时间:2023-11-26 10:16
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