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注意力不集中主要是因为注意力缺陷所引起的，所以在平时可以让孩子多做一些放松的训练，也可以选择一些孩子有兴趣的玩具来培养孩子的注意力，在培养注意力的时候，也一定要有耐心。
如何提升孩子的注意力？
1、消除干扰法。
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
2、明确目的任务。
对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。
3、游戏锻炼法。
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
4、克服内外干扰。
克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态。
克服外部干扰除了尽量避开影响注意的外界剌激外，还应适当地有意锻炼自制力，培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。
5、鼓励表扬法。
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
6、培养孩子的兴趣。
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
孩子注意力差的影响：
一、影响学习，注意力不集中，上课纪律、做作业，学习知识等方面不能完成。
二、对智力的影响，如果注意力不集中，无法学到新知识，新技能。智能的开发不利。
三、体育锻炼的影响，如果注意力不集中，几乎可以可能孩子经常受小伤。
四、孩子的适应环境的能力的培养，如果注意力不集中，孩子不一定能适应新环境，或适应时间长，比较困难。
发布时间：2023-12-10 16:35
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