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呵呵，这个真的不好说，我经常帮我的兄弟伙写计划，也确实有用。那是因为，我了解他们的性格、爱好、身体状况......对你呢，我现在是知之胜少，很难做出有用的计划，而作息时间表、计划这些的要更具你自身的条件而定！你可以根据我的建议自己写一份作息时间表，这样远比我们在这瞎写好！
1、小升初阶段，依照普遍的身体素质，你首先要保证你睡眠的充足。
2、每天要坚持锻炼，保证身体可以跟得上（我的些同学，睡7、8个小时，第二天还想睡。我每天最多也就5小时，绝不会再想睡，原因是我每天坚持2000米，；两周一次5000米，只还只是基础！可见锻炼的重要了吧！）
3、交换作息：一段时间用来唱歌、画画这些。然后就是写作业、书本只是这些。保证脑袋在转！
4、一日三餐必须保证，早饭必须吃哈！
5、有计划就有变化，不要被作息时间所限制！要学会适当修改！
6、尽量保持每天同一时间，干同样的事！（我每天晚上22点到0点学背书，现在只要在这个时间段，背书的效率特好！）
7、作息时间每一项之间要有几分钟的间隔。以免意外情况耽搁。（比如10:00至10:30干什么。然后就是10:40到11:20，干什么。中32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333332393963间留点空余！）
先这样吧，我还有事，如果还有疑问，或者其他的事情，在百度上发私信过来，只要我在，马上为你解答。最后希望你在学习的同时培养能力，能力比成绩更重要！
1先在纸上列出你这个寒假要完成的任务有几件。
比如你是小学生，中学生的话，主要要把老师留的寒假作业有几件列出来。
再把自己下学期或者近期的未来要做的事情，假期你要为此做的准备列出来。
趁寒假你自己还想做的事情，比如，去参加什么文体活动，学习洗衣做饭，社交活动，公益活动等
2找出挂历，算算假期有几天，不能学习或作准备的日子，比如春节，周末
3根据上面的内容，按照每天自己的时间分开来安排，比如早几点起床，上午做那几件事情，下午做什么，晚上做什么，周末做什么。
或者按照每件事情，给每件事情安排个时间表，比如，寒假作业1月10-2月10完成，日记每周2篇，小说每两周读一部等等。
还可以分段安排，比如，10-20号，写寒假作业，20-30号春节放假，2月1-10号写作文和日记，11-20号预习下学期课本等。
可以分别列几份计划。做横向和纵向的安排，有每天的具体安排，有每段时间的安排，有所有要做的事情，有对下学期的计划等。
早上：7：00起，洗脸刷牙吃饭1小时。
中午：8：00-9：00，一篇摘抄和2页语文寒假作业。
9：00-9：30，休息。
9：30-10：30，8道数学题和2页数学寒假作业。
10：30-11：0，休息。
11：00-12：00，做数学，英语补习班作业，
12：00-1：30，吃饭，看电视。
下午：1：30-2:30，预习下学期语文书。
2：30-3:00,休息。
3：00-4:30，预习下学期数学书.
4:30-5:00，休息。
5:00-6:30,背背单词，读读句子，预习课文。
6：30-8：00，自定。
晚上：8：00睡觉。
发布时间：2023-12-21 00:03
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