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没有家长不希望自己的孩子身体健康，长得又高又壮。身体的成长又肯定和孩子的饮食离不开关系。但很多时候，孩子都会不好好吃饭，一顿饭只吃几口，剩下的还要爸妈追在后面喂，有的时候，即使爸妈绞尽脑汁去喂孩子，孩子可能都吃不下多少，身体成长也会受到影响。
9岁孩子不好好吃饭是什么原因？
1、家长对孩子有求必应。
有些家长对孩子过于溺爱，如果孩子想吃零食了，家长也不看时间，毫不犹豫就给孩子买一大堆零食。等到孩子吃完零食，真正准备用正餐的时候，孩子已经吃饱了。胃里没有那么多的容量，自然不会好好吃饭。
2、孩子经常边吃边玩。
的时候，家长为了让孩子安静下来，会扔给孩子一个手机，孩子就会边吃饭边玩手机。或者有的老人会让孩子边看动画片边玩手机。一顿饭下来，孩子可能吃得不少，但是基本上都是无意识的进食。这种习惯养成后，一旦不让孩子看电视和手机，孩子吃饭时，就会失去进餐的欲望。
3、常常训斥孩子。
孩子吃饭总会有掉饭等情况出现，如果发现问题时，家长每次都大发雷霆地去训斥孩子，警告他不要掉饭，甚至提出威胁，再掉饭要怎么怎么样，常常这么做的话，一到吃饭的时候，孩子会很自然的心情不好，觉得吃饭是种压力，就会不好好吃饭。
4、没有给孩子学习吃饭的机会。
有些家长总是喂孩子吃饭，但是主动喂饭的话，会剥夺孩子学习吃饭的机会，让孩子对吃饭慢慢失去兴趣，等到孩子自己吃饭的时候，孩子会觉得很困难，就会不想吃饭。
5、饭量不合适。
有的孩子天生胃口较小，吃不下很多饭。但是有的家长就觉得只有吃很多饭才能长大长高，所以逼着孩子每顿饭都吃一大碗。而孩子看着像小山一样的饭菜，很难不产生焦虑，自然就会不想好好吃饭。
6、饭桌上过分纵容。
很多家长听到孩子说不想吃饭，就两眼一闭任其玩耍，之后孩子饿了又到处翻找零食，这样一来用餐时间不固定，二来吃下的零食没有营养，一来二去，孩子的脾胃就会出问题。
9岁孩子不好好吃饭怎么办？
1、让孩子养成进食的规律。
一天三餐按时吃，并且限制在30分之内完成，如果时间到了，在争取孩子的意见情况下结束进餐，不要担心孩子没吃饱。即使没吃饱，中途也不要因为担心孩子营养不够而随意吃散食，我们需要让孩子感受到饿，让孩子养成正确的饮食规律。
2、创造良好的吃饭氛围。
吃饭的时候，全家人集体自觉地坐在餐桌前，不拖拖拉拉，关闭所有干扰因素，一起享受进餐的过程，这种良好的氛围会让孩子觉得吃饭是一种很有仪式感的事情。
3、让孩子自己盛饭。
有些孩子胃口比较小，家长又总是逼孩子吃很多饭，孩子觉得吃饭很煎熬，就会不好好吃饭。所以，家长可以让孩子自己去盛饭，或者可以提前问孩子今天吃多少饭，让孩子吃饱就好。
发布时间：2023-12-25 16:57
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