芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
小满是夏天的节气，夏天的时候我们少不了的是水果蔬菜这类食物，因为水果蔬菜当中有我们所需的物质，那么小满吃什么水果呢？适合哪些水果呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
小满吃什么水果 樱桃 枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。 在挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实。有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃。
杨梅 炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。 杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。
枇杷 “小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。
荔枝 让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。 荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜。
青梅 初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但青梅鲜果酸涩，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名当属青梅煮酒。 怎么做青梅煮酒呢?很简单。把青梅置于黄酒中加热，到青梅稍稍变色，趁热饮一口，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，这就是传说中的青梅煮酒了。也可以把青梅榨汁，直接混在酒中饮用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，还可以减缓喝醉。
李子 李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
发布时间：2023-12-28 10:34
上述文字是💠《小满吃什么水果 适合哪些水果》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
2 月 24 日消息， Canonical 今天推出了 Ubuntu 22.04 LTS（Jammy Jellyfish）的第 2 个维护版本更新 ，距离上次更新相隔 6 个月时间。 Ubuntu 22.04.2 LTS 维护版本更新在修复此前版本更新中存在错误、...
兰，神秘的东方组织，据说已经传承了上千年。在这几千年中，她们一直默默的守护着这个东方古国，保护着龙的传人不受外敌侵害。这是一个全新中国风的角色，拥有中文语音.价格：...
导读：牛仔裤加绒要买偏大还是偏小？下面小编为大家整理介绍。1、合身或偏大的。加绒的牛仔裤千万不要买偏小的，可以在合身或者偏大两者之间选择，因为偏小的话极容易导致裤子...
世界上存在着许许多多的生物，很多的生物在人类诞生之前就已经灭绝了，所以很多生物都是人们闻所未闻的，那么究竟珊瑚是不是生物呢？ 珊瑚是不是生物 1、珊瑚是一种生活在海洋...
本篇文章给大家谈谈江西旅游景点大全,以及江西旅游景点大全图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 江西著名旅游景点 江西著名旅游景点有哪些 江...
商业承兑汇票是由银行以外的付款人承兑。商业承兑汇票按交易双方约定,由销货企业或购货企业签发,但由购货企业承兑。商业承兑汇票的付款人收到开户银行的付款通知，应当在当日...
手机上的安全中心在应用程序里面， 不过，手机上自带的软件功能不够完善， 你可以使用腾讯手机管家进行安全防护， 它在管理手机流量、病毒查杀、骚扰拦截、 软件权限管理、手机...
白羊男vs白羊女：一拍两散，是祸不是福 如果你与情人都是白羊座，这样的恋爱组合好处，就是容易发展一见钟情、一拍即合的恋爱故事，因为两个白羊座都是恋爱的行动派，很容易进...
人间四月芳菲尽, 山寺桃花始盛开。 长恨春归无觅处, 不知转入此中来。 山下的四月时节，春花早已凋谢了。 山顶间大理寺的桃花却开得正艳。 人们常常埋怨已经找不到春天来过的痕...
导读：房贷提前还款是需要向银行提前预约时间的，通常是需要提前一个月，大家想要提前还贷款的话，可以先向银行提出还贷的申请，之后再带着相关资料去银行办理提前还贷手续即...
白羊座 白羊座做事方面积极努力、是个充满希望与梦想的星座，即使遇到不顺心的事情，白羊座也是充满激情，从不消极对待。所以白羊座的人很少自怨自艾、说一些不好的话等，尤其...
越便宜的手机功能越少，在一些千元机里，nfc功能是若隐若现的状态，小部分有，大部分没有。那么真我11支持NFC吗？下面就让小编为大家详细介绍一下吧。 真我11支持NFC吗 真我Realme...
赤壁一战，曹军溃败，死伤不计其数。那么不计其数的意思是什么？下面一起来看解答。 不计其数的意思是什么 1、读音：bù jì qí shù。 2、释义：指没办法计算数目，形容极多。 3、...
导读：我家孩子今年10岁了，男孩，感觉就是不听话，还可爱发脾气，动不动就是大吼大叫的，一点不顺心竟然还想上手，真是惯起来了，学习不好好学，脾气倒是长不少，咋办？十岁...
1. 社交礼仪的一份试卷 《现代社交礼仪》试题 一、填空题 1、礼仪的起源：_________________、____________________________、____________________________、____________________________。 2、打招呼的方式一般...