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孩子注意力不集中，上课走神、丢三落四、做作业拖拉，最后导致成绩不好，家长们就会责备孩子，甚至会觉得孩子比别人笨，这是不对的，当孩子出现问题的时候，我们作为家长第一时间是找原因，然后是对症下药。
注意力有缺陷的孩子是什么造成的？
1、长期处于过度紧张和较大压力的状态。
长期的精神紧绷会导致大脑神经的自我调节功能减弱，尤其是对于儿童来说，如果学习压力太重的话，不仅不会提高学习成绩，反而会适得其反，更容易引起注意力缺陷，导致学习困难。
2、环境因素。
如较差的家庭条件、父母经常吵架或打架的不和谐家庭等，都有可能造成儿童的不自信和自卑心理，导致儿童出现注意力缺陷。
3、父母对孩子频繁“关心”。
小孩子的专注力本来就短，如果孩子在专注地做某一件事情时，父母总是在旁边打扰，频繁地打断孩子，孩子就会习惯更短的专注力，所以便出现了很多躯干发育得很好的孩子，专注力却比同龄孩子差很多。
4、遗传因素。
如家庭成员，特别是直系亲属有专注力差的情况，孩子受遗传因素影响，也会出现专注力差。
5、父母爱玩手机。
在孩子们面前，父母被手机“绑架”似乎是常态，无数爸爸或妈妈会在亲子陪伴时玩手机。
因此手机控父母在孩子面前表现出来的专注力不集中，也会严重影响到孩子。这些父母在孩子面前是“榜样”，孩子终究也会学习到父母的不专注。
如何提高孩子的注意力？
一、营造适合学习的环境
父母可以考虑给孩子一个单独的、隔音效果好的学习空间，避免在专注时受到影响。
在这个空间内学习时，书桌、书架干净整齐，玩具收起来，不要有电脑和电视等极具吸引力的东西。这样一来孩子的注意力也不容易被转移，有利于培养孩子的注意力。
二、养成良好的睡眠习惯
熬夜会使孩子白天精力不足，注意力不集中，打不起精神学习，所以家长们要让孩子养成早睡早起的好习惯，必然有助于孩子专注力和学习效率的提高。
三、多运动
适当的运动可以刺激大脑和身体分泌兴奋激素，调节精神状态，所以家长可以适当地带着孩子运动。而且运动的好处是非常多的，家长也可以培养孩子一项运动爱好。
四、家长要做好榜样
家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。
家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起。
发布时间：2023-12-29 01:02
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