芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
雨水在二十四节气当中是一个重要的节气，也是属于春天的节气，在雨水的时候，除了一些传统食物之外，还有一些适合的节气食物，那么雨水节气吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
雨水节气吃什么 虾—含有丰富的蛋白质 虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，现代营养学家一致认为，不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
荠菜—降低血压、健胃消食 自古以来，荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗，有的人还在这天采集大量的荠菜晒干，留着经常煮水服用。有的从三月春分荠菜刚吐出嫩叶时，就开始采摘当菜吃，说是此菜能治百病，对身体很有益处，称它为“护生草”。所以民谚说：“三月初三，荠菜当灵丹。” 荠菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C，还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。
豆苗—清热祛火、增强新陈代谢 豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。豆苗还含有极多的钙质、维生素B、C和胡萝卜素。 中医认为，豆苗性凉微寒，具清热作用，春天吃可清热祛火，还助于使皮肤光滑柔软。另外，豆苗还有利于消除水肿。
大蒜—很强的杀菌作用 春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体———大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用，可以帮助人体免疫外部的“菌群”侵害。
小米—最理想的滋补佳品 古人认为：“小米汤赛参汤”，可见小米的营养价值之高，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍，而纤维素更比大米高出2～7倍。 雨水在二十四节气当中是一个重要的节气，也是属于春天的节气，在雨水的时候，除了一些传统食物之外，还有一些适合的节气食物，那么雨水节气吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
发布时间：2023-12-31 13:28
上述文字是💠《雨水节气吃什么 最适合这个时节》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
前言 微信在不发消息的情况下看是否被删除，只需要点击转账就可以知道了，如果是好友的话付款的时候是有输入密码界面的，反之被删除了则会显示不是收款方好友的提示。共有6步...
本文目录一览： 1、狂飙谭思言是好人吗 2、狂飙陈书婷为什么要杀高启强 3、你觉得《狂飙》中最让人可惜的角色是谁？ 4、狂飙谁死了 5、狂飙谭思言是好人还是坏人 狂飙谭思言是好...
1.拉椅子的礼仪要点 站有站相坐有坐相，其实正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。正确的礼...
本篇文章给大家谈谈高铁车厢号怎么找,以及高铁地标怎么找车厢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 高铁的车厢号是怎么看的？ 新手坐高铁怎么找车...
白羊座：贪财好色的炮灰 白羊男：事业心重、疼老婆、脾气大一点就着，床上也是。下半身与上半身总难保持一致的速度。 白羊女：内心温柔易害羞，女人味很足，带着脑袋是为了显...
以QQV8.8.80为例，厘米秀和超级QQ秀是同样用法，打开界面都是一致的，进入设置开启QQ秀。分为4步，具体步骤如下： 1、进入QQ头像 打开手机QQ，点击左上角的头像。 2、进入设置辅助功...
导读：13岁，女孩，六年级。孩子不听话，多一句就开始和我吵，脾气特别急躁一点就着。有时候被气的不行了，就特别想打她，我知道孩子这个时候心里很敏感，不能打骂，但是又忍...
白羊座：将爱隐藏 个性纯真是白羊的基调，光明磊落是人生准则，任何事情的决定，实施，他们都不需要别人的插手，因为喜欢亲手完成一切，因为人生就好像是食品，既然选择开封，...
导读：我家孩子今年16岁，孩子初中毕业，没有考上好高中，只能去私立高中，刚开学孩子上了一个多星期，回家怎么说都不愿意去上了，非要退学，咋办呢？16岁孩子不上学学什么技术...
很多人，在换季的时候，或者平时不注意保护嗓子，就容易让嗓子出现扁桃体发炎的后果，那么扁桃体发炎吃什么水果呢？扁桃体发炎饮食注意什么呢？接下来就跟随本期的健康饮食一...
白羊座：疯狂而直接地宣战 白羊座一定会赢在气势上，他想横刀夺爱，肯定不会觉得自己这种行为会遭万人唾弃，因为这个原因而退缩，为了爱情，她敢用敢的向对方发起挑战，大方地...
造成大众汽车烧机油的原因有许多，所以出现烧机油的情况时，我们车主需要针对不同原因采取不同的处理方法，以下是一些大众车辆烧机油的原因和解决办法： 1、机油的量太多了 机...
导读：初中孩子叛逆有什么办法处理？下面一起来看看吧。1、不要一味责骂。很多家长都有过一上火便对孩子破口大骂，甚至不惜动手的情况，对于叛逆期的孩子，家长要尽量避免，即...
是个性效果的展示方式，QQ空间模块有四种类型：图文模块、大图模块、视频模块和Flash模块，所有用户都可以免费添加QQ空间自定义模块，并且可以根据自己的爱好填写相关模块内容，...
月经延迟一般指月经推迟。月经推迟原因较多，一般和妊娠以及内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、早发性卵巢功能不全、高催乳素血症等有关。另外，精神因素、不规...