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大拇指—作用是从里向外用力顶住笔管，其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕，以及坐立姿势来决定。一般自然伸出。用力点在食指和中指的中间。
食指—食指压住笔管，指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压。
中指—向内压住笔管，配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧。
无名指—无名指是协助大指从内下方托住笔管。
小指—小指在无名指后面加强了托顶的力量，一般轻轻靠在无名指上。
这样下来基本的握笔位置形成，最后注意握笔手心要留余地，最好可以放一个鸡蛋（当然小孩就可以稍微小一点），刚开始没有概念可以握笔手心再夹鸡蛋，然后把鸡蛋拿出，这样的姿势就是基本握笔姿势。
大拇指—作用是从里向外用力顶住笔管，其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕，以及坐立姿势来决定。一般自然伸出。用力点在食指和中指的中间。
食指—食指压住笔管，指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压。
中指—向内压住笔管，配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧。
无名指—无名指是协助大指从内下方托住笔管。
小指—小指在无名指后面加强了托顶的力量，一般轻轻靠在无名指上。
枕腕 枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。
作为初学者，一开始可能会有不适应，要习惯习惯，长期练习，熟练就好
拿毛笔的正确方法是：
1、自然伸出手掌，大拇指向上。
2、将无名指和小指稍微弯曲，手掌要平。
3、将毛笔放在中指和无名指之间。
4、大拇指按在中指与食指之间，稍微向上。
5、学习握笔不能停留在手头上，要在实际的书写练习中逐渐提高手指与手指之间的协调能力，加强手与身体的平衡，以达到运用自如。
比较公认的是五指执笔法：
五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。
五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”
掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。
掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。
腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。
管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
五指靠着四指，笔靠在中指和四指之间，食指和中指稍微分开一点，大拇指捏在笔杆的另一侧
发布时间：2024-01-07 02:49
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