进入高三的学生,学习紧张,压力增大,对是否能考上理想大学思虑过多过重,加上学习竞争激烈,就可能出现信心不足的问题。发现孩子出现信心不足的问题时,如果不及时加以正面引导,就可能影响孩子心情和学习,进而影响孩子成绩的上升。作为家长在鼓励孩子的时候也要对自己充满信心,才能教会孩子怎么增强自信心。
高三孩子如何增强自信心?
1、拥有梦想,怀揣目标
梦想是源自内心的热爱与喜欢,一个拥有梦想的人是强大的。当孩子拥有梦想以后,就会发现他所遇到的挫折和困难真的不算什么。高三孩子一定要有明确的目标。目标可以分为两种,一种是分数目标,一种是大学目标。家长可以帮助孩子树立大学目标,把孩子理想大学的照片打印出来,贴在书桌上、夹在课本里,这些都可以给予孩子力量、增强孩子的信心。
2、做好心理暗示,不断鼓励孩子
心理学研究表明,心理暗示能够帮助人们提升自信心。作为父母,可以在孩子吃饭时,跟他聊一聊复习的情况。这个时候可以跟孩子说“我感觉你最近的复习状态特别好”。如果孩子这几天复习效果不好,父母可以暗示孩子,表示他这几天做题思路挺好的,继续加油。也可以给孩子购买一些具有激励作用的小饰件,让孩子不经意看到这些能够增强信心。
3、营造良好的复习环境
我们都知道环境对人的影响非常大,古代有孟母三迁,今有择校而学,这都表明了环境的重要性。所以,高三家长要为孩子营造一个适合复习的环境。在孩子复习时,要关闭电视机、尽量不要玩游戏、刷短视频。最好是家长能够跟着一起看书,这样,孩子复习起来就更有动力,不会分心。
4、鼓励鼓励再鼓励
临近高考,家长的角色就是啦啦队,需要不停地喊加油,孩子的学习动力就会不由自主地使出来。少唠叨多鼓励,适当的时候还可以运用一些心理暗示法,并在合适的时候说出来,否则会适得其反。家长借老师的话适当地进行变换语气对孩子进行良性暗示,有时会比直接说出的话更有力,对孩子增强自信心,树立勇气战胜高考肯定是有益处的。
5、强化调整,用进步鼓励孩子
高三孩子各学科已形成较为稳定的知识结构,也形成了较为固定的学习方法,不像复习之初那样容易出现明显的进步。孩子因此会感到身心颇为疲惫。加上考试临近,压力增大,容易变得不自信。父母此时不要提过高的要求,不要给孩子增加不必要的心理负担,要多鼓励孩子发现自身的进步,用一点一滴的成绩激励孩子,以增强其学习信心。经过一段时间的强化和调整,孩子会更更有勇气面对考试。
6、淡化结果,用过程肯定孩子
激烈的竞争、高考目标和实际成绩的差距、学习计划与落实情况的矛盾等都是孩子压力的重要来源。当付出长期努力,学习成绩却没有明显提高,甚至出现倒退时,就容易失去学习兴趣和信心。父母要稳住孩子的阵脚,引导孩子科学看待考试,淡化结果,多关注考试暴露出的问题和不足,查漏补缺,减轻对未来的担忧,将注意力集中在备考过程上。父母可告诉孩子,保持平稳心态坚持下去,尽自己最大的努力就是成功。
发布时间:2024-01-21 13:35
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