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材料
1.干燥荷叶6张，2.长糯米960公克，3.熟咸蛋黄12颗，4.后腿肉丁240公克，虾仁240公克，香菇丁60公克，蘑菇丁120公克，5.水150㏄，
1.盐、鲜鸡粉各1小匙，糖1又1/2小匙，胡椒粉1又1/2小匙，麻油1大匙，水360㏄，
2.太白粉45公克，水6大匙，
3.盐、鲜鸡粉各1小匙，糖、麻油各1大匙，沸水6大匙，
4.猪油1大匙
做法
(1)荷叶浸泡2小时，长糯米浸泡1小时后，沥干水份备用。
(2)将材料(4)的虾仁去除肠泥后洗净，用沸水汆烫，水份沥干后备用。后腿肉丁、香菇丁、蘑菇丁用沸水汆烫过，将水份沥干备用。
(3)起油锅，将作法(2)的材料入锅炒香，加入调味料(1)一起拌炒均匀，等水滚后，再用调味料(2)勾芡，完成后放凉即为馅料。
(4)将长糯米用大火蒸1小时，取出后加入调味料(3)搅拌均匀，再加入调味料(4)拌匀备用。
(5)荷叶擦干水份后剪半。取1小张荷叶，上面放入40公克糯米压扁，再放入80公克馅料，中间放入1颗咸蛋黄，再铺上40公克糯米，并包成四方形，依序完成12份，再用大火蒸10分钟即可。
红心番石榴通常是土生或野生品种有一股很浓郁的果香味，个子比较小，熟后是淡黄带红的皮，喜欢吃这类果的人来说很香（麦妹就是喜欢吃的），对于不适应这种味道的人来说，这果香味就变得无法忍受，就如同不同的人群面对榴莲时的爱恨情仇。
果味浓郁是因为比白心番石榴含有很多的，是因为富含大量养生的有机化合物，如黄酮类、三萜类、多酚类等。不仅好吃还作用多多。
红心番石榴能降血糖
红心番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的维生素C，还有一种类似于胰岛素的成分，能让胰岛素分泌加快，让升高的血糖降下来，另外红心番石榴对人体的免疫力也有一定的调节作用，能抑制糖尿病并发症的发生。
红心番石榴可以入药
红心番石榴是一种药用功效特别出色的水果，人们食用它以后能健脾消积，也能涩肠止泻，平时大家可以用红习番石榴来调节肠胃，预防腹泻，另外对红心番石榴还有一定的清热解毒功效，对人们的上火引起的牙痛和口舌生疮也有一定的缓解功效。
红心长果一年四季结果，长琦果苗
我觉得应该好吃，你看，红心火龙果好吃，橙好吃，红心猕猴桃好吃，红心芭乐可想而知应该好吃。
红芭乐即红肉番石榴，番石榴又称芭乐，属于热带果树，原产于美洲秘鲁至墨西哥一带，非常适于热带及亚热带地区种植，传入我国至今已有300多年的历史。
1、红心芭乐籽可以吃
红心芭乐籽是可以吃的，因为红心芭乐籽中含有一种天然的酚类物质，它是抗氧化成分的一各，它能增强血管弹性，也能加快血液循环，对人类的中风和动脉硬化以及高血脂等症都有很好的缓解和预防作用。
2、红心芭乐籽还能预防关节炎
红心芭乐籽事的营养成分有一定的消炎功效，它们不但能消除关节炎症，也能增加关节活性，对人类高发的关节炎有很好的治疗作用，另外红心芭乐籽还提高视力，可以预防视力下降，也以降血糖，而且它对糖尿病引发的视网膜病变也有很好的缓解作用。
3、红心芭乐籽不能多吃
红心芭乐籽可以吃，但是平时一定不能多吃，因为红心芭乐籽是一种很难消化的天然物质，平时人们食用以后会加重肠胃负担，那些消化能力较差的人群，在食用红心芭乐籽以后还能出现消化不良或者便秘等多种不良症状，因此红心芭乐籽不能多吃，如果特别想吃，也可能把它收集起来以后研成粉末食用。
发布时间：2024-01-29 11:52
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