芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
空心菜是人们夏季最常吃的蔬菜之一，因为其煮熟后比较容易快速的氧化变黑，所以在食堂等地基本是看不见它的身影，不过这也没有降低人们对其的喜爱。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
空心菜怎么做好吃 1、准备好空心菜300克、培根100克、盐2克、葱10克、大蒜10克、味精少许、姜5克，之后将空心菜清洗干净后去掉空心叶，再切成段 2、之后将油倒入锅里烧热，放入培根后翻炒出油，之后再放入葱姜翻炒出香味，放入空心菜翻炒，再用盐调味 3、翻炒片刻后放入蒜末，再放入少许味精，翻炒均匀即可盛出。
小诀窍 1、空心菜一定要用盐水浸泡，之后再用水冲洗，这样才可以将残留的农药去除干净。 2、空心菜会变黑的原因是因为里面含有铁元素，因此容易发黑，想要避免这种情况就可以放入柠檬水里面浸泡，经过宁国的酸度处理之后空心菜就不用担心会变黑了。 3、空心菜的梗需要用手摘成段，千万别用刀切，因为用刀切容易导致两端变扁，从而容易影响入味。
空心菜的营养价值 1、空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。 2、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。 3、空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。 4、嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
发布时间：2024-02-25 09:01
上述文字是💠《空心菜怎么做好吃 有何营养》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
从“回头客”到“常驻客”，这些进博会展商为何连年来“打卡”？ “希望今年签下千万订单” “希望今年签下千万订单！”11月5日，在上海进博会上，捷克欧若拉水晶展台相关负责...
白羊座：追求无果 白羊座的人往往将第一视为理所当然，不喜欢落在别人的后面，这看起来是他们要强的性格使然，但反过来看，这又可能是他们最大的隐痛。 白羊座的男人对于自己...
网上都查不到，应该是一个杂牌子。 杂牌 cicico,不是一个品牌，官网都没有。 国内有好多品牌女装，”艾哲“据业界朋友说不错，你值得去考虑下。有事Q我 个人认为与买菜的白色塑料...
对于今年的中国经济，外国商会、国际机构怎么看？最近，记者走访中发现，随着开年中国经济加速复苏，韧性和活力日益显现，众多外国商会和国际机构对中国经济增长预期持续改善...
线下我觉得就是你自己去理财公司咨询并进行投资理财的一种方式，而线上就是通过简单理财网这样的p2p平台进行投资理财的行为，希望我的回答你能满意，忘采纳啊 线上主要是处理投...
我们身体上一颗不起眼的痣，可能会成为致命“杀手”。这并非危言耸听，近日，《中国好声音》第二季亚军张恒远因病去世，年仅37岁，而夺去他生命的疾病名为“黑色素瘤”。 黑色...
本文目录一览： 1、西安13个区的划分地图 2、西安城六区是哪几个区 3、西安有几个区 西安13个区的划分地图 划分见下面： 西安，简称“镐”，古称长安、镐京，是陕西省辖地级市，陕...
【有】字未曾被简化，因此其本身就可看作繁体字，与简体字通用。 有的繁体字就是有!洧 铕是错误的!洧 wěi 铕 yǒu 简体字和繁体字是相对应的，“有”从未简化，何来相对应的繁体字...
◇做为专业功用县城的招远，依托本身优势鼎力开展粉丝等特色收柱财产，吸纳农业转移生齿当场就近城镇化 ◇招远对峙建管并重，以运营城市为理念，以精致品量为逃求，下“绣花”...
长期接触低频噪音会导致许多健康问题，但解决方案可能出现在一个意想不到的地方——乒乓球表面。在最新一期《应用物理学杂志》中，法国里尔大学和希腊雅典国立技术大学研究人...
L是英文left的缩写，意思是左边、 R是英文right的缩写，意思是右边。 新手上路不小心给把隐形眼镜的左右搞混了，有没有简单的方法分啊． ____________________ 本来盒上都已有LR（左右）了...
1.关于"文明礼仪,环境保护″的手抄报内容 说起爱护公物，也许有人会认为这是老生常谈，因为类似“爱护公物光荣，破坏公物可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号恐怕连幼儿...
本文目录一览： 1、口碑最好的十部电视剧 2、公认好看的十部国产电视剧 3、十大公认最好看的电视剧 口碑最好的十部电视剧 好看的电视剧有： 1、《父母爱情》，于2014年在中央电视...
导读：我家孩子15岁，孩子逆反心理特别重，我说东他说西，天天和我们对着干，脾气也很火爆，这孩子咋变成这样了？青春期孩子逆反父母怎么办？ 孩子就像一张白纸，而父母就是那...
若何给鸡块去腥？厨师长教你3个窍门，鸡块毫无腥味，越炖越香。亲爱的好伴侣们，各人好，我是大厨江一舟，今天又到了，给各人分享美食的时刻了，你们筹办好了吗？ 气候越来越...
本文目录一览： 1、微信群如何屏蔽@所有人 2、微信群整天@所有人，烦死了，又无法屏蔽@所有人，怎么办？ 3、微信群里的@功能如何关闭？ 4、如何设置微信群屏蔽所有人@我的信息呢？...