芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
众所周知，熬夜对人们的身体带来的伤害十分的大，特别是对于肝脏，长期有可能会导致肝脏衰竭。一般熬夜后第二天都会感觉精神不佳。那么吃什么可以缓解熬夜疲劳带来的伤害呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、绿豆薏仁汤——缓解视力疲劳 绿豆薏仁汤具有很强的养生保健功效，不仅可以清热解毒，同时绿豆中还富含B族维生素，可以缓解熬夜所带来的疲劳，还可以补充因熬夜而损失的维生素。薏米中丰富的胡萝卜素还可以防止熬夜对女性眼睛的损伤。 做法：将绿豆和薏米分别洗干净之后，用大火先煮开，然后用小火慢慢熬，直至绿豆煮烂，加入适量红糖即可。
2、桂圆红枣汤——补血益气 熬夜时身体得不到休息，人体的新陈代谢减慢，容易导致气血不足，特别是对于女性更严重。红枣桂圆汤能够有有效的调理女性的气血，同时补充身体所需要的能量，能够起到滋补的效果。 做法：选择大红枣若干，以及去皮的桂圆若干，将这两个一起放入锅里面煮，同时也可以放入一些红米，使用小火慢慢熬，等熬熟了以后就可以喝了。如果喜欢吃甜味的人，还可以加一些蜂蜜或红糖，也是能够起到滋补的效果。
3、苹果生鱼汤——预防黑眼圈 女性熬夜容易长黑眼圈，苹果生鱼汤可以有效防止黑眼圈的出现，还可以预防眼袋。同时对于失眠、气血不足的女性也有很好的养生保健功效。 做法：将生鱼和生姜放在油锅中炸至黄色，然后将3个苹果切块，同红枣、生鱼加水用大火煮开，再用小火煲2个小时，最后加盐即可食用。
发布时间：2024-03-02 08:07
上述文字是💠《如何缓解熬夜疲劳 推荐三种汤品》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
导读：怎样教育好一个女孩子？下面为大家带来介绍。1、培养女孩的气质。俗话说“穷养儿富养女”，这句古语也不失一定的道理，从来富贵多淑女，所以从小要多带女孩出入各种场合...
导读：男孩，上初一，学习特别差，成绩一次比一次低，这次直接考到年级倒数了，根本没有考高中的戏。他还不爱写作业，每天放学回来都八九点了，书包里什么都不装，都不敢想他...
迅速发货，迅速到货 http://user.qzone.qq.com/290216627 注册实名认证——参加培训——缴纳保障金——ok了 UPS一般比DHL速度要快，服务要好，价格比DHL要高。但现在来说DHL做的也很不多了，如...
本文目录一览： 1、2022有效实名认证身份证号码 2、可实名认证身份证号码2022 3、成人身份证号大全实名认证2022 4、实名认证身份证号最新2022 5、2022年最新防沉迷18岁+姓名大全 2022有效...
羽高是翯字。翯的读音为：hè。翯是形容词，有白而肥泽的，洁白的样子等意思。翯是上下结构，总笔画是16画。翯翯指羽毛白而有光泽，如：白鸟翯翯。 翯字人名： 1、项翯：当代书...
1、电信产品多方通话是一项新业务。在一次通话中，可以呼通1-7个对方电话，无须预约，可即拨即用。 2、用户拨打业务接入码118166（118321），根据语音提示可以逐一拨通从而可实现多...
1、点击左下角的【开始】,选择【设置】。 2、在【Windows设置】页面中点击【网络和Internet】。 3、点击右侧的【代理】,将右侧【使用代理服务器】的【开关】打开即可。 手机分为智能...
马卡龙又称作玛卡龙、法式小圆饼，这是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法式甜点，市面上售卖的马卡龙价格都很高，那么马卡龙为什么那么贵呢？ 马卡龙 1、原材料昂贵：...
抖音预言最高压100分，不可以超出此数值。抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这...
导读：焦磷酸钠对人体有害吗？以下是小编为大家带来的介绍。1、食品添加剂焦磷酸钠对人体是否有害，需要根据具体情况而定。如果只是少量食用，一般对人体无害。但是如果长期大...
脚踩的那个放在地上的叫大鼓也叫低音鼓.大鼓上面一般支着两个桶鼓，叫第一桶鼓和第二桶鼓。单独放在地上用架子支着的较小的叫军鼓。还有个放在地上的大鼓，用手打的叫落地鼓。...
9月6日，以“开放引领发展 合作共赢未来”为主题的2023年中国国际服务贸易交易会闭幕。本届服贸会共达成成果1100余项，线下参展企业国际化率超过20%。 北京市商务局局长丁勇在202...
本篇文章给大家谈谈伴游友,以及伴游友网站对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 上海男子找伴游，结果却将自己送进了派出所，事情的经过是怎样的...
哈姆雷特（又作哈姆莱特） Prince Hamlet —— 丹麦王子。为父王的鬼魂所困扰，要对杀父凶手复仇。经历了痛苦的挣扎之后他达成了目的，整个王宫也陷入了死亡的恐怖之中。他最后也中...
本篇文章给大家谈谈长城简介50字,以及长城简介50字英语三年级30字会读简单的简单介绍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 长城简介50字 长城简短介...
填「华诞」.寿诞,一般只能指称人的生日.华诞,则还可指称机构诞生的日子. ★ 华诞：敬辞,称伟大的人物或机构诞生的日子. ★ 寿诞：一般指老年人的生日. 寿诞一般用于老人的生日。年...