在这个不用担心温饱问题的时代,人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物,人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康饮食文化,为你深入解析全球十大健康食物之红葡萄酒。
葡萄酒在大约公元前1000年到前500年之间在法国南部出现,而后它开始在地中海盆地的大部分地区进行繁衍传播。早期,这种饮料一直被视认是一种只有贵族才能享用的高尚饮品,也是一种用来敬拜酒神巴克斯的祭神用品。
红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿造出来的果酒,含有最多的是葡萄汁,占80%以上,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在10%至30%,剩余的物质超过1000种,比较重要的有300多种,红酒其他重要的成分有酒石酸,果胶,矿物质和单宁酸等。
研究证实,适当饮用红葡萄酒对健康有益,红酒提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚,其抗衰老能力是维他命E的50倍,是维他命C的25倍,而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
每天少量喝点红葡萄酒的好处很多,甚至有研究发现喝红酒还能减少人们罹患肺癌的风险。这对于男性烟民来说应该算个好消息,相比那些不喝红葡萄酒的男性烟民,每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺癌风险。
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。
此外,红酒还可以减肥,是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
发布时间:2024-03-14 15:52
上述文字是💠《生命血液 全球十大健康食物之红葡萄酒》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
本文目录一览: 1、锦官驿小学初中摇号率 2、2021年青羊区小升初摇号比例 3、2021锦江区小升初小摇号比例 4、锦江1区学校摇号比例 锦官驿小学初中摇号率 25%左右。 从18年摇号数据看,...
导读:我家孩子大班了,平时特别爱哭,看动画片时间太久了,告诉他让眼睛歇一歇,把动画片关掉,他不愿意就开始哭闹。不买玩具也哭,动不动就张着嘴大哭,孩子喜欢哭如何教育...
生蚝清蒸撬开壳一般蒸5分钟即可,但为了确保高温能够杀死内部的一些寄生虫,且不让生蚝的肉质变老,建议最好是煮7-10分钟。清蒸生蚝是将新鲜的生蚝放进蒸箱蒸。 生蚝即牡蛎,俗...
一句话:值得。 新款iPad厚度和屏幕不如AIR2,但是性能和电池胜过AIR2,我也在纠结到底买哪个,pro是生产力工具,我并没有那么高的需求。新款iPad保证了足够强大的性能,增加了电池...
运势是多变的,每个人的运势在不同的时间都会有所不同,但是,命运掌握在我们自己的手中,如果在平时能够保持认真努力的态度,在好运来临的时候,肯定不会错失机会,当然,好...
敲墙简历上有工具你可以在上面做然后导出成wps的,这样就简单多了。 用手机在wps上制作个人简历好麻烦的。也可以说简直是不能完成的任务,因为手机版WPS功能太简单了。建议下载一...
QQ公仔小号:高10CM (价格6元一对 分男女) QQ公仔中号:高18CM (价格18元一对 分男女) QQ公仔大号:高25CM(价格30元一对 分男女) QQ公仔大一号:高30CM(价格40元一对 分男女) QQ公仔...
白羊座:既没品味又没质感 白羊座喜欢尝试具有开创性的新事物,性格是属于冲动而直率的族群。当欢乐的圣诞节来临,白羊们必定也是满心期待着圣诞礼物的到来!可是,当一个不识...
是的,2016年12月7日,国务院正式批准设立成都市郫都区。 2016年9月11日,成都市十二届七次全会审议并通过了《关于同意申报郫县撤县设区的决议》,同意申报撤销郫县,设立郫都区。...
bus365汽车票官网查询汽车票 bus365汽车票 中国公路客票网 线路名称 ; 北京六里桥--内蒙东胜 时间 : 11:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 里程 : 840 全座价 : 199 http://changtu.huoche.com.cn/ 这个可以查询,比...
3月5日,中国科学院魏辅文院士团队在美国国家科学院院刊发表了关于棕色秦岭大熊猫的研究成果。该研究首次揭示了全球罕见的棕白色大熊猫的毛色变异由Bace2基因缺失突变导致,并通...
车辆在正常的路段行驶,遇到紧急情况时,可以让车辆减速,是提高驾驶安全性的一种技术,但主动刹车这项功能,只能够起到辅助减速的相关作用,具体的操控还是要驾驶者去掌握。...
èr[部首]二[五笔]FGG[笔画]2[繁体]二 [五行]火[释义]1. 数名:一加一。2. 双,比。3. 两样,别的。 er,二 就怎么写 拼音读音: pīn yīn [释义] 把两个或两个以上的音素结合起来成为一个复合...
最近不少伙伴咨询如何将iPhone备忘录同步到其他设备,今天小编就带来了iPhone备忘录同步到其它设备骤,感兴趣的小伙伴一起来看看吧! 如何将iPhone备忘录同步到其他设备 备忘录同步到...
观世音菩萨的得名由来,诸经有三种记载: 一、由宿世悲愿得名。《悲华经·受记品》谓菩萨在远古因地修行时期,因发大悲誓愿而蒙宝藏如来授记:“善男子,汝观天人及三恶道一切...