茭白又叫做高笋,是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜。它的营养价值十分高,含有蛋白质以及多种维生素,味道也十分的鲜美,又容易吸收,深受人们的喜爱。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
1、清热解毒 茭白具有清热解毒、通便宽肠、清暑解烦而止渴的功效,因此,最适合在夏季-高温的季节里食用。此外,茭白中富含的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动,帮助机体进行消化、吸收。
2、美白皮肤 茭白中含有大量的豆醇,这种物质能够帮助人体有效地清除体内的活性氧,同时还能够抑制酪氨酸酶的活性,从而阻止机体产生黑色素。不仅如此,如果在平时多吃些茭白,还能够有效软化皮肤表面的角质层,使皮肤细腻嫩白,具有很好的美容功效。
3、减肥 经过研究发现,茭白所含热量低、水分高,食用后容易产生饱腹感,因此具有减肥的功效,深受减肥人士的喜爱。
4、降血脂 茭白中含有大量的钾元素,而钠的含量却很低,因此具有降低血液胆固醇、抑制机体血脂升高、防治心脑血管疾病的作用,特别适合高血脂症患者食用。
5、降血压 茭白中富含钾元素,当钾元素进入人体后能够对抗钠元素所引起的血压升高和血管损伤,能够起到稳定血压的作用。因此,高压患者,尤其是需服用利尿剂的患者,可经常吃些茭白有来帮助血压稳定。
发布时间:2024-03-17 13:27
上述文字是💠《茭白的功效与作用 轻松帮你排毒美白》✨的美文内容,大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品,请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明:本文由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件进行举报,一经核实本站将立刻删除。
本文目录一览: 1、车排量的 L 是什么意思? 2、金属漆容量10L是什么意思? 3、怎么看汽车油耗L是什么意思 4、汽车的1.2L,1.8L,2.0L是什么意思? 5、汽车排量多少L是什么意思?和耗油量怎...
近光灯和远光灯怎么开?老司机听到这个问题的时候,估计都是一脸黑人问号,这都不懂吗?其实很正常,对于新手和菜鸟来说,汽车灯光的确需要一段时间来适应,下面我们通过远光...
导读:我家孩子今年10岁了,以前教育孩子他还会听,现在不仅不听了,还开始会反抗了,现在我因为他教育的事情弄的头疼,夜里也睡不着,现在的小孩子要怎么教育,请问家庭教育...
使用苹果的都会使用pages处理文档文件,近日有一些小伙伴咨询小编关于pages如何显示字数呢?下面就为大家带来了pages显示字数的教程,有需要的小伙伴可以来了解了解哦。 pages如何显示...
导读:茄子切条直接晒可以吗?下面小编为大家整理介绍。1、生茄子不能直接晒干,需要把茄子切成条然后用开水过一遍,等软了才可以晒。2、晒干的茄子,可以用食品袋包好,放在...
1.你认为礼仪部是什么样的一个部门,主要职责有哪些 把整个团体(公司等)人员的言行举止统一化、规范化。 另外其中还有一个隐含的重点是要能够从文化角度体现本团队的业务特点...
如果你是想找个专业的美剧学习门户的话,建议你可以到“视听影视英语”网站上去看看,个人认为这个网站的视频在线观看做得非常专业,速度比较快,而且分类相当细致。 绝望主妇...
人活着就是为了实现自己的理想和社会价值。 1.一个人的价值,应该看他贡献什么,而不应当看他取得什么。——爱因斯坦 2.人只有献身于社会,才能找出那短暂而有风险的生命的意义...
岁月失语,惟石能言的意思是:岁月总是无声的走过,一直到生命的尽头,并不能留下什么。只有石头能深深的体会到岁月的流逝,并诉说着历史见证下的真言,让我们感知它的伟大。...
白羊座:污段子手 别看平时白羊座的人斯斯文文,不怎么说话,但是他们是典型的“斯文败类”,是个人群中隐藏着的污段子手。正是因为白羊座总是不经不觉就老司机上路开车,常常...
飞卢小说网是小说阅读网站,同样也是作家发布作品的平台。那么初来乍到的新人网文作者该如何在飞卢小说网发布作品呢?下面就让小编为大家详细介绍一下吧。 如何在飞卢小说网写...
华莱士「春日钜惠」疯狂来袭 全广东 433店 适用 *图片来源于收集,仅供参考 分店遍及各大城市,四处都是人!人!人! 凭仗炸鸡汉堡出圈,还有实惠的价格 实体门店,新颖造做,品...
夏天车内开空调正确使用方法和注意事项: 1、制冷需要按下A/C键,或者按下Auto键,这样制冷系统就会被启动起来。如果没有按下其中的一个键的话,空调不会处于制冷的状态,虽然空...
白羊男:暧昧 死命的追求白羊男,你能想到的最好的结果就是再也不联系了,相反的你跟白羊男是暧昧的关系,时不时的出现在白羊男的面前,跟白羊男开开玩笑,让白羊男觉得你是一...
属鼠:尊重对方的习惯 在属鼠人看来一段和谐的关系一定是建立在彼此之间互相尊重体谅的基础上的。因为现在的社会每个人都在追求个性,大家都是以自己的快乐为终极目的,很少人...
美国夏威夷州16日公布的数据显示,野火在毛伊岛造成的死亡人数已达110人。这是美国100年以来死伤最惨重的野火灾难。毛伊县超过2200栋建筑损毁,其中约86%是住宅。度假胜地拉海纳镇...