芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
蔬菜是我们日常生活中十分重要补充维生素的来源，众所周知蔬菜的营养价值十分的高，但是有些人就光吃蔬菜叶子把蔬菜根扔了，这实在是太可惜了。本期的健康饮食文化，为你解析。
1、白菜根 味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。它也同时富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。
2、菠菜根 含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。
3、空心菜根 性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾；捣烂外敷可以治疗跌打肿痛；煎汤含漱，可治龋齿牙痛。
4、芹菜根 味甘微苦。芹菜含有较多的膳食纤维，维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。
5、茄子根 味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。
6、香菜根 香菜根中含有较多维生素，尤其是胡萝卜素，矿物质，补钙，和预防缺铁性贫血等作用。
7、葱根 性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风感冒。
8、西兰花根 西兰花的根部营养价值也很丰富，富含维生素，矿物质，以及膳食纤维。尤其是维生素C，钙含量较高。同时，花菜的抗癌作用在蔬菜中也是名列前茅。
发布时间：2024-03-31 01:49
上述文字是💠《蔬菜根有什么作用 这八种益处大》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
落笔之前，突然发现自己对《满江红》的观影心理分出了泾渭分明的三个阶段。第一阶段是以色事他人，能得几时好(李白《妾薄命》)的忧心，第二阶段是两岸猿声啼不住，轻舟已过万...
移动联通电信统称叫通信运营商 。运营商是指提供网络服务的供应商，如华为、中兴、诺基亚、爱立信等这些通信设备的生产厂家叫生产商，而中国移动、中国联通、中国电信、 中国...
导读：西装水洗后能修复吗？下面小编为大家整理推荐。1、西装水洗后能修复。2、用厚纸板补救。用厚纸板(家电包装箱的纸板)裁剪成原来毛衣的尺寸和形状，剪口最好用砂纸磨光，...
红米note9有红外功能。红米note9不支持NFC功能，也就是无法使用交通卡、门禁卡。手机的红外线作用可以实现“万能遥控”功能，利用红外遥控的来控制电视、空调等设备。红外技术也是...
星海银沙读华联小学。因为华联小学的学区范围是东起龙华河；西迄龙观西路；南达龙观东路；北至大浪峪路。而星海银沙在龙观东路以北，因此星海银沙去华联小学读书。华联小学位...
白羊男：对待的方式不同 白羊座对待自己真心爱的人是要什么有什么的呢，白羊男会经常跟你撒娇，白羊男真的喜欢你会在一段时间之后跟你主动表白的。白羊座真的喜欢你就恨不得早...
在中国那个美食大国，不只是美食的品类多，并且美食的做法也是多种多样，就拿简单的一个土豆来说，不只能够炒着吃，还能煮着吃，炖着吃，烤着吃，煎着吃等等等等，今天要说的...
1.商务礼仪的名言 商务礼仪培训--古典礼仪名言 礼仪，表现着民族历史的文化传统，反映着人民追求真善美的愿望，讲文明，懂礼貌，尊重他人，服务社会，已成为人们的公识。今年奥...
蛇莓，在农村的小伙伴平时很常见，果实看着像草莓一样鲜红诱人。但是，老人们常告诫小孩子不能够去采摘蛇莓食用，会发生中毒。蛇莓真的不能够食用吗？那么本期的健康饮食文化...
一些百度极速版网友表示还不太清楚百度极速版邀请码在哪里填，而本节就介绍了百度极速版填邀请码的方法分享，还不了解的朋友就跟着小编学习一下吧，希望对你们有所帮助。 百度...
进的组词有：进去、前进、进度、先进、进行、进展、进步、进口、进来、进出、跃进、迈进、挤进、齐头并进、推进、进攻、进犯、长进、进谗、骈进、激进、进项、改进。 组词释义...
云南省昭通市镇雄县“1·22”山体滑坡灾害处置指挥部23日凌晨召开新闻发布会通报，截至22日22时，此次灾害已致11人遇难。经有关专家组初步研判，此次灾害属坡顶陡崖区发生崩塌。...
2018年九月属鼠人什么运最好：财运 属鼠人在九月的财运是最好的，属鼠人对于财富的态度就属于囤积型的，没有什么特定的目的，但是攒着钱就觉得舒服，有一种踏实感，这让属鼠人...
oppor15充电器是20W。OPPO R15手机搭载VOOC闪充技术，配备的是5V/4A的VOOC闪充充电器，采用低压大电流充电，电池直灌的方式充电，效率更高，能够有效降低手机充电时带来的发热，还配备了...
本文目录一览： 1、钻戒哪个品牌好 周生生钻戒什么档次 2、周生生13分钻戒属于什么档次 3、周生生和周大福哪个档次高 周生生什么档次 4、周大生是一线品牌吗 周大生是什么档次 5、...
11月23日，由中国证券报、南通市人民政府联合主办的“2023上市公司高质量发展论坛暨第二十五届上市公司金牛奖颁奖典礼”在江苏南通隆重举行，备受瞩目的上市公司金牛奖榜单正式...