芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作品及唯美图片！
本文目录一览：
饼干热量：32大卡（134千焦），大约相当于100克的水果。
所谓饼干的词源是"烤过两次的面包"，即从法语的bis(再来一次)和cuit(烤)中由来的。是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，作为旅行、航海、登山时的储存食品，特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常方便适用的。
初期饼干的产业是上述所说的长期的航海或战争中的紧急食品的概念开始以HandMade-Type(手工形态)传播，产业革命以后因机械技术的发达，饼干的制作设备及技术迅速发展，扩散到全世界各地。饼干类包含饼干(Biscuit)，曲奇饼干(Cookies)，苏打饼干(Cracker)和披萨饼干(Pizza)等等。
每100克的饼干的热量为400大卡。
一片6克左右的饼干的热量为26千卡。特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。
一般来说，饼干在制作的时候，都会添加一些食盐，而我们规定人体每天摄入的食盐的含量最好不要超过6克，换一句话说，就是如果我们吃了太多的饼干的话，就会导致盐分摄入超标了。
另外，我们知道制作饼干的原材料是面粉，其主要的营养物质为碳水化合物，所含有的蛋白质含量是非常少的，再加上在制作的时候，添加了很多的牛油，这样算下来的话，我们吃一块饼干，其实是吃了很多能量高的食物了，自然其热量也是比较高的了。
100克饼干含有热量400大卡以上。
饼干主要是由面粉加入糖分、牛奶共同制作而成的一种食物，饼干的热量比较高，每一包饼干大概重量在100克左右，含有热量400大卡以上。但营养价值比较丰富，其中含有大量的钙离子、铁离子、维生素e、维生素d、碳酸氢钠、碳水化合物。
适量的吃一些饼干，可以增加饱腹感、缓解饥饿，可以保护胃黏膜。但是吃多之后会引发肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。
扩展资料：
注意事项：
1、肥胖或需减肥人士，高血压，糖尿病用户禁食。
2、饼干的适用人群：一般人群均可食用。出现头晕乏力，易倦，耳鸣，眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促症状的人群以及高温，重体力劳动，经常出汗的人。
3、饼干作为一种零食，只是辅助食品，不宜替代正餐。饼干太干容易上火，吃饼干时要多吃蔬菜和水果。饼干的水分太少，一定要多喝水。
4、另外水分会使饼干中的淀粉涨发，容易产生饱腹感，可以控制摄入量。尽量选购低脂，低糖和低热量的饼干。
参考资料来源：百度百科-饼干
发布时间：2024-04-06 14:58
上述文字是💠《饼干的热量》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
哈哈哈因为邓超发了个九宫格。第五张是他自己。用软件测了自己的年龄很年轻。然后林更新转发了就说你这磨皮磨的脸都没了。就是逗着玩 林更新承认了有这么一回事，但他只是为了...
cui hao(读音同浩） 你不知道读音怎么打出来的 hào 崔颢cuī hào 崔cui 一声 颢hao 四声 此地空余黄鹤楼 空kong ，第一声！！...
白羊座：做事冲动，为人慷慨 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与...
为持续推动打击缅北涉我电信网络诈骗犯罪专项行动向纵深发展，近日，中国警方与缅甸警方开展国际警务执法合作，首次在缅北木姐地区开展联合打击行动，成功抓获807名实施跨境电...
天治核心(163503) 收益率 统计日期：07-09-28 最近一周07-09-21 最近一月07-08-28 最近一季07-06-28 最近半年07-03-28 最近一年06-09-28 今年以来 设立以来 -0.16% 10.71% 41.16% 82.07% 202.44% 144.67% 327.37% 混合...
本篇文章给大家谈谈亚风快递单号查询,以及亚风快递单号查询物流对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！ 内容导航： 我在淘宝买东西，发的亚风快递。但是单号查...
导读：我的女儿今年18岁了，不爱和家人说话，不和家人在一起吃饭，聚会就更不去了，整天拉着窗帘在自己房间不出来。看着可愁人，情绪好像每天都不高，一开始我就以为孩子性格...
...
白羊女：在爱情中最需要的就是得到对方最真诚的表白 白羊座的女生，在期待爱情的中，当然有着属于自己的感觉与快乐，更重要的就是在保证让自己可以尽情享受爱情和有所期待的时...
导读：电脑常用技巧知识？下面为大家带来介绍。1、巧用ESC键。如果想要调出任务管理器，除了平常使用的方法以外，还可以按下“Ctrl+Shift+Esc”启动。如 1、巧用ESC键。如果想要调出...
导读：我家孩子14岁，男孩，初二。孩子早恋了，而且在学校里大肆宣扬，闹得人尽皆知，影响特别不好，老师也管不了，孩子更是不听我们的，这可如何是好？14岁孩子早恋怎么办？...
中国有663个城市，从直辖市到县级市，每个城市都有不同的风景，可欣赏地标建筑、人文景观，也可感受风土人情和城市魅力，但城市旅游更多是走马观花，全国能撑起来七天旅游的只...
割 割舍 豁 豁然开朗 割gē(宰割) 瞎xiā(瞎话) 辖xiá(辖区) 豁huò(豁然开朗) 你可以上字典上去查月字旁，会有很多。 脸：脸红 胸：心胸 脑：大脑 脚：脚丫 股：股票 肺：肺部 嗐 瞎 辖...
导读：苹果手机晚上充电一晚对手机有影响吗？下面小编为大家整理推荐。1、不是长期的情况下苹果手机充电一晚上是没有问题的。2、如果手机在充电的时候已经充满了，手机就会自...
血管是我们人身体当中十分重要的器官之一，血液循环维持生命的正常运作。一般人老了，有些人血管老化变得不那么畅通了。那么血管堵了吃什么可以畅通呢？本期的健康饮食文化，...